《人生就是一种修炼(你不可不看的心理调节书)》(汪向东编写)作为“静心坊书系”的第一本书。

心理治疗其实并不神秘，简单的心理调节也并不复杂。从自我认知开始，到对各种正面、负面心理的认知，再到掌握一些积极的心理治疗办法。透过本书，你或许能够摆脱各种心理副作用的消极影响，对世界和自我的认知也会变得与以往不同。在这个充满竞争与诱惑的世界中，保持一个良好的心态，进而努力去创造一片属于自己的成功天地！

全世界80％的人曾经或者正在被心理问题困扰。

全球心理学家研究精华，流传万世的经典哲理故事精粹。

全方位的心理测试，不吃药不打针的心理调节法。

你真的了解自己吗？52种心境、52种心理特征你是哪一种？来测试一下吧！

自私、虚荣、猜疑、嫉妒；烟瘾、酒瘾、赌瘾、购物瘾；甚至是厌食症、嗜吃症、抑郁症、强迫症……当你遇见心理副作用，请不要逃避！因为据科学统计，全世界至少有80％的人和你一样曾经或者正在被心理问题困扰，你需要做的就是将这些作为人生的必修课！其实，人生本来就是一种修炼！

《人生就是一种修炼(你不可不看的心理调节书)》(汪向东编写)告诉你如何调节心灵。

《人生就是一种修炼(你不可不看的心理调节书)》共分为上帝和他们开了个玩笑、失去的不只是合约等内容。

Part 1 你真的认识自己吗？>>>心里的那个“我”

Story 1 上帝和他们开了个玩笑

 心理诊疗室>>>自我认知

 心理测试

Story 2 溺水士兵奇迹生还

 心理诊疗室>>>应激反应

 心理测试

Story 3 别让你的眼睛欺骗你

 心理诊疗室>>>感觉影响判断

 心理测试

Story 4 罗杰·罗尔斯的州长之路

 心理诊疗室>>>心理暗示

 心理测试

Story 5 一堂特殊的心理课

 心理诊疗室>>>从众心理

 心理测试

Story 6 大胆露出你的暴牙

 心理诊疗室>>>坚持自我

 心理测试

Part 2 遇见心理副作用>>>大胆面对你的“另一面”

