祖国武术源远流长，博大精深，非笔墨可尽述；华夏武林代有人才，各有其功，非亲历可尽知。昔日先贤以不可述而述，旨在国粹不毁，各有其传，故有历代无名遗留民间武学旧新展现，为武学重光，有目昭然若揭。今日后辈以不可记而记，为证国宝依在，散落民间，尚待当今有心人前程身体力行，只争朝夕。

本书为国术丛书之一，共分三章，内容包括：内功、器械和拳经。

第一章 内功

第一节 周天功

第二节 七宝丹田功

第三节 丹田滚动

第四节 搓丹田

第五节 折丹田

第六节 火烧身

第七节 板凳四把

第八节 板凳鹰捉

第九节 摩丹田

第十节 心意六合门六大撞

第十一节 心意六合门秘传五禽戏

第十二节 心意六合门秘传桩功

第二章 器械

第一节 心意十三枪

第二节 二十一枪

第三节 心意六合剑

第四节 心意六合双铜

第五节 心意老君锛

第六节 心意关公大刀

第七节 六合刀

第三章 拳经