《完美胎教早教百科》由北京妇产科专家郑国权编著，爆权威专家倾力打造的一部完美胎教早教手册；

80后孕妈妈的第一部胎教、早教图书；

胎教之前，安胎养胎很重要；

40周胎教全方案，每一周胎教方法都具体；

科学全面，指导性强；

助你孕育聪明宝宝。

现在的准妈妈都知道胎教对未来的宝宝好，但就是没有头绪，不知道该从哪做起。有人说听音乐好，有人说跟宝宝聊天好，还有人说只要心情好就是最好的胎教……读了本书，你不仅知道怎样开始胎教，而且还知道怀孕每一周要做哪些胎教，书中的胎教方法实用，内容简洁。让你不用费心，跟着书中的指导就能轻松孕育出一个聪明的宝宝！

《完美胎教早教百科》由北京妇产科专家郑国权编著，寓科学于优生、寓医学于保健。用通俗易懂的语言，一目了然地将胎教与早教的点点滴滴进行详细的说明。

《完美胎教早教百科》在胎教部分，从怀孕1个月到怀孕10个月按月份进行了同步胎教指导。每一个月里，不仅有每月的护理要点，让准妈妈更好地保护好自己和腹中的宝宝，而且还有每周的具体胎教方案。特别是在胎教方案部分，我们舍弃了冗长的理论说教，更多的是教准爸爸准妈妈如何科学的是是胎教，促使胎宝宝大脑发育得更完善，从而让宝宝还未出世就赢在人生的起跑线上。

在早教部分，我们按照宝宝的成长足迹，分月进行了讲解，并通过具体的益智游戏，有效地对胎儿进行智能、情商的开发，使胎宝宝更聪明。

阅读本书，让您的孕期更幸福更完美，让您的宝宝更聪明健康。只要你们按照本书介绍的方法能坚持不懈地做下去，一定能培养出一个健康、聪明的“神童”。

第一篇 准备要孩子，提前做好准备吧

　什么是科学的胎教

　提前认清，究竟何为胎教

　胎教形式：直接胎教与间接胎教

　了解胎教的科学本质

　科学胎教的基本内容

　正确认识胎教才能更好地胎教

　胎教不仅可行而且有益

　脑部发育与胎教

　触觉发育与胎教

　听觉发育与胎教

　视觉发育与胎教

　潜在的记忆与胎教

　科学胎教的目的

　胎教可以提高宝宝的智商

　胎教有利于宝宝的心理全面发展

　胎教可以塑造宝宝的性格

　胎教有利于完善宝宝的人格

　胎教可以塑造宝宝的心灵

　接受过胎教宝宝的特点

　开始胎教的时间、方法及要点

　胎儿期是一生中最重要的时期

　进行胎教应从“胎儿期”开始

　实施胎教的先决条件

　美好愿望不如付诸行动

　准妈妈：当好十月胎教的主角

　准爸爸：十月胎教的最佳配角

　其他家庭成员：胎教作用不容忽视

　营造良好的胎内外环境

　听觉刺激的方法：听音乐

　听觉刺激的方法：深情地呼唤

　触觉刺激的方法：轻柔地抚拍

　视觉刺激的方法：适度的光照

　进行胎教须遵循“4大原则”

　成功胎教一定要科学实施

　不要“闯”入胎教的误区

　科学胎教才不会伤害胎儿

第二篇 怀孕1个月，喜迎幸孕的降临

　孕期追踪——胎儿与准妈妈

　胎儿发育状况

　胚胎最先形成神经管

　准妈妈的身体变化

　可能会出现的情绪变化

　胎教之前——安胎养胎很重要

　及早确定自己的妊娠

　怀孕后，注意外阴清洁卫生

　孕早期不能洗热水浴

　不要再接触洗涤剂

　孕早期一定要避免X线照射

　避免药物对孕卵的伤害

　孕早期夫妻最好别同房

　孕育宝宝你准备好了吗——第1周胎教方案

　环境胎教：为准妈妈打造舒适的居室环境

　营养胎教：饮食与胎儿智力关系大

　情绪胎教：要好“孕”，请先调心

　音乐胎教：听音乐对母子好处多

　运动胎教：适当运动，有助于好“孕”

