本书结合大学生的心理健康状况，围绕教育部推出的《大学生心理健康教育指导纲要》，针对大学生的人格成长和心理完善过程中常见的心理问题，从心理咨询、自我意识、情绪与压力管理、人际交往、恋爱心理、生命教育等方面进行了讲解，并运用理论阐述、阅读材料和案例分析等方式帮助大学生学会调节和管理情绪，提高应对挫折的能力，培养积极的心理品质。同时，书中还有诸如拓展训练等实践内容，具有较强的可操作性和自我指导意义。

第一章 大学生常见心理问题及心理咨询
第一节 大学生心理活动的特点和实质
第二节 大学生心理健康的标准
第三节 大学生常见的心理问题
第四节 大学生心理健康的维护
第五节 大学生心理咨询
第二章 大学生自我意识培养与人格发展
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展特点及类型
第三节 大学生自我意识偏差及其调适
第四节 大学生健全自我意识的标准及培养
第五节 人格概述
第六节 大学生的人格特征
第七节 人格发展异常
第八节 大学生人格完善的途径
第三章 大学生人际交往
第一节 人际交往的概述
第二节 大学生人际交往的特点及影响因素
第三节 大学生人际交往的原则与技巧
第四节 大学生人际关系障碍及其调适
第四章 大学生情绪管理及压力应对
第一节 大学生情绪概述
第二节 培养良好情绪
第三节 大学生不良情绪的表现及其调适
第四节 压力管理与挫折应对
第五章 大学生恋爱心理
第一节 大学生恋爱心理面面观
第二节 健康的恋爱观与择偶观
第三节 如何正确面对失恋
第六章 大学生生命教育
第一节 生命的意义
第二节 生命教育的必要性
第三节 生命教育的意义
第四节 开展生命教育的途径
第五节 生命自觉
第六节 死亡意识教育
第七节 走向生命美的教育