Story 1 一件古董，两种命运

 心理诊疗室>>>逃避

 心理测试

Story 2 失去的不只是合约

 心理诊疗室>>>自卑

 心理测试

Story 3 博士生出洋相

 心理诊疗室>>>自负

 心理测试

Story 4 窗外的神秘风景

 心理诊疗室>>>自私

 心理测试

Story 5 痛快一时，艰辛一世

 心理诊疗室>>>虚荣

 心理测试

Story 6 小车怎么了

 心理诊疗室>>>攀比

 心理测试

Story 7 只要你过得没我好

 心理诊疗室>>>嫉妒

 心理测试

Story 8 走出自设的迷阵

 心理诊疗室>>>猜疑

 心理测试

Story 9 阿宇的烦恼

 心理诊疗室>>>浮躁

 心理测试

Story 10 “石油大王”的失误

 心理诊疗室>>>焦虑

 心理测试

Story 11 骄傲的头颅总会低下

 心理诊疗室>>>骄傲

 心理测试

Story 12 孤独的人是可耻的

 心理诊疗室>>>孤独

 心理测试

Story 13 色情网站的高级管理者

 心理诊疗室>>>空虚

 心理测试

Story 14 风水大师让他粉身碎骨

 心理诊疗室>>>迷信

 心理测试

Story 15 花季少女的怪异行为

 心理诊疗室>>>洁癖

 心理测试

Story 16 大明星痛别娇妻爱女

 心理诊疗室>>>酒瘾

 心理测试

Story 17 从五块钱到两百万

 心理诊疗室>>>赌瘾

 心理测试

Story 18 克服花钱的欲望

 心理诊疗室>>>购物狂

 心理测试

Story 19 饕餮大餐的背后隐藏着什么？

 心理诊疗室>>>嗜吃症

 心理测试

Story 20 宁宁母亲的担忧

 心理诊疗室>>>厌食症

 心理测试

Story 21 每天阳光多一点

 心理诊疗室>>>忧郁症

 心理测试

Story 22 让马铃薯在欧洲扎根

 心理诊疗室>>>叛逆心理

 心理测试

Story 23 杰克心头那个魔鬼

 心理诊疗室>>>强迫症

 心理测试

Story 24 报复别人，伤害自己

 心理诊疗室>>>报复

 心理测试

Story 25 生命和他开了个大玩笑

 心理诊疗室>>>贪欲

 心理测试

Story 26 人生第一次教训

 心理诊疗室>>>拖延

 心理测试

Part 3 平和的心态最美>>>换个角度看世界

Story 1 传奇赛车手的奇迹

 心理诊疗室>>>失败不是终点

 心理测试

Story 2 房子到底好卖吗？

 心理诊疗室>>>心态决定看法

 心理测试

Story 3 一条腿的价值

 心理诊疗室>>>要勇于面对

 心理测试

Story 4 厨师父亲的感悟

 心理诊疗室>>>挫折让你更完美

 心理测试

Story 5 冰淇淋好吃更好玩

 心理诊疗室>>>享受别样的快乐

 心理测试

Story 6 “没有人超过一万元”

 心理诊疗室>>>放弃是一种境界

 心理测试

Story 7 “我再也不去国外了！”

 心理诊疗室>>>别人的未必更好

 心理测试

Story 8 木炭搭起的森林庄园

 心理诊疗室>>>天无绝人之路

 心理测试

Part 4 幸福一直都在>>>人生就是一种修炼

Story 1 深谷埋英魂

 心理诊疗室，》博爱

 心理测试

Story 2 “先生，你的钱掉了！”

 心理诊疗室>>>善良

 心理测试

Story 3 狄摩西尼的神话

 心理诊疗室>>>自信

 心理测试

Story 4 衬衫上那朵盛开的小花

 心理诊疗室>>>宽容

 心理测试

Story 5 父爱创造的医学奇迹

 心理诊疗室>>>坚持

 心理测试

Story 6 快乐的樵夫

 心理诊疗室>>>知足

 心理测试

Story 7 垃圾堆里的老板

 心理诊疗室>>>感恩

 心理测试

Story 8 谁救了国王和大臣？

 心理诊疗室>>>平常心

 心理测试

Story 9 省里来的大官

 心理诊疗室>>>豁达

 心理测试

Story 10 祝枝山巧戏财主

 心理诊疗室>>>幽默

 心理测试

Story 11 主管是怎么练成的？

 心理诊疗室>>>自制力

 心理测试

Story 12 小富兰克林的成长

 心理诊疗室>>>谦虚

 心理测试

性格决定命运，往往源自内心的一点点意识，就会对一件事、一个人产生意想不到的影响。大刚和小志是一对搭档，在同一家古董店上班，平时关系也处得不错，但是一件偶然的事情，却改变了他们的境遇。

一日，老板将两人叫到身边，告诉他们公司有一件很贵重的物品要在规定的时间内送到客户手里，客户会在码头与他们完成交接。办好手续，两人开着货车就出发了。可是没想到车开到半路就坏了，附近又没有便车可以搭。索性离码头已经不是很远了，大刚觉得靠自己的一身力气，将古董背到码头没有问题，就让小志在边上看着点，不要出现意外。两人都很紧张，怕误了店里的生意。直到快到码头，大刚已经是满头大汗，只是为了不耽误正事，暗自坚持。小志轻松一些，头脑也灵活，他觉得如果让客户看到是自己将古董搬来，肯定会留给对方一个好印象。听说店里正准备提升一名员工做客户经理，说不定自己的“敬业”会传到老板耳朵里呢！