　把握受孕瞬间的胎教——第2周胎教方案

　环境胎教：创造和谐的家庭氛围

　营养胎教：纠正不良的饮食习惯

　情绪胎教：受孕瞬间保持好的情绪

　音乐胎教：常用的几种音乐胎教法

　运动胎教：选择适合自己的运动方式

　环境胎教：少去空气污浊的公共场所

　一粒种子发芽了——第3周胎教方案

　营养胎教：补充叶酸，防止胎儿畸形

　情绪胎教：从心理上接受妊娠

　音乐胎教：欣赏自然之乐《春野》

　运动胎教：适合孕1月的运动

　胎教日记：给宝宝留一份礼物

　环境胎教：居家防止电磁辐射

　给宝宝一个温暖的家——第4周胎教方案

　营养胎教：越早补碘，胎儿智力越好

　情绪胎教：把喜讯告诉丈夫

　音乐胎教：聆听大自然的天籁之音

　运动胎教：刚刚怀孕，运动要小心

　行为胎教：父母行为影响宝宝一生

第三篇 怀孕2个月，开始设计宝宝的模样

　孕期追踪——胎儿与准妈妈

　胎儿的发育状况

　胎儿的五感发育

　准妈妈的身体变化

　可能会出现的情绪变化

　开始有了早孕反应

　胎教之前——安胎养胎很重要

　孕后不要急于辞职

　电脑族准妈妈，巧选一套防辐射服

　避免上网，以减少隐患

　安全孕育，孕初叫停出差或旅游

　孕早期，细心呵护你的乳房

　不可忽视第一次产检

　教你正确推算预产期

　妊娠剧吐的有效预防措施

　小生命开始频发短信息——第5周胎教方案

　环境胎教：莫让宠物伤到胎儿

　营养胎教：不可因早孕反应而禁食

　情绪胎教：孕初期避免情绪过度紧张

　音乐胎教：听自然之音《晨光》

　运动胎教：多做体操有益母子健康

　原始心脏开始快速搏动——第6周胎教方案

　环境胎教：居室内不要摆放太多花草

　营养胎教：孕吐时补充营养的小妙招

　情绪胎教：心理压力越大，害喜越明显

　音乐胎教：欣赏《春江花月夜》

　运动胎教：这些准妈妈最好不要运动

　联想胎教：脑“呼吸操”使胎儿发育得更完善

　像一颗小小的蚕豆——第7周胎教方案

　环境胎教：尽早调离这些工作岗位

　营养胎教：准妈妈吃酸有讲究

　情绪胎教：自我调节情绪的方法

　音乐胎教：教你怎样享受音乐浴

　运动胎教：孕期体操——踝关节与足尖运动

　联想胎教：想象一下未来宝宝的样子

　内脏器官初具规模——第8周胎教方案

　环境胎教：消除噪声，不让胎儿受惊

　营养胎教：缓解孕吐的中医食疗

　情绪胎教：准爸爸多安抚紧张的妻子

　音乐胎教：名曲欣赏《糖果仙子》

　联想胎教：避免产生不好的联想

　行为胎教：保持合理的睡眠和休息

第四篇 怀孕3个月，好心情是最好的胎教

　孕期追踪——胎儿与准妈妈

　胎儿的发育状况

　通过动作促进发育

　准妈妈的身体变化

　可能会出现的情绪变化

　胎教之前——安胎养胎很重要

　准妈妈最好不要戴首饰

　孕早期的化妆与美容

　孕早期不要染发烫发

　花露水，最好少用或不用

　孕3月出行细节提示

　妊娠初期要预防感冒

　有流产信号要卧床休息

　缓解尿频的有效措施

　环境胎教：巧妙布置可减少居室噪声

　一个真正意义的胎儿——第9周胎教方案

　营养胎教：防流产宜多吃绿叶蔬菜

　情绪胎教：让准妈妈心情更好的呼吸法

　音乐胎教：名曲欣赏《田园》

　运动胎教：适当做家务也是一种运动

　抚摩胎教：开始用双手向胎儿传递爱

　进入脑迅速增长期——第10周胎教方案

　环境胎教：莫在空调环境里呆太久

　营养胎教：准妈妈口味变“淡”些

　情绪胎教：会心一笑，看看小笑话

　音乐胎教：为胎儿哼一支优美的小曲

　运动胎教：孕期体操——床上运动

　美育胎教：用心感受大自然的美

　游弋在欢乐的海洋——第11周胎教方案

　营养胎教：保胎安胎的饮食禁忌

　情绪胎教：恩爱的夫妻关系有助于胎教

　音乐胎教：名曲欣赏《摇篮曲》

　语言胎教：给胎儿讲故事的要点

　运动胎教：舒缓的瑜伽可安胎

　环境胎教：勿让二手烟伤害胎儿

　可以辨别男女了——第12周胎教方案

　营养胎教：多吃这些水果，对母子有利

　情绪胎教：多微笑吧，宝宝能感受到

　音乐胎教：走出音乐胎教的3大误区

　语言胎教：与胎儿“拉家常”

