行益老师说：“中国文化是体验式文化，你用体验式学习才能懂中国文化。你用头脑学中国义化，永远是这个文化的扭曲者。你有了切身体验，才能明白中国文化的真谛，所以《内经图》必须体验式学习。你体验了《内经图》，再去学《黄帝内经》，一目了然，真实而朴素。”对于站桩、打坐、《内经图》讲解，《黄帝内经·上古天真论》讲解，满腹经纶读书法，摇山晃海等动功练习，行益老师以朴实而中肯的话语一一道出，直指生命源头，引导我们拾阶而上，更好地进入“天人之学”。

部分 《黄帝内经·上古天真论》提出的命题
章 天人合一的医学
第二章 什么是精、气（氣）、神
第三章 人体内的气化和光化
第四章 天人合一的基础是呼吸
第五章 两种有代表性的疾病
第六章 《黄帝内经》的核心灵魂是自救
第七章 恢复我们的灵性和神性
第二部分 《内经图》提供的方法
章 只有中国人才敢说“我命由我不由天”
第二章 活成一个明白人
第三章 生命提升工程中必然出现的景象
第四章 重视自家的这座灵山
第五章 注意咽喉处
附录一 满腹经纶读书法
附录二 《黄帝内经上古天真论》原文
附录三 《黄帝内经》实修方法（行益老师课程精选）
一、再谈满腹经纶读书法
二、自我按摩的手法
三、摇山晃海与单八、双八
四、站桩与全息法
五、我学习站桩的故事
六、胎息法
七、辟谷与服气
附录四 行益老师课程答疑精选