国内女性杂志领军代表、王牌时尚情感生活杂志《女友》再度出击，集结《女友·家园》和女友网中票选人气最高文章，恋爱技巧与两性关系的再一次完美集合与呈现。

囊括上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的独家最新调查发现，亦有情感达人麻辣观点、一流心理学专家深度剖析和中肯建议，辛鲜麻辣，有看头、有趣味、有爱、更有用。☆影视红星董洁、麻辣情医陈幻、新生代畅销书作家谷淑娟、知名两性作家张曼娟、任田、走走、钟无艳、朱茜菲、王文华联袂倾情推荐。

想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的。《女友说(恋爱是个技术活儿)》集结了覆盖全国33省市，月总发行量高达242万的王牌时尚情感生活杂志《女友·家园》中读者最喜爱的金牌文章，集合了上千位热恋男女的一手案例和中国热门婚恋网站的独家最新调查发现，亦有情感达人麻辣观点、一流心理学专家深度剖析和中肯建议，有看头、有趣味、有爱、更有用。本书由女友杂志编著。

女友杂志编著的《女友说(恋爱是个技术活儿)》不分年龄界限，是所有想要拥有美好爱情的女人都能看的书，透析截然不同的两性心理，揭穿男女关系中的种种真相，让你的恋爱技能华丽升级，在不动声色中果断占取恋爱主动权，轻轻松松谈一场浪漫十足的高品质恋爱。

有一件事情，是女人不管到了什么年纪，都不会改变的。那就是想要恋爱的心情。

虽然已经年岁不轻，虽然对于爱情的需求可能越来越实际，但是想要心动、浪漫、被追求、被呵护的念头，永远不会改变。

《女友说(恋爱是个技术活儿)》是一本最具前沿性和实用性的恋爱指南，更是一本能够帮助全天下所有想要收获完美爱情的女人的独家秘籍，书中所提及的问题是生活中每天都能见到、每个人都会经历到的，接足地气，如——好男人都到哪里去了？怎样才能找到属于你的好男人？如何相亲才能成功？如何才能谈一场高技术的恋爱？

序言 想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的

第一章 找个好男人来恋爱

 1 好男人都哪里去了

 2 你真的会爱上好男人吗

 3 备战爱情——寻找属于你的好男人

 4 失爱期，怎么活

 5 写在你再爱之前

 6 单身时，心态决定一切

第二章 为自己准备一份相亲白皮书

 1 相亲第一眼，男人看什么

 2 什么是男人眼中的“丑女”

 3 如果你不够上相

 4 身高是否是问题

 5 月薪8000，女性魅力下降？

 6 女子爱财，事出有因

第三章 相亲，现在就出发

 1 你的“靓”点在哪里

 2 地点，语言，肢体，相亲大有潜规则

 3 地雷问题不要问

 4 相亲的有效话题

 5 何谓成功的相亲

 6 现在相亲晚不晚

 7 宅女同样有出路

 8 相亲达人的实战经验

第四章 恋爱是个技术活儿

 1 恋爱中，闺蜜有时是毒草

 2 不做Loser，请谈一场高技术恋爱

 3 情感有戒律，恋爱得升级

 4 智取爱人心，当当“伪白兔“又何妨

 5 后天养成好命女

 6 气场女王修炼课

 7 每一个男人都不要浪费

 8 爱情面前人人平等

 9 胆色女人的恋爱时代

 10 聪明告白，主动幸福！

 11 如何面对你们的前情旧史

 12 凶猛“前任”出没，小心提防！

 13 好女也吃“回头草”

 14 实战，找到属于你的爱情杀手锏

第五章 幸运女必读的爱情心理学

 1 幸福，来源于父母的情感DNA

 2 摆脱情路上的习惯性失败

 3 斯德哥尔摩综合症，你有么

 4 被暧昧？那一定是你的错

 5 不靠谱的“灵魂伴侣”

 6 爱上一个“幻想”的情人

 7 “麦秸火”式的爱情

 8 别问为什么

 9 搞定你的心理焦虑

 10 男人更要安全感

第六章 不同男人不同婚

 1 确定你的婚姻“增值力”

 2 男人太优秀嫁不得？

 3 婚姻并非高级定制

 4“天仙配”也有致命伤！

 5 你所追求的魅力体系

 6 潜质剩男缉拿方案

 7 离异男是否可入手

 8 “下嫁”如何不“下”

 9 别让你的亲戚吓走金龟婿

 10 跟明星学学擒夫术

 11 搞定你的恋爱障碍，婚姻更甜蜜

第七章 要性福，更要幸福

 1 性福，是一种吸引

 2 豪放女还是乖女孩，请自己选择

 3 女人爱“情调”，男人爱“调情”

 4 床上的修养

 5 熟女的性修养法则

备战爱情——寻找属于你的好男人

倘若列出女人的郁闷排行榜，排名第一位的恐怕是：“为什么我遇到的男人总是不靠谱”“幼稚、不负责任、懒惰、恋母……怎么我碰上的全是这些男人啊，那些好男人都在哪儿呢”。于是心灰意冷的女人们得出了结论——好男人早被挑走了吧。

