本教材针对高职学生在心理发展阶段面临的主要问题，结合有关高职学生心理健康的研究成果撰写而成。全书共有九个专题，主要是“健康心理”“环境适应”“认识自己”“健全人格”“珍惜友情”“寻觅真爱”“快乐学习”“情绪管理”“挫折应对”等一系列内容，涵盖了高职学生心理发展的主要过程。为了体现高职学生心理健康教育的科学性、体验性和操作性，本教材从理论知识和实践应用两个视角进行编写。本教材在“学习目标”的导引下，围绕学习模块的每个任务，为学生精心烹制了几道心灵菜肴，如“困惑与问题”“心理运动场”“心海导航”“心理链接”“心灵修炼”“影视赏析”等系列内容。因此，本教材力争体现从“问题提出”到“学习知识”，再到“掌握知识”，最后到“实践应用”的结构，以期实现课堂教学与课后练习相结合，学习知识与掌握方法相结合，教师教学与学生学习相结合。

专题一 美好生活从“心”开始——健康心理
知识点1 认识心理等
知识点2 认识心理健康
知识点3 认识亚健康
知识点4 认识心理问题
专题二 我的大学我的家——环境适应
知识点1 认识适应与适应不良综合
知识点2 提高认识，适应新环境
知识点3 进行科学的自我管理
专题三 自我知多少——认识自己
知识点1 认识自我意识
知识点2 了解自我意识的产生和发展
知识点3 完善自我意识
专题四 竖起成熟的标尺——健全人格
知识点1 认识人格
知识点2 认识你的气质
知识点3 了解你的性格
知识点4 培养健全的人格
专题五 相逢是首歌——珍惜友情
知识点1 认识人际交往的概念
知识点2 透视大学生的人际交往
知识点3 学会与人交往
专题六 漫步伊甸园——寻觅真爱
知识点1 正视爱情 为爱导航
知识点2 感悟爱情学会恋爱
知识点3 直面性爱为爱把控
专题七 做自主学习的主人——快乐学习
知识点1 大学生学习心理概述
知识点2 大学生常见学习心理问题及调适
知识点3 大学生学习能力的培养
专题八 我的情绪我做主——情绪管理
知识点1 认识情绪情感
知识点2 调节自我的情绪情感
知识点3 认识他人的情绪情感
专题九 阳光总在风雨后——挫折应对
知识点1 直面挫折
知识点2 挫折的心理防御
知识点3 提高抗挫折能力
参考文献