内容推荐
《射箭运动员身体运动功能训练》由王骏昇等著
目录
第一章导论
第一节我国射箭项目开展现状
第二节我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章射箭运动员身体运动功能诊断与分析
第一节诊断方法分析
第二节诊断结果分析
第三章射箭运动员力量训练理论与方法
第一节上肢力量训练
第二节躯干力量训练
第三节下肢力量训练
第四章射箭运动员能量系统发展方法
第五章动作准备与再生恢复训练方法
第一节上交叉综合征纠正训练
第二节骨盆前倾纠正训练
第三节肩关节稳定性训练
第四节弱链肌群纠正训练
……
第一节我国射箭项目开展现状
第二节我国射箭项目身体运动功能体系构建
第二章射箭运动员身体运动功能诊断与分析
第一节诊断方法分析
第二节诊断结果分析
第三章射箭运动员力量训练理论与方法
第一节上肢力量训练
第二节躯干力量训练
第三节下肢力量训练
第四章射箭运动员能量系统发展方法
第五章动作准备与再生恢复训练方法
第一节上交叉综合征纠正训练
第二节骨盆前倾纠正训练
第三节肩关节稳定性训练
第四节弱链肌群纠正训练
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