这是一本面向高校大学生、便于他们掌握心理健康教育的读本，编著者从多年的学校心理健康教育工作的经验中，总结出大学生很常遇到的十一大发展问题，并结合发展心理学理论和高校心理健康教育的实际，合理编排各章节内容。本书的案例均来自于咨询实践的积累，易于学生将自身的困惑带入其中，并在课本的讲解和分析中，逐步寻得解决自身问题的方法，是一本较有可操作性的知识读本。本次对原版进行修订，主要是更改了部分表述不够准确的说法，同时删除了一些不合时宜的内容。另外，根据大学生的实际情况，酌情增加了一章，专门讲述“精神疾病”方面的知识。

章 健康人生。从“心”开启
什么是心理健康
什么是心理咨询
第2章 “我”的大学
我是谁？谁是我？
与自我有关的情绪：自尊
可能自我与理想自我
第3章 我的情绪我做主
情绪ABC理论
解读抑郁
第4章 奋斗
学习动机
自我价值理论
学习策略
第5章 爱与痛的边缘
爱的前提――认识你自己
爱情是什么――斯滕伯格的爱情三角理论
亲密关系中的成人依恋
失恋
饮食男女，人之大欲存焉――恋爱与性安全
第6章 你们我们他们
需求层次理论
人际交往中的心理效应
人际交往锦囊
第7章 虚拟的避风港
互联网对青少年的影响
解惑“网络成瘾
网络成瘾的心理治疗
第8章 我的错都是大人的错
人格的形成
依恋
留守儿童
第9章 乌云背后的阳光
压力的发生机制――压力认知评估
应对
心理弹性
0章 美丽人生
你幸福吗――幸福感的研究
解读积极心理学
如何提高自己的幸福感
1章 你应该知道的“精神病
精神障碍
精神分裂症
自知力
临床分型
参考文献