林笑松，80后，中文专业，资深撰稿人。作者关注心理学并对相关内容有所研究，其写作手法多样，多以生活中常见的事实揭示心理学原理．擅长将复杂的原理简单化，以方便读者阅读。他视角敏锐，文风犀利，观点独到。作品有《销售中的心理学》《领导中的心理学》《管理中的心理学》等。

章 什么是安全感
1．你有没有安全感？
2．安全感的定义和解读
3．安全感的“精神分析理论”
4．安全感的“人本主义理论”
5．安全感与神经症
第二章 没有安全感时，你会做什么
1．总是害怕与别人关系亲近
2．安全感与焦虑症
3．不自控地向别人投射自己的负面情绪
4．为什么有人喜欢用情感绑架别人？
5。不知道为什么会具有攻击性？
第三章 让现代人不安的安全感
1．你到底在担心什么？
2．哪些人最容易失去安全感？
3．安全感来自母亲，价值观来自父亲
4．为什么女人更缺乏安全感？
5．男人也会缺乏安全感
6．现代人为什么会缺少安全感？
第四章 女人要的安全感到底是什么
1．不焦虑，让自己感受到生活的美
2．给你去探索世界的勇气
3．让你一天天更喜欢自己
4．安全感是一种强大的守护力量
5．安全感不能建立在别人身上
第五章 “先有安全，后有感觉”的爱情
1．爱得越深越没有安全感
2．男人的安全感是崇拜，女人的安全感是爱
3．没有安全感，你就是爱情中的乞丐
4．对于双方来说，爱是一种安全的依赖
5．在爱中怎样才能获得安全感？
第六章 人际交往中你为何没有安全感
1．自卑导致的安全感缺失
2．童年的阴影影响了你的人际关系
3．给自己和别人一点自由的空间
4．人际间的信任出现了问题
5．性格不独立造成安全感缺失
第七章 掌控生活，建立我们想要的安全感
1．安全感是个人发展的基础
2．安全感可以净化一个人的内心
3．更好地融入社会需要安全感
4．学会运用自己的勇气和力量
5．将自己抽离出来会更好

安全感就是渴望稳定、安全的心理需求，它也是我们内在的精神需求。林笑松著的《跟不安的自己谈谈》从现代社会人们安全感缺失这一实际问题出发，从心理学角度讲述了什么是安全感、安全感产生的原因、没有安全感的表现以及应该怎样获得安全感等问题。书中既有各种生活化的案例，也有人们在感情、生活、人际交往等方面为何会缺少安全感的详尽分析。读者将通过对本书的阅读，逐渐学会调整心态，建立积极的力量，很终掌控自己，获得安全感。