本书主要内容包括健康与疾病、日常生活卫生、心理卫生、性与卫生、体育卫生、饮食与营养、用药知识、职业卫生、疾病预防、意外伤害与灾难的自救互救等。本书可作为高职高专院校和中等职业学校的教材。

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章 健康与疾病 1
节 健康的概念 2
第二节 机体的防御与疾病的转归 4
第三节 21世纪健康新概念 6
第二章 日常生活卫生 17
节 个人卫生 18
第二节 饮食卫生 19
第三节 用眼卫生 21
第四节 生活环境卫生 25
第五节 用脑卫生 26
第六节 献血卫生 30
第七节 口腔卫生 32
第三章 心理卫生 36
节 什么是心理卫生 37
第二节 大学生成长特点 41
第三节 大学生心理健康的标准 45
第四节 大学生常见的心理困惑 50
第五节 大学生常见的心理问题 56
第六节 突发公共事件下的心理健康 62
第四章 性与卫生 68
节 大学生性心理特征 69
第二节 性心理的卫生与自我调节 71
第三节 性道德 72
第四节 如何预防和应对性侵犯 73
第五节 手淫与健康 75
第六节 性传播疾病与防治 77
第五章 体育卫生 83
节 体育锻炼与身体健康 84
第二节 体育运动的自我保护 87
第三节 各类体育运动的卫生要求 90
第四节 不同季节课外体育锻炼的卫生要求 95
第五节 常见运动性疾病及损伤的处理 97
第六节 运动环境卫生 104
第六章 饮食与营养 106
节 营养素对人体的主要作用 107
第二节 营养素缺乏与过剩 112
第三节 合理饮食和“膳食宝塔” 116
第四节 健康饮食忠告 120
第七章 用药知识 125
节 安全用药 126
第二节 怎样阅读说明书 129
第三节 常用药品的储存与保管 132
第四节 常用药品及注意事项 134
第五节 抗生素的使用原则 138
第八章 职业卫生 139
节 职业性危害因素 140
第二节 职业病 142
第三节 几种常见职业病的防治 143
第九章 疾病预防 147
节 大学生的疾病特征 148
第二节 传染病防治 150
第三节 呼吸道传染病的预防 158
第四节 非典和新冠肺炎的预防 162
第五节 肺结核病的预防 179
第六节 病毒性肝炎的预防 181
第七节 肠道传染病的预防 183
第八节 艾滋病的预防 184
第九节 常见病的预防 199
第十节 大学生健康教育 216
第十一节 大学生必备突发公共卫生事件应急知识 221
第十章 意外伤害与灾难的自救互救 227
节 昏厥 228
第二节 外伤出血 229
第三节 跌伤、扭伤 230
第四节 烧烫伤 231
第五节 其他伤害 233
第六节 突发灾难自救 235
第七节 心肺复苏术 244
附录 246
参考文献 247
编后语 248