星座真的能决定人的性格吗？自恋型人格特征，你有吗？鬼压床，你经历过吗？一见钟情，可信吗？初恋为什么总是让人恋恋不忘？投入多少才能留住心上人的心？为什么男人更容易见异思迁？为什么女人更喜欢吃飞醋？打招呼可以折射Ta的心理特征？如何巧妙的说No？为什么会出现结婚恐惧症？婚前同居，会增强婚姻幸福感吗？性和谐，对婚姻究竟有多重要？婚姻中的七年之痒原因何在？分手后如何消除泄恨心理？如何应对孩子的叛逆期？……翻开由商磊编写的《漫话心理学》，揭秘更多心理真相。

本书《漫话心理学》共分七章：

第一章主要讲解个体的自我认知，从梦的解析、个体潜意识、幸福感以及自恋型人格特征等几个方面帮助大家更加清晰地认识自我，做到“知己”；

第二章主要介绍的是情绪，包括人的喜怒哀乐的起因与缘由的分析、情绪敏感度、孤独寂寞感的分析等，帮助大家完善自我情绪管理；

第三章主要侧重恋爱心理学，为什么会存在那么多的“剩男”、“剩女”？如何抓住并经营一段好的感情？男女相处，其实也存在技巧；

第四章主要侧重社会心理学，对社会上一些大家都有目共睹但一时又不得其解的行为进行心理剖析，知己知彼，方能百战不殆；

第五章主要介绍成功心理学，包括个人潜能的发挥，成功者必备的心理素质，如何突破个人的“瓶颈”等，帮助大家锻造成功的“品质”。

第六章主要侧重社交心理学，也是第四章的一个延伸。人是社会之人，如何让他人更加喜欢自己，如何在社交中更加如鱼得水，相信也是每个人所期待的。

第七章主要介绍家庭心理学，包括夫妻相处、亲友关系、亲子教育等，家庭是社会的细胞，小家幸福了，整个社会就和谐了。

《漫话心理学》由商磊编写。

第一章　成长驿站：你就是自己的一面镜子

　梦里梦外，哪一个才是真的我？

　星座真的能决定人的性格吗？

　奇妙的潜意识和第六感

　我们真正的幸福感在哪里？

　香香的肯德基为何越吃越不香？

　“随大流”的心理原因

　话到嘴边却突然忘记想说什么

　自恋型人格特征，你有吗？

　为什么我总看到别人的“好”？

　为什么会“心静自然凉”？

　穿越时空，真的有这回事儿吗？

　测谎仪，真的可以测谎吗？

　心理测试：你适合什么时候结婚？　

第二章　心情荼糜：我有我的气定神闲

　情绪ABC理论

　心理健康的十大标准

　为什么星期三容易出现“情绪低谷”？

　极度痛苦的人为什么会发笑？

　为什么痛哭过后心情会更畅快？

　为什么愤怒时容易寻找“出气筒”？

　“鬼压床”，你经历过吗？

　倒霉心理：喝口凉水也塞牙？

　吃糖之后，心情会变好？

　衣服，会影响我们的情绪吗？

　食欲不佳与鞋子大小有关？

　为什么孤独的人爱养猫？

　心理测试：你和谁最配对，最登对？

第三章　爱之逆旅：思恋是一种很玄的东西

　一见钟情，可信吗？

　初恋为什么总是让人念念不忘？

　情人眼里为什么会出“西施”？

　为什么酒吧的环境总是昏暗的？

　为什么相亲中第一次约会至关重要？

　女人为何对花言巧语缺乏免疫力？

　为什么受尽阻挠的爱情之火更炽烈？

　为什么太过粘人的爱情容易出问题？

　投入多少才能留住心上人的心？

　为什么男人更容易见异思迁？

　为什么女人更喜欢吃“飞醋”？

　为什么男人都爱看美女？

　心理测试：你的软肋在哪里？

第四章　社会认知：努力在社会的大熔炉里百炼成钢

　人为什么会犯相同的错误？

　喜欢打听别人隐私的原因

　受到干扰后反应为什么会变慢？

　笔迹为何能反映人的性格？

　啰嗦让人反感的真实原因

　喜欢靠边坐是因为不自信吗？

　为什么女性比男性更有购物欲？

　网络中奖，天上真的会“掉馅饼”吗？

　“晒秘密”：现代人的心理时尚病

　为什么有的人喜欢假名牌？

　为什么有的人爱炫富？

　为什么影视中跳楼的人要脱鞋子？

　心理测试：你最适合的职业是什么？