于是，他让大刚休息一下，说自己来继续背着古董。大刚也没多想，觉得轻松轻松也好，眼看到了码头，应该不会出什么事了。谁知道天有不测风云，在两人换手的时候，小志没抓牢，古董顺势滑落，摔在地上，破了。两人当场傻眼了，这件古董他们可赔不起，耽误了生意不说，自己的饭碗都可能丢了，说不定还要背一身债呢！小志心里十分后悔，无奈之下只有先给老板打电话，说出了问题，不能交易了。老板倒是很镇定，要他们回来解释清楚情况再说，客户那边他来联系。

两人回到公司，情绪都十分低落，因为这件事的后果到底有多糟，他们都很难说清。小志犹豫再三，决定还是自己先去找老板解释。避开大刚，他悄悄溜进了老板的办公室，说：“是他要休息的时候，不小心掉下来摔破了那东西，不能怪我。”昂着头，理直气壮地说出自己想好的理由，小志下意识地摸了一下自己的鼻子。老板眉头微蹙，随即舒展： “好吧！我知道了。”送走自己的手下，老板的脸色一片阴沉，但他还是决定给大刚一个机会。“到底发生了什么事？”老板的语气又恢复了平静。大刚正因为自己的疏忽懊恼不已，于是就将事情的经过完整地告诉了老板，并主动承担责任，说是由于自己的疏忽，导致了事故发生。另外，由于小志家里情况不好，大刚希望老板如果要进一步处罚，如辞退、索赔等，都由自己来承担。

时间过得很快，一周之后，公司下公文任命大刚为新的客户经理，而小志则被公司辞退了，具体原因不详。这回小志没有犹豫，立刻冲进了老板的办公室，问：“为什么？”十分钟以后，小志低头走了出来，看到询问而来的大刚，苦笑一声，叹息离去。看到门外的大刚，老板让他进来，讲述了背后的一切。

原来，两人负责运送的古董本就是个仿品，应买家的要求，店里并未将此事说明。而两人在码头边所做的一切，恰巧被提前赶到的买家看在眼里。老板在与两人谈话之前，已经知道了事情的真相。只是随后两人的表现，让老板对他们有了新的认识。平时乖巧伶俐的小志因为在关键时刻选择了逃避，而失去了工作的机会；大刚则由于在压力下依然勇于面对，勇于承担责任，获得了新的机会。

“逃避、推卸责任，并不能解决问题，要做一个经理，就要明白这个起码的道理。”这是小志走之前，老板说的最后一句话，相信他会铭记于心。

有人因为生性懦弱，有人因为懒惰消极，有人因为不负责任，都会产生逃避的心理，而在做出这个决定的同时，他们都已经犯了“人生最大的错误”，小志正是因为犯了这个错误，才酿成恶果。

在现代社会中，人是无法独立生存的，必然会与其他人发生千丝万缕的关联，也会面对各式各样的困难。不管怎样逃避，最终还会再次面对这些，所以逃避永远不是正确的选择，只有勇敢面对，才能让自己坚强，战胜困难。心理测试

手机的功能不断翻新，已经成为流行的趋势。现在，如果给你一个机会，让你以设计师的身份去选择，你觉得什么样的功能才会让你的产品够酷够创意？

A．随身伴唱加迷你的麦克风，无限制卡拉0K功能。

B．24小时全天候监视情人行踪的定位功能。

c．实时收看电视、电影，兼可录音、录像功能。

D．透过触控屏幕，能为你检查身体健康状况的功能。

答案A．你的思想很单纯，不会受困于矛盾。但是受身边人的影响，和来自周围的声音会破坏你原有的决定，导致你产生怀疑或动摇，进而走向逃避之路。因此，你只要稳定情绪，坚定信心，按照自己的判断行事即可。

答案B．你头脑灵活，行事果断，有领袖的气魄，一旦确立目标，就会坚定走下去，极少会有逃避现实的念头。不过这种个性会对你身边的人产生较大影响，信你者同样坚定不移，畏你者避之不及。

答案C．谨慎、敏感、从众是你最大的特点。你相信和大多数人一起行动，就算不会太好，也不至于太坏。和大家在一起不用承担太多风险，遇到意外也能相互照顾，因此，你非常喜欢在保守中求取最大的利益。