但事实真的如此吗？当然不！你要永远坚定信念：你一定能找到属于自己的好男人。

不过，在此之前，你需要好好为爱情备战！

场所备战篇：随时随地准备着

大鱼也许会出现在池塘里，也许会出现在湖泊中，也许就是你钓了一天小虾米后的最后一竿。同理，好男人可能出现在任何时间，任何地点：约会网站、相亲现场、婚礼、饭局、街上，一切你预料之外的偶遇都可能会成就一桩美好姻缘。

不要宅在家里苦苦等待姻缘降临啦，打扮得漂漂亮亮的出现在男人中间才是寻找好男人的必要途径。如果机会不敲门，不妨自己把门打开啊。就如同备下美味的鱼饵一样，为了那不知何时何地会出现的MrRight，你要时刻准备着。包括改善你的容貌、雕塑出曼妙的身姿、报名参加一个男性成员较多的学习班、甚至你也可以多去去那些你不常去的咖啡厅和健身会所。

如果你很少或者从没碰上过一个合适男人，那么不妨试着改变一下自己。首先从日常习惯开始，尽量多创造一些新颖的机会来结识男性吧！

不要把碰不上好男人的原因都归咎于运气。好好思考一下，你身上吸引好男人的元素是否还不够多？比如过于中性的着装品位（你也许很心仪摇滚的风格，但多数男人一定会被吓到）；过于直接麻辣的语言风格（即使它能展示你的聪明与灵敏，还是会让初次见面的男人望而却步。留着以后二人世界的时候再用吧）。

哦，也许你会说，我打扮得一点都不中性，反而很女人，很性感啊，为什么还是遇不到一个像样的好男人呢——亲爱的姑娘，请记住，如果你希望自己看起来更像一位良妻，而不是火辣的一夜情对象，那不妨保留一丝性感，将它留给婚后的卧室吧。

心态备战篇：平和淡定，宠辱不惊

经过上述努力，想必你周围已经围绕了一些向你大献殷勤的男人。接下来就是调整自己的心态了。

千万不要被男人对你一时的着迷冲昏头脑，记住：鱼儿上钩后，拉竿也是一门大学问。拉得太慢或者太猴急，鱼儿可都会跑掉的。你是不是遇到过这种情况：你遇见一位不错的男人，双方互有好感。可当你和他约会过一两次，开始积极地给他打电话和发短信时，他却变得没有热情了。这其实是女人的天性，遇到一个好男人时，变得惊慌失措，从被追求者变成追求者——虽然看上去矜持依旧。但是男人对这种变化很敏感，当她按捺不住内心对他的过分关注时，往往会让对方感觉到压力——再没有什么比这更容易让好男人溜走了。

记住一点，你可以主动认识男人，但不要太主动地表示你希望成为他的另一半。给对方一些时间，让男人做他希望的狩猎者而不是猎物吧！

从古至今，有几种特质是好男人永远无法抵抗的，那就是独特、迷人和令人向往。而如果你表现得过于自负、纠结，或者太富有婚姻目的，只会让男人溜得比兔子还快。

欲擒故纵可能有些虚伪，但是恋爱时，女人偶尔使使这招可并非坏事。

补充备战篇：听听心理学专家的建议

我知道你很着急，你巴不得今天找到一位“好男人”，明天就能披上婚纱。可是欲速则不达，多少悲剧都是由于急切产生的。所以在备战爱情时，不妨先听听心理学专家的建议。  你有没有弄清一个概念，怎样算是一个“好男人”？

心理学专家Amy如是说：我们平时绝大多数工作，就是帮助求助者看清自己的两大重要问题：1.TA是怎样看待自己的；2.TA是怎样看待这个世界的。抛开房子、车子这些人人都能看见的硬件，待嫁的女孩们如果能把考察对象这两方面的情况弄清楚，那想要挑到一个心智健康、人格完善的好男人，基本上不会有大问题。这里之所以特别强调“心智健康、人格完善”，是因为一个人的这两项特质，远远要比他有多少钱，或者他老子有多少钱，更加能够保证他自己及身边家人的幸福生活。

在挑丈夫的过程中，如何辨别“人格”呢？很简单，一个人如果开朗，他就不会整天愁眉苦脸，或者挤出笑脸讨人欢心；一个人如果自信，他遇到困难时也会对未来保持希望，并怀揣这份希望积极寻找解决办法；一个人如果他眼中的世界友善而公平，那么当他与外界发生冲突时，也就自然可以抱着解决问题的态度来化解敌意；一个人如果深知自己和这个世界都不可能完美，那么他待人待己就不会吹毛求疵，求全责备。