第五章　漫漫成功路：努力上下而求索

　人的潜能到底能有多少？

　为什么自信的人容易成功？

　为什么失败后人们总会找理由？

　为何关键时刻会掉“链子”？

　做事容易半途而废的原因

　破罐子破摔背后的道理

　为什么“灵感”总是来得太突然？

　强者越强弱者越弱是怎么回事？

　奥巴马为何能在总统竞选中胜出？

　适度紧张有助于提高个人潜力

　为什么会出现“职业倦怠”现象？

　如何开发自己的创新本能？

　心理测试：你属于哪种性格？

第六章　交际漫谈：人与人之间的春风化雨

　打招呼可以折射Ta　的心理特性

　如何巧妙地说“NO”？

　喜欢养狗的人更善于交际？

　心情好时更容易相信他人？

　为什么人人都喜欢获得赞美？

　为什么中年人更喜欢“宅”？

　失意时如何和闺蜜适度倾诉？

　如何与“生理性”讨厌的人相处？

　为什么有些秘密必须“守口如瓶”？

　如何巧用心理年龄拉近人际距离？

　音乐环境能够改善人际关系？

　为什么女性对同性更加苛刻？

　心理测试：你的人际关系如何？

第七章　幸福攻略：谁是谁的操舵手

　为什么会出现“结婚恐惧症”？

　婚前同居，会增强婚姻幸福感吗？

　“性”和谐，对婚姻究竟有多重要？

　为什么说“男人有钱会变坏”？

　婚姻真的是爱情的坟墓吗？

　婚姻中的“七年之痒”原因何在？

　婚外恋，源于何种心理？

　上下班时间长的婚姻容易亮红灯？

　如何“经济地”化解家庭矛盾？

　分手后如何消除“泄恨”心理？

　为什么有的孩子总是“闷葫芦”？

　如何应对孩子的“叛逆期”？

　如何正确引导孩子的早恋倾向？

　心理测试：谁注定与你有缘无分？

为什么愤怒时容易寻找“出气筒”？

公司老总超速驾车，被警察当面罚款，回到公司便将郁闷情绪发泄到销售经理身上，销售经理气不过，找来秘书训斥一番，秘书被训得抓不着头脑，便来找接线员的茬儿，接线员看见倒垃圾的清洁工，莫名地给他甩了一个脸色，清洁工不知所以，回家骂儿子不写作业，儿子被骂，顺手狠狠踢了一脚猫。

生活中，诸如此类的现象经常发生，心理学上我们称之为“踢猫效应”。踢猫效应一般指人类泄愤的连锁反应，多由上往下层层递进。社会心理学认为，个体的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级、强弱等社会关系链条依次传递，形成金字塔式，由塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那个元素，则成为最终的受害者。

一般而言，个体的情绪很容易受到周围环境以及其他一些偶然因素的影响。当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或其他无法还击的弱者进行发泄。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，猫咪一族，则是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为处于金字塔底层，可能会有多个渠道的怒气积聚而来。

寻找“出气筒”心理首先归因于个体对待引起愤怒因素的认知与评判。“人非圣贤，孰能无过”，问题一旦发生，关键要客观看待并努力解决之，而不是一味地推脱与发泄；其次，便是领导者的个人魅力问题，作为一名领导，要合理控制自己的情绪，对待下属宽厚仁恤，才不失为一位有风度的领导。

P50

“鬼压床”，你经历过吗？

说起“鬼压床”，总是让人不寒而栗。刚参加工作的刘丽，近段时间总是在天快亮的时候蓦然惊醒，然后感觉自己被千斤重物压着动弹不得，想喊喊不出，想动动不了；白领陈小姐也有类似经历，清晨的时候，明明觉得自己已经醒了，但是身体却动不了，仿佛有个透明大物压在身上，也出不了声，像是挣扎在生死边沿一样。