答案D．你实在太悲观了，所以你逃避现实的次数也可说是无人能及！你才华横溢，却因为喜欢过早怀疑和否定机会，让你的潜力根本无从发挥。总是从消极的方面思考问题，也使得你的自信心一点点消失殆尽。P28-31

我相信冥冥中的注定。

有人说：每个人都代表着一种宇宙力量，你只是被指引着做你该做的事情而已。

发现这本书，是在台湾一家出版公司发来的书讯上，它的繁体版书名为《心理副作用：你不可不看的心理调节书》。当时正在寻找有关心理方面的选题，所以当“心理副作用”几个字映入眼帘时，突然有一种久违的感觉。看了一下这本书的简介，以致拿到繁体版样书，翻看了几个章节的内容，于是就有了出版这本书的想法。也许，有些文化传播工作，都是在这么不经意问，这么简单的过程中发生的。但这些，也许是一种必然！

对于身心灵以及心理、人生哲学，一直以来，于我都是个偏好。早在刚接触出版的一段时间，我便相信它会成为一些畅销书和经典诞生的源头，但那之后总是阴差阳错，有很长一段时间都没有机会策划这类选题。

说到书名，也许有人会问：为什么简体版不用 “心理副作用”作为主书名呢？原因有二：一是在通读本书的过程中，感觉它的价值不仅在于说出了“心理副作用”，还讲到了一些积极的心态和处世哲学，所以，如果用“心理副作用”总觉得有些偏颇；二是感觉阅读这类书的读者，有一些本身就是存在心理问题的人，对于他们来讲，或许更喜欢看到积极的词语。

人生就是一种修炼，也许听起来平淡，但它确实是在你阅读本书之后，能够提炼出来的最接近本书内容主旨的一句话。最近听到一个比较唯心的说法：地震、海啸这些自然灾难，跟人心起伏、浮躁不安、贪婪无度有直接关系。说到此，不免让人联想起2011年3月11日发生在日本的9级大地震，此等异常的天灾是否跟日渐动荡的日本政坛有某种联系？也许，经过一些灾难之后，人心会回归一种宁静，社会也能够趋于和谐。毕竟人总是能在反思中成长，这也切合了最近阅读的一本新书中的理念：成功的意义是成长，尽力成为你力所能及的最好模样。此时，谁又能说人生不是一种修炼呢？

本书作为“静心坊书系”的第一本书，在它娓娓道来的人生哲理之外，似乎还承载着别样的一种使命，这里就不再多说。此刻，我最想做的事情就是将岜岜拉书中的一段话献给我亲爱的读者：无论你是否明白，是否期待，此刻你的手上拿着这本书，读着这些句子，因为这就是属于你的神奇时刻。你的意识注定要经历深刻地转变。某一件美好的事即将发生在你身上！你感觉到了吗？

由于本书在出版过程中，时间较为仓促，其中难免出现疏漏和欠妥之处，还请读者朋友们给予谅解与指正！同时，也深深感谢为本书出版付出过努力的所有同事、朋友们。

在这个浮躁、充满诱惑的世界里，当你在追求名利、金钱、物质享受的同时，不要忘记偶尔回归一下内心，倾听来自心底的声音。或许有一天，你会真切地感受到：其实人生就是一种修炼。

很多心理疾病患者产生问题的根源在于不能正视甚至是害怕看到自己的内心，他们常常会被自己内心深处冒出的一些所谓的恶念所吓住。因为他们的超我把恶念与恶行等同了起来，他们不知道，其实人人都有恶念。

——弗洛伊德

只有当人能够察看自己的内心深处时，他的视野才会变得清晰起来。向外看的人是在梦巾，向内看的人是清醒的人。

——荣格

它来了，又走了，不在我心里停留。有些人为什么负而情绪会长久，是因为你抗拒、执着，想要改变它，这些负面情绪反而会沽着你。

——张德芬