这样的“好男人”，足以值得任何女孩托付终身。

那么具体行动上要如何做呢？

第一，让你的左脑放放假，尽量减少语言带给你的迷惑性。最简单的方法之一就是找机会观察他的家族。请记住，好男人是有遗传基因的，如果他的大家族之中，每个小家庭都过得不错，老公对老婆都宠爱有加，那你们将来结合以后的日子，一般也就不会差到哪里去。另外一个好方法是找机会和他的长辈，尤其是和他的母亲大人聊聊他的过往，尤其是他的童年。一个人的童年是否开心，很大概率上奠定了他长大以后的人生基调。

第二，比起语言，多关注他在生活中的一举一动。实在不行就约他一起短途旅行一趟吧。一场“肩并肩”的一路同行，通常要比一次“面对面”的相亲饭，能够带给我们更值得信赖的感受。

第三，即使你觉得自己屡屡“挑错人”，也不要垂头丧气地感慨“命该如此”。通常情况下，正是我们看不见的那一部分自己，构成了所谓的“命运”。其实，绝对好的男人虽然看着不错，但他并不一定适合你。这就好像人人都希望中张巨额彩票，但事实上，中了彩票之后妻离子散，家破人亡的例子比比皆是。

第四，如果你发现自己屡屡爱上一个不该爱的混蛋，那不妨花点时间想想，自己在这个人（或者这类人）身上究竟有什么渴求。别立刻否认说“没有”，事实上，从小看太多人鱼公主的女孩子，长大后常常会误认为真爱就需要伤痕累累，误认为牺牲与忍让意味着无上光荣。我们曾在临床上目睹过太多实例，证明的确有些人对“付出”上瘾。比如，为数不少酒鬼的妻子会在丈夫戒酒成功后执意离婚，然后再火速嫁给另一个同样需要“拯救”的男人——这样的选择，你又能去责怪谁？P9-13

想要恋爱的心情，是女人不管到了什么年纪都不会改变的

海欣（女友传媒集团副总编，《女友家园》出版人）

与男人比起来，女人对于时间绝对焦虑得多，没办法，女人太害怕变成欧巴桑了，变成欧巴桑，就不能随便谈恋爱了吧？就不能任性耍小姐脾气了吧？不是女人没有勇气面对老去，而是青春真的太美好，也像精彩的好莱坞电影，人人争相购票，散场也不想离去。

年纪大，究竟有什么好处呢？我想了很久，应该是更了解自己吧。因为跟自己相处的时间越久，当然越能接受自己，也彻底觉悟自己永远不可能变成另外一种梦想的样子。

但有一件事情，是女人不管到了什么年纪，都不会改变的。

那就是想要恋爱的心情。

虽然已经年岁不轻，虽然对于爱情的需求，可能越来越实际，但是想要心动、浪漫、被追求、被呵护的念头，永远不会改变。

这本书的内容，全部有关恋爱，来自王牌时尚情感生活杂志《女友家园》，由每月读者最喜爱的金牌文章淬炼升华而来。书中集合了上千位热恋男女的一手案例、中国热门婚恋网站的独家最新调查发现，亦有情感达人麻辣观点、一流心理学专家深度剖析、中肯建议，好看、有趣、有爱、有用。

书中提到的这些急迫的问题，你有没有？

《不做Loser，请谈一场高技术恋爱》、《每一个男人都不要浪费》、《情感有戒律，恋爱得升级》、《恋爱中，闺蜜有时是毒草》、《母亲决定我们成为什么样的女人》、《父亲决定我们爱上什么样的男人》、《熟女的性修养法则》……

很多人认为，爱情应该有感而发，如果加上技术就不叫真爱，而实际上，低技术含量的爱是一种自我的，不负责任的爱。世上没有百分百恋人，也没有预设好的幸福，即使“天仙配”也有致命伤，所谓的技术，不是拿着一本《恋爱指南》，比照着去谈一场高技术的恋爱，而是在我们人生大大小小的失败中，不断总结经验，将这些丰厚的，与他人相处的经验和智慧积累起来，用来挑选一个值得爱的人，并且好好地爱，长久地爱。

谨以此书，献给正在相爱的人。献给将与爱邂逅的人。

读《女友说——恋爱是个技术活儿》，和《女友家园》一起心灵成长，是幸福的事情。

——《女友家园》客座主编、影视红星董洁

大编剧艾伦·索金说：“只有挺身而出，才能获得改变。”在爱情世界一样适用。知道自己多一点，知道他人多一点，再拿出一点点天真和勇气，兴许我们还能拿下爱情这头怪物。《女友说——恋爱是个技术活儿》，带你见识了足够的地气，接下去，轮到你了。

——麻辣情医陈幻

想摸清男人的底细，想突围感情的纠结，看这一本胜过婆婆妈妈亲身指导数十年，早看早幸福！

——新生代畅销书作家谷淑娟（台湾）

爱情是你一个人的事。爱情是你自身的圆满。而圆满需要智慧。这本书，帮助你认识自己，证实自己，学会放弃，恢复爱情的原始直觉。

——知名作家走走

大部分中国父母都不会教孩子如何谈恋爱，如何看待婚姻，所以，我们只能自学成才，这本书，可以为你补上一课。

——知名专栏作家曾无艳