以上现象便是人们俗称的“鬼压床”，它的主要表现就是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被“鬼”压在身上一样。从认知心理学角度来说，“鬼压床”现象是一种与睡眠相关的症状，叫做睡眠瘫痪(sleepparalysis)。根据美国睡眠神经学方面的研究报告，有40～50%的人一生中都有可能经历至少一次睡眠瘫痪，这种睡眠瘫痪可发生在任何年龄阶段，而最常见于青少年或青壮年时期。

一位认知睡眠方面的研究专家曾解释说，睡瘫症患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，有些人会伴有影像的幻觉，脑波是清醒的波幅，病人能清楚感觉到周围的环境，但全身肌肉张力降至最低，身体不听自己使唤，类似“瘫痪”状态。这种状态通常发生在人体刚刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不能同步苏醒所导致的结果。

另外，“鬼压床”现象的发生往往和个体的睡姿、入睡环境以及最近的情绪心理密切相关。例如，睡眠时双手压在胸口之上、趴着睡、蒙头睡等不正确的睡眠姿势，都有可能引发“鬼压床”。此外，不良的入睡环境以及压抑的情绪心理，也是诱发“鬼压床”的重要原因。一个人如果在自己熟悉的睡眠环境下，带着轻松愉快的心情入睡，一般不会发生“鬼压床”的现象。

睡觉乃人生一大美事也！精心布置自己的小窝，带着愉悦的心情入眠，让自己拥有一个充足的、良好的睡眠

P52

笔迹为何能反映人的性格？

中国传统文化中早有“字如其人”、“字品如人品”的说法，西汉扬雄也曾说过：“言，心声也；书，心画也；声画者，君子小人之所动情乎？”写得一手好字的人往往更容易受人赏识，原因在于人们或多或少都会认为字迹可以反映出人的性格和品行。

然而，笔迹真的能反映人的性格吗？对此，国内外心理学者曾做过相关探索。19世纪末德国耶拿大学的心理学教授WilhelmPreyer根据对笔迹的探索，最早提出了大脑决定笔迹的假设。后来通过对一些失去手臂用嘴或脚趾写字的残疾人的实验，发现他们的笔迹特点并没有因此而改变，从而证实了这个假设，形成了“笔迹即心迹”之说。美国心理学家爱维也认为：“手写其实是大脑在写，从笔尖流出的实际是人的潜意识。人的复杂多样的书写动作，其实是人的心理品质的外部行为表现。”

此外，从医学心理学角度来看，因为个体的大脑与双手是紧密相连的，双手能通过各种方式反映个体内心世界较为真实的情况，书写据此便是手脑联合的产物。所以，学者们从这一角度出发而普遍认为，笔迹即脑迹，字迹是大脑的书写成果。人类书写时，指尖的各种运动方式只不过是人内心世界在无意识下的一种不加修饰的流露，是被传递到手指上的无意识的思想，写字时的每一笔每一画都能反映出书写者独特的气质与个性。

所以说，通过笔迹可以挖掘一个人的内心世界，亦即笔迹可以反映出人的性格。

“字品如人品”，老祖宗流传下来的谶言却也为科学所证明。对此，我们所能做的：努力练就一手好字；与字品好之人广交益友。

P100

心理学在我们生活中的帮助

心理学是关于人的心灵的一门学问。

漫长的岁月里，人类创造了伟大的文明，而人自身的问题却一直如影随形，我们发现原来最难战胜的还是我们自己。弗洛伊德说：“心理是包含各种感觉、思想和愿望的一个过程。”心理学的终极目的是解释人的思想和行为并最终改变人的行为、调整人的认知。它是从探讨行为背后的原因入手的，比如人与人之间为什么不同？为什么同样的情境下会有完全不同的想法、会选择完全不同的行为？解释之一或许是因为个性的差异，那么人的个性差异又是怎么形成的呢？在多大程度上是遗传的？多大程度上是教育、文化熏陶而成的呢？这样的问题多了，你突然发现心理学的各种问题与我们的生活缠绕在一起，它也许并不艰深，一本通俗易懂又启人心智的好书就可以点拨你的迷惑与寻找，我们宁愿不再把它看成一门深邃的学科，而把它理解为像现代生活中的手机、电脑等一样不能从我们的生活中剥离出去的一种工具、一种生活方式。所不同的是，其它的功能性工具只是提供给了我们生活中的方便，而心理学除了一样赠与我们清洁身心的功能性作用外，最重要的是它赠与了我们智慧、从容、镇定、深刻、宽容、自信、大气、静气和定力——它赠与了我们幸福。

