匹克球简单易学，集合了乒羽网球运动的部分元素，运动强度适中，适合各类人群，不易发生运动损伤。在义务教育阶段，人体各项身体素质处于敏感期，学校开设匹克球课程，具有较高的价值。
匹克球很大程度上能调动选手的跑动，促进力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调性等身体素质的全面发展，提高空间认知能力，对提高人体的爆发力及心肺功能都有独到价值。
匹克球属于隔网对抗类挥拍运动，选手之间无身体接触，相对安全。在匹克球比赛中，我们可以欣赏到凌厉的进攻、巧妙的回球、机智的截击、默契的配合，加上攻守转换，双方球员心理的变化，从而使比赛过程充满悬念，跌宕起伏，富有观赏性与趣味性，无论是参与者还是观众都能沉浸其中，获得心理的满足和愉悦。

黄昆仑，女，1985年生，汉族，浙江浦江人，副教授，国家一级运动员。2007年毕业于广州体育学院研究生院体育教育专业，入职深圳大学后主要讲授游泳俱乐部、健身俱乐部、匹克球俱乐部等全日制本科课程，获得IPTPA国际匹克球教师资格认证。
发表体育类学术论文15篇，其中CSSCI及扩展版体育类核心期刊6篇，论文被引121次，累计下载5292次（中国知网CNKI，截至2021年12月15日）。主持参与广东省哲学社会科学规划项目2项，广东省教育科学规划课题1项，深圳市哲学社会科学规划项目1项，主持校级社科及教改课题5项。获优秀本科教师奖、本科教学单项奖等多项教学荣誉。带领深圳大学匹克球队在广东省第一届大学生匹克球锦标赛上取得甲组男双第二名、甲组男单第八名、团体总分二等奖的佳绩，并获得“优秀教练员”称号。2018年获得国际匹克球协会IPTPA教师资格认证。2018年及2019年作为总裁判长，组织举办首届“粤港澳大湾区匹克球邀请赛”和“第二届深圳市匹克球邀请赛”。

第一章 绪论
第一节 匹克球运动概述
第二节 匹克球运动与健康促进
第二章 匹克球技战术与比赛规则
第一节 匹克球的基本技术
第二节 匹克球的基本战术
第三节 匹克球比赛的规则
第三章 匹克球教学
第一节 匹克球的教学目标
第二节 匹克球的教学内容与教学方法
第三节 匹克球的课程评价体系
第四章 匹克球身体素质训练
第一节 匹克球身体素质训练的原则
第二节 匹克球身体素质训练的手段
第五章 匹克球训练的卫生与营养补充
第一节 匹克球训练的卫生
第二节 匹克球训练的营养补充
第六章 匹克球训练的损伤与防治
第一节 匹克球训练的损伤
第二节 匹克球训练损伤的预防
第三节 匹克球训练损伤的救治与恢复
附录 匹克球比赛专业术语