本书借鉴、吸取体育科学和运动实践最新的研究成果，以全新的体育健康观，牢牢把握素质教育、健康第一和以人为本的指导思想编写，旨在不断增强大学生的体育参与意识，提高他们的体育技能，诱导其形成健康的行为方式。内容包括：体育概述、健康与体质、体育锻炼、田径运动、足球运动、篮球运动、排球运动、羽毛球运动、网球运动、乒乓球运动、养生防身体育、形体与健美、游泳、休闲体育。

第一章 体育概述
第一节 体育的概念与分类
第二节 体育的功能与作用
第三节 体育丰富大学生活
思考题
第二章 健康与体质
第一节 健康
第二节 影响健康的因素
第三节 体育促进健康
思考题
第三章 体育锻炼
第一节 体育锻炼的基本原理
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼中常见生理反应及处理
第四节 运动损伤的预防与处置
思考题
第四章 田径运动
第一节 田径的概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
思考题
第五章 足球运动
第一节 足球运动概述
第二节 运球及运球过人技术
第三节 踢球技术
第四节 颠球技术
第五节 头顶球技术
第六节 接球技术
第七节 抢截球技术
第八节 假动作
第九节 掷界外球
第十节 守门员技术
第十一节 足球运动的基本战术
第十二节 足球运动规则和裁判法
思考题
第六章 篮球运动
第一节 篮球运动概述
第二节 篮球运动的基本技术
第三节 篮球运动的基本战术
第四节 篮球竞赛的主要规则
思考题
第七章 排球运动
第一节 排球运动概述
第二节 排球运动的基本技能
第三节 排球运动的基本战术
第四节 排球竞赛的主要规则
思考题
第八章 羽毛球运动
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动的基本技术
第三节 羽毛球运动的基本战术
第四节 羽毛球竞赛的主要规则
思考题
第九章 网球运动
第一节 网球运动的概述
第二节 网球运动的基本技术
第三节 网球运动的基本战术
第四节 网球竞赛的主要规则
思考题
第十章 乒乓球运动
第一节 乒乓球运动概述
第二节 乒乓球运动的基本技术
第三节 乒乓球运动的基本战术
第四节 乒乓球竞赛的主要规则
思考题
第十一章 养生防身体育
第一节 武术
第二节 长拳
第三节 太极拳
第四节 散手
思考题
第十二章 形体与健美
第一节 健美运动
第二节 形体训练
第三节 体育舞蹈
思考题
第十三章 游泳
第一节 游泳的基本技能
第二节 蛙泳
第三节 蝶泳
第四节 自由泳
第五节 游泳的卫生要求及水上救护
思考题
第十四章 休闲体育
第一节 跳绳
第二节 台球
第三节 保龄球
第四节 滑旱冰、滑板、呼啦圈
思考题
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