田禾，80后代表性作家。生于鄂西南，曾做过音乐记者、乐手、杂志编辑等，著有《就这样慢热地活着》《不要嘲笑我们的敏感》《迷失的病孩》等5部小说集。现居杭州，专注于人文、自然、音乐等领域的写作。

从未厌倦追逐本心
003 哪个才是本来的自己
014 永远追随内心的热爱
026 大地之门一直敞开着
037 离开群体，独自流浪
045 让我们在音乐中定居
055 聆听的尽头，是回忆
065 一切都在隐忍中放下
073 做孤独而自由的行者
与静默的灵魂相遇
081 漂泊者的归心之岸
089 几平方米，最终归宿
097 对着空山狂喊，它会回应
103 音乐是力量，茶是禅
110 在路上，并不仅仅意味着抵达
117 于尘埃中，看到醒来的自己
生命就是归于宁息
125 每个生命都有自己独特的节奏
143 远方，是我们种在心里的太阳
155 一直往前，我们的归宿在何处
171 能让自己平息的，永远是觉醒
只想找个精神出口
187 生命内斗，我的孤独战胜了庸俗
195 去流浪吧，世界到处是精神食粮
205 伟大的歌者，能唱出我们的沉默
216 洗去尘埃，回归我的另一个生命
228 后记

本书是有名作家田禾的个人散文集。全书收录的近百篇散文，分为《新感观》《寂静集》《觉醒书》《沉思录》四个部分，所有文章均围绕着“休闲”与“安静”这两个主题。作者以独属于自己的“随性记录”式纸条书写，将大地上人们所熟知的旧路，踏出了新的意义；切身汇集成这本关于精神潜隐的自由随笔，更是一本属于无数忙碌者的停歇之书。