本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校运动训练专业系列教材之一，同时也是国家体育总局“体育专业教材建设与在线学习平台项目”建设的“运动训练学”在线课程的配套教材。全书共十二章，主要内容包括绪论，运动训练基本原则，运动素质及其训练，运动技术及其训练，运动战术及其训练，运动训练方法手段，负荷、恢复与安排，分期、计划与实施，运动训练过程监控，重大赛事赛间训练，少儿训练及其特征，教练员的职业素养。本教材与在线课程一体化研发、设计，线上线下相结合，内容相辅相成、互为补充。
本教材为新形态教材，根据优秀运动员和普通高等学校运动训练专业学生的学习需求编写，同时也适用于体育院校各专业的学生使用，还可作为教练员、健身指导者的参考书。

第一章 绪论
第一节 竞技运动与运动训练
第二节 项目分类与项群训练
第三节 运动训练学理论体系
第二章 运动训练基本原则
第一节 运动训练原则概述
第二节 动机激励训练原则
第三节 专项深化训练原则
第四节 系统持续训练原则
第五节 周期安排训练原则
第六节 适宜负荷训练原则
第七节 适时恢复训练原则
第八节 区别对待训练原则
第三章 运动素质及其训练
第一节 竞技体能训练概述
第二节 力量素质及其训练
第三节 速度素质及其训练
第四节 耐力素质及其训练
第五节 柔韧素质及其训练
第六节 灵敏素质及其训练
第七节 运动素质多维转移
第四章 运动技术及其训练
第一节 运动技术一般概述
第二节 形成与迁移的原理
第三节 运动技术基本分析
第四节 运动技术基本训练
第五章 运动战术及其训练
第一节 运动战术训练概述
第二节 运动战术基本分类
第三节 战术方案及其制定
第四节 战术训练及其要求
第六章 运动训练方法手段
第一节 训练方法手段概述
第二节 运动训练基本方法
第三节 运动训练控制方法
第七章 负荷、恢复与安排
第一节 运动负荷基本概述
第二节 运动训练负荷安排
第三节 恢复训练及其方法
第八章 分期、计划与实施
第一节 训练分期理论概述
第二节 训练过程基本构架
第三节 训练计划及其实施
第九章 运动训练过程监控
第一节 训练监控基本概述
第二节 训练监控理论基础
第三节 训练监控指标体系
第四节 训练监控组织体系
第十章 重大赛事赛间训练
第一节 赛间训练基本概述
第二节 竞技状态赛间调控
第三节 赛间训练具体实施
第十一章 少儿训练及其特征
第一节 少儿运动训练概述
第二节 少儿运动训练规律
第三节 少儿运动素质训练
第四节 少儿运动技能训练
第十二章 教练员的职业素养
第一节 教练职业素养概述
第二节 教练员的执教团队
第三节 教练员的执教能力
主要参考文献