本书内容主要以应急自救为重点，同时兼及预防。本书采用图文并茂的形式、通俗易懂的语言从各个方面介绍了丰富多彩的科学知识，突出了科学性和实用性，贴近实际、贴近群众、贴近生活。本书分为5个部分，包括自然灾害的避险与自救，如地震、洪水、山体滑坡、洪涝灾害、暴雪、泥石流等；公共场所突发事件的应急方法，如人员密集场所火灾应急方法、公共场所拥挤踩踏事件应急方法、公共场所触电事件应急方法；家庭安全事故的应急方法；紧急救护常识；反恐防暴应急常识；常用应急物品使用方法和应急电话等。本书力求科学实用。本书读者对象为全民大众。

第一章 自然灾害的避险与自救
遇到地震如何应对
泥石流灾害发生的预兆及如何应对
暴雨来临前的应急准备及如何应对
洪涝灾害的发生预兆与自救
海啸来临前的征兆及如何应对
如何判断要发生山体滑坡
第二章 公共场所突发事件的应急方法
公共场所拥挤踩踏事件应急方法
公共场所触电事件应急方法
乘坐公交车时着火如何应对
乘坐火车时遇到火灾如何应对
什么情况下不可乘电梯及被困电梯里如何应对
第三章 家庭安全事故应急方法
高楼遇到火灾如何应对
油锅着火如何应对
煤气中毒如何应对
电器着火如何应对
第四章 紧急救护常识
常用求救信号
心脏复苏的正确方法
常见止血方法
包扎伤口的方法
三角巾包扎法
绷带包扎法
骨折如何应对
吃东西哽住如何应对
烫伤后如何应对
溺水后如何应对
第五章 反恐防暴应急常识
恐怖袭击如何应对
爆炸袭击如何应对
驾车撞击袭击如何应对
被劫持如何应对
枪击袭击和砍杀袭击如何应对
网络袭击如何应对
附件
常用应急物品
常用应急电话