本教材集知识传授、内容普及、心理体验和行为训练为一体，具有很强的实用性。教材共分为十章，内容包括大学生心理健康概述、大学生自我意识与培养、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理与自我完善、大学生情绪管理与调适、大学生人际交往、大学生恋爱心理与性心理、大学生择业与创业心理、大学生压力管理与挫折应对、大学生团体心理辅导与训练，全面系统地阐述心理健康教育的理论知识，同时每章设置有“学习目标”，引入“校园案例”，穿插“拓展阅读”，加入“心理互动与训练”，将理论知识融入实践活动中，启发大学生思考，拓宽大学生视野，引导大学生关注心理、体验成长、完善人格，通过学习获得成长，使教材成为大学生自我探索、自我完善、自我发展推荐的自助手册。

章 大学生心理健康概述
节 心理学与心理健康
第二节 大学生常见的心理疾病
第三节 大学生心理咨询与心理健康维护
第二章 大学生自我意识与培养
节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识的发展规律及特点
第三节 大学生健全自我意识的培养与完善
第三章 大学生人格发展与心理健康
节 人格概述
第二节 大学生自我人格分析
第三节 大学生健康人格的塑造与健全人格的发展
第四章 大学生学习心理与自我完善
节 大学生学习的实质
第二节 大学生学习方法与学习能力的培养
第三节 大学生创新创业的学习
第五章 大学生情绪管理与调适
节 情绪概述
第二节 当代大学生的情绪特征及困扰
第三节 大学生的情绪管理与自我调适
第六章 大学生人际交往
节 大学生人际交往与人际关系
第二节 大学生人际交往的特点、存在的问题、基本原则及技能
第三节 大学生网络人际交往与心理健康
第四节 大学生人际吸引与改善人际关系的方法
第七章 大学生恋爱心理与性心理
节 大学生恋爱心理
第二节 大学生正确恋爱观的培养
第三节 大学生性心理
第四节 大学生健康性心理的培养
第八章 大学生择业与创业心理
节 大学生择业与创业的心理准备
第二节 大学生择业与创业的心理问题
第三节 大学生择业与创业的心理调适与创业途径
第九章 大学生压力管理与挫折应对
节 压力概述
第二节 挫折概述
第三节 压力管理与挫折应对
第十章 大学生团体心理辅导与训练
节 团体心理辅导概述
第二节 团体心理辅导的组织
第三节 团体心理训练