本书对中医的本质进行了细致的挖掘和分析，提出了“中医的本质就是调关系”的观点，并指出中医的核心词是“关系进化”，而不是“物质器官进化”，所以，在中医看来，治病不仅要治标，最重要的是要治本。
本书重新修正和提炼了中医的基础理论，以现代人都能听懂的方法来表达中医的养生治病原理，而不是陷入中医分支的细枝末节概念之中去，是十分通俗的中医读物。

叶舟，开悟书院负责人。已经出版《心理解脱师》《一切从赞美开始》《快乐老人不生病》等100部著作，其中《快乐老人不生病》得到新闻出版广电总局向全国老年人推荐，并荣登全国农家书屋推荐藏书。《一切从赞美开始》在保险、直销以及大型实体经济企业中累计销售超600万册。中国传统文化的积极推动者，尤好古中医，学术研究上师承邓铁涛、李可、贺普仁等中医大师，此套“三通养生”四本书是十年心得体会，希望对读者健康养生有点帮助。

第一章 气化宇宙论——气化天地+气化人+养气
一、生命进化的原材料、动力和展开的特征
二、在气的整体进化中，生命如何与天地同呼吸
三、中医养生治病的核心和本质就是调关系
第二章 气的三大关系进化——辩证进化+因果进化+层次进化
一、认识关系宇宙进化的初级方式：辩证关系进化
二、关系宇宙比物质宇宙更根本
三、关系宇宙是如何理解“世界是物质的”
四、科学已证明宇宙的本质是关系
五、宇宙关系进化的基本规律
六、互联网时代新世界观的三大基本特征
七、认识关系宇宙进化的中级方式：因果关系进化
八、认识关系宇宙进化的高级方式：层次关系进化
第三章 气化全息论——信息诊断+合作共生+遗传迭代
一、古老中医的信息诊断全息观，望而知之谓之神
二、全息互动合作，头痛医脚，一沙一世界
三、中医全息遗传迭代，龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞
第四章 气化通心论——整体进化宇宙观对养生治病的指导
一、天人合一，才是中医养生治病的核心
二、在现实中做到天人合一，及时调整各种关系
三、通心：修炼天人合一的三大高级技巧
结束语 当代国医大师邓铁涛是如何正确认识中医的
他语 百岁寿星悟出的一句话长寿经
附录 赠送长寿老人悟出的32首养生诗