然而，在茶余饭后，如果你驻足各大书店、图书市场，会发现充斥其间的心理学书籍鳞次栉比。随手一翻，或过于理论化，或过于空泛化，或趣味不足，或内容不精。书籍是精神食粮，选对一本好书更是会对人的一生大有裨益，作为一名长期致力于社会心理学的工作者，我一直在思索，是否能用一种较为浅显的通俗易懂的方式将心理学的若干规律呈现给大家呢？想起了小时候痴迷于连环画的时代，至今那些生动精致的画面还留在脑海，那些连环画几乎成为了我们这一代人的人生启蒙，更是那个年代不可磨灭的经典。今天发达的电子产品虽然代替了那些质朴的画面，但不可否认的是，当我们劳累了一天，带着内心的一些问题寻求一位心灵的朋友时，一本内涵丰富又妙趣横生的小书显得多么重要。这本将漫画与心理学的内容巧妙结合的小书会不会成为你性格活泼又善解人意的好朋友呢？

《漫话心理学》这位贴心朋友会给你带来以下七个方面的帮助：

第一章主要讲解个体的自我认知，从梦的解析、个体潜意识、幸福感以及自恋型人格特征等几个方面帮助大家更加清晰地认识自我，做到“知己”；

第二章主要介绍的是情绪，包括人的喜怒哀乐的起因与缘由的分析、情绪敏感度、孤独寂寞感的分析等，帮助大家完善自我情绪管理；

第三章主要侧重恋爱心理学，为什么会存在那么多的“剩男”、“剩女”？如何抓住并经营一段好的感情？男女相处，其实也存在技巧；

第四章主要侧重社会心理学，对社会上一些大家都有目共睹但一时又不得其解的行为进行心理剖析，知己知彼，方能百 战不殆；

第五章主要介绍成功心理学，包括个人潜能的发挥，成功者必备的心理素质，如何突破个人的“瓶颈”等，帮助大家锻造成功的“品质”。

第六章主要侧重社交心理学，也是第四章的一个延伸。人是社会之人，如何让他人更加喜欢自己，如何在社交中更加如鱼得水，相信也是每个人所期待的。

第七章主要介绍家庭心理学，包括夫妻相处、亲友关系、亲子教育等，家庭是社会的细胞，小家幸福了，整个社会就和谐了。

由七章内容我们可以看出，心理学对我们的帮助大致可以总结为两大类：

一类是透视人的心灵的能力。如心理学大师弗洛伊德，有人称他的眼睛是一架巨大的显微镜，能够抓住每一个细微的瞬间。透视人的心灵，既包括了解人性、理解他人，也包括了解自己。我们解释现实并不是要排斥或者厌恶现实，而是在各种可能的困难面前，做好必要的心理准备。比如潜意识告诉我们日常没有觉察到的经验构成决定着什么，观念是在什么时候形成的？我们为什么会一叶障目、不见泰山？我们如何学会审视外在的现实和内心的欲望，然后选择能够满足需要但又不违反道德禁忌的行动？我们怎样培育心理的强健，从而可以不时时挣扎在纠结与困扰中？

另一大类是培养自我调适、人际交往的能力。人终究生活在群体当中，小到家庭、单位，大到社会。为什么有的人容易成为人群的中心？那很可能并不是因为他很精明，而是因为很有人缘，而他之所以讨人喜欢的秘诀又是什么呢？为什么有的人与所爱的人都难以相处、常常愤愤不平于自己所受的委屈、没有任何人愿意和他在一起？为什么我们明明失去了自己的幸福，还不懂得怎样处理自己和自己、自己和他人的关系呢？认识自己，学会表达自己的感情、培养一颗同情心，学会感受别人的感受，让这样一种性格素质和为人的涵养贯穿在我们一生的成长之中。那么，从学习调整自己的认知开始吧，然后扮演好社会赋予我们的角色、找好自己的位置，心理调适会慢慢变成一种自觉，成为一种良好的生活习惯。

最后，特别感谢北京师范大学国际与比较教育研究院09级硕士生许晓蕊同学在资料收集中所付出的辛勤汗水。在新书即将付梓之际，聊作数语为序言，恳请各位同行不吝赐教。

商磊

2011年12月2日