　行为胎教：准妈妈仪态需留意

第五篇 怀孕4个月，扮靓自己美育胎儿

　孕期追踪——胎儿的发育状况

　胎儿与准妈妈

　胎儿感知能力的发育

　准妈妈的身体变化

　可能会出现的情绪变化

　胎教之前——安胎养胎很重要

　准妈妈体重并非越重越好

　准妈妈睡席梦思床隐患多

　左侧卧位，孕期最佳睡姿

　提前做准备，预防妊娠纹

　孕中期性生活，学问多多

　正确应对孕期头痛

　准妈妈头晕眼花的处理方法

　孕期牙龈出血的预防措施

　牙龈出血的原因

　预防牙龈出血的小技巧

　胎盘发育完成胎盘发育完成——第13周胎教方案

　环境胎教：营造良好的工作氛围

　营养胎教：补钙可让胎儿更健康

　情绪胎教：准妈妈好好享受孕体美

　音乐胎教：欣赏名曲《渔舟唱晚》

　语言胎教：给胎儿讲故事《拔萝卜》

　呼唤胎教：尽早给胎儿起个中性乳名

　运动胎教：妈妈游泳未来宝宝更灵活

　会皱眉做鬼脸——第14周胎教方案

　环境胎教：重新布置一下你的卧室

　营养胎教：多吃鱼，胎儿更聪明

　情绪胎教：会心一笑，看看小笑话

　音乐胎教：欣赏《小星星变奏曲》

　运动胎教：准妈妈游泳，注意事项多

　语言胎教：给胎儿讲故事《爱吹牛的小花狗》

　艺术胎教：和胎儿一起看画展

　胎儿会打嗝了——第15周胎教方案

　营养胎教：既健康又不发胖的饮食方案

　情绪胎教：打扮出来的好心情

　音乐胎教：带胎儿听场音乐会

　语言胎教：准爸爸和胎儿说说话

　艺术胎教：妈妈爱编织，将来宝宝更灵活

　智慧胎教：妈妈爱思考，宝宝脑子好

　胎儿越来越强壮——第16周胎教方案

　环境胎教：家中不要使用芳香剂

　营养胎教：补充DHA，让胎儿更聪明

　情绪胎教：不可对胎教期望过高

　音乐胎教：欣赏《动物园狂想曲》

　语言胎教：给胎儿讲故事《小熊过桥》

　运动胎教：职场妈妈的“孕”动法则

　智慧胎教：这样动脑对胎儿有益

　行为胎教：准妈妈注重个人修养

第六篇 怀孕5个月，感受胎动的奇妙体验

　孕期追踪——胎儿与准妈妈

　胎儿的发育状况

　通过胎动促进自身发育

　准妈妈的身体变化

　可能出现的情绪变化

　胎教之前——安胎养胎很重要

　日常注意保护腹部

　孕期保养头发有妙招

　坚持测量子宫高度

　对胎儿进行胎动监护

　准妈妈手脚冰凉如何调理

　准妈妈如何安稳过“夏”

　活跃地感受着这个世界——第17周胎教方案

　环境胎教：和胎儿一起享受森林浴

　营养胎教：补铁，可预防妈妈贫血

　情绪胎教：将心中不快说出来

　音乐胎教：名曲欣赏《e小调第九交响曲》

　语言胎教：念童谣《一只小蜜蜂》

　运动胎教：“带”着胎儿去旅游

　抚摩胎教：教你怎样进行抚摩

　情趣胎教：自制宝宝礼物“小肚兜”

　智慧胎教：妈妈宝宝一起来猜谜语

　小胸脯一起一伏——第18周胎教方案

　营养胎教：多吃坚果，未来宝宝更聪明

　情绪胎教：会心一笑，看看小笑话

　音乐胎教：让胎儿感受莫扎特的《春泉》

　美育胎教：多看漂亮的婴儿图片

　抚摩胎教：善用触压拍打法

　智慧胎教：要学会宁静愉悦地生活

　情趣胎教：试一试家庭插花

　胎儿听见声音了——第19周胎教方案

　营养胎教：补充奶粉，可促进胎儿脑发育

　情绪胎教：控制压力让胎儿更好地成长

　音乐胎教：欣赏《爱之梦》

　语言胎教：给胎儿讲故事《聪明的阿凡提》

　抚摩胎教：准爸爸要积极参与抚摩

　联想胎教：准妈妈适当做些“白日梦”

　情趣胎教：妈妈动手做十字绣

　和胎儿一起欣赏音乐——第20周胎教方案

　营养胎教：妈妈吃火锅，宝宝不喜欢

　情绪胎教：会心一笑，看看小笑话

　音乐胎教：欣赏名曲《牧童短笛》

自古以来，人们就为胎教蒙上了一层神秘的面纱，往往觉得胎教有点玄，甚至感到高深莫测，可望而不可及。其实，胎教一点都不神秘。

胎教是一门胎与教相结合的科学。所谓胎教，就是从怀孕早期起，尽可能地协调准妈妈体内外的各种因素，有意识地给予胎儿良好的刺激，防止不良因素对胎儿的影响，以使孩子具有更好的先天素质，为出生后的健康成长打下一个良好的基础。

具体来说，胎教是集优生、优养、优教于一身的学问。它包括优身受孕、优境养胎和胎儿教育3个方面。

优身受孕。优身受孕是指健康的父母在最佳年龄段、最佳身心状态下使精子和卵子结合成受精卵的过程。

优境养胎。优境养胎是指为胎儿创造一个良好的生活环境，使胎儿得到更好的发育。胎儿通过母体中化学物质的变化来感知母亲的情感意图，母亲的情绪会直接影响胎儿神经系统的发育和性格的形成，这正是优境养胎的基础。

胎儿教育。胎儿教育分为直接教育和间接教育。直接教育是指直接作用于胎儿，使胎儿受到良好影响的教育。如给胎儿听音乐，把听筒放在母亲的腹部，让胎儿直接听等等。

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