本书共分5个部分：谁来照顾我的月子、月子餐如何吃、科学护理新生儿、关注新妈妈健康、新生儿喂养，科学护理新生儿，直击坐月子痛点。旨在有针对性地解决月子期间会遇到的各种疑难问题，让新妈妈在42天的月子期轻松、顺利。在版式设计上面采用日系书常用的双色手绘图加文字，手绘图完全根据文字需要来设计，摒弃无关的装饰图片，力求给读者营造轻松易读的阅读氛围。
每一章都是针对备孕夫妻的具体问题展开的，如：“为什么会怀不上”“提高受孕率的方法”“备孕中，男性应该做什么”“生病不可怕，准备充分也能怀上最棒的一胎”等等。针对这些问题，一一进行细致地解答。

第1章 选择谁来照顾我的月子
关键1 月子中心
月子中心有哪些服务
哪些人适合去月子中心
如何选择月子中心
关键2 月嫂
月嫂要从哪里找
怎样面试月嫂
月嫂的工作时间和范围
月嫂工作中容易出现的问题
黄金组合：新爸爸+月嫂
关键3 老人
做好心理准备
常见组合：老人+ 月嫂
一图读懂 照顾月子的最佳人选
第2章 月子餐，如何吃
关键4 第1周：排恶露，促进伤口愈合
产后第1天饮食重点
产后第2天饮食重点
产后第3天饮食重点
产后第4～7天饮食重点
经典月子餐
关键5 第2周：催乳为主，补血为辅
产后第2周饮食重点
经典月子餐
关键6 第3周：调理脾胃，温中益气
产后第3周饮食重点
经典月子餐
关键7 第4周：增强体质，补充体力
产后第4周饮食重点
经典月子餐
关键8 第5周：舒活筋骨，补养肾气
产后第5周饮食重点
经典月子餐
关键9 第6周：滋补养身，恢复完美状态
产后第6周饮食重点
经典月子餐
一图读懂 月子餐，如何吃
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第3章 新妈妈好，则万事好
第4章 新生儿喂养
第5章 新生儿护理