本书通过当下比较流行的手账书形式，将280天的胎教更佳的形象和生动，同时更加温馨，增加了孕妈妈和准爸爸与胎宝宝的亲子互动。图书最大的特点是加入了孩子的图画，孩子的音频歌曲，给孕妈妈更生动的感受。将营养胎教、音乐胎教、美誉胎教、故事胎教、语言胎教、知识胎教、联想胎教等更多的胎教方法和形式，一一道尽。为帮助孕妈妈在整个孕期可以轻松应对每一阶段的胎教，每天一个胎教安排轻松、有趣、有意义。为更多的家庭送上最适合您的胎教枕边书，陪伴准爸爸和孕妈妈一起轻松度过孕期时光。

每月胎教重点
了解常见的胎教方法
第 1 个月 (1 ～ 4 周 ) 胎教始于优孕
第 1 周 做好胎教准备
Day 1 胎教的重要性
Day 2 胎教全家总动员
Day 3 做好胎教准备工作
Day 4 准爸爸一定要参与胎教
Day 5 受过胎教的宝宝大不同
Day 6 胎教时间有讲究
Day 7 中国古代的胎教
第 2 周 生命的邂逅
Day 8 营养胎教：培养良好的饮食习惯
Day 9 情绪胎教：短途旅游，放松身心
Day 10 知识胎教：卵子与精子是如何相遇的
Day 11 美育胎教：欣赏《水调歌头·明月几时有》
Day 12 故事胎教：女娲造人
Day 13 运动胎教：扭转运动为好孕打基础
Day 14 音乐胎教：贝多芬《田园》
第 3 周 踏上孕之旅
Day 15 爱情的种子开始发芽
Day 16 做好迎接小生命的身心准备
Day 17 营养胎教：对这些食物说“不”
Day 18 情绪胎教：记录爱的日记
Day 19 准爸爸胎教：关心体贴妻子
Day 20 运动胎教：散步是最好的运动
Day 21 环境胎教：为宝宝营造一个好的环境
第 4 周 胎宝宝安营扎寨
Day 22 了解胎宝宝的样子和孕妈妈的变化
Day 23 营养胎教：饮食营养均衡最关键
Day 24 美育胎教：欣赏名画《向日葵》
Day 25～26 情绪胎教：学会调节自己的情绪
Day 27 语言胎教：和胎宝宝聊天
Day 28 运动胎教：来一次全身心的冥想
第 2 个月（5 ～ 8 周）胎宝宝终于来啦
第 5 周 飞速成长的胎宝宝
Day 29 营养胎教：了解怀孕初期的必备营养素
Day 30 美育胎教：制作爱心贴纸画
Day 31 故事胎教：闻鸡起舞
Day 32～33 语言胎教：阅读泰戈尔《开始》
Day 34～35 音乐胎教：《致爱丽丝》
第 6 周 甜蜜的负担
Day 36 营养胎教：开始孕吐了，这样吃
Day 37 情绪胎教：调整心情应对孕吐
Day 38 美育胎教：民间艺术——青花瓷
Day 39 故事胎教：孔融让梨
Day 40 语言胎教：朗读古诗《春江花月夜》
Day 41 准爸爸胎教：对孕妈妈做到体贴陪伴
Day 42 音乐胎教：《洋娃娃和小熊跳舞》
第 7 周 好心情很重要
Day 43 营养胎教：准备一些可口的小零食吧
Day 44 情绪胎教：微笑也是一种胎教
Day 45 美育胎教：简笔画《小兔子》
Day 46～47 故事胎教：三只小猪
Day 48 语言胎教：朗读诗歌《面朝大海，春暖花开》
Day 49 音乐胎教：《小星星变奏曲》
第 8 周 面部特征明显啦
Day 50 营养胎教：主打营养素——叶酸
Day 51 情绪胎教：打扮自己会让心情变好
Day 52 美育胎教：制作手指画——小金鱼
Day 53 故事胎教：乌鸦喝水
Day 54 语言胎教：带胎宝宝认识五官
Day 55～56 准爸爸胎教：陪孕妈妈见证胎宝宝的成长
第3个月（9～12周）为胎宝宝打好脑部发育基础
第 9 周 保持情绪稳定
Day 57 营养胎教：要开始着重补铁了
Day 58 情绪胎教：孕妈妈如何保持好心情
Day 59 美育胎教：黏土手工——小兔子
Day 60 故事胎教：铁杵磨成针
Day 61 准爸爸胎教：陪孕妈妈和胎宝宝聊天
Day 62 音乐胎教：童谣《小白兔》
Day 63 运动胎教：臀部运动扭一扭
第 10 周 慢慢长成一个小人啦
Day 64 美育胎教：欣赏诗歌《笑》
Day 65～66 故事胎教：灰姑娘
Day 67 运动胎教：金刚坐
Day 68 联想胎教：猜猜宝宝更像谁
Day 69 准爸爸胎教：给上班的孕妈妈做按摩
Day 70 音乐胎教：《仲夏夜之梦》序曲
第 11 周 大脑迅速发育
Day 71 营养胎教：吃点坚果帮助大脑发育
Day 72 美育胎教：欣赏名画《拾穗者》
Day 73 运动胎教：踝关节运动
Day 74 故事胎教：小壁虎借尾巴
Day 75 准爸爸胎教：开动大脑找不同
Day 76～77 绘画胎教：涂色画——小黄鸭
第 12 周 味觉正在发育
Day 78 美育胎教：涂色画——太阳花
Day 79 故事胎教：爱迪生孵小鸡
Day 80 语言胎教：朗诵唐诗《春晓》
Day 81～82 运动胎教：简单颈部运动
Day 83 味觉胎教：尝尝酸和甜
Day 84 音乐胎教：《送别》
第4个月（13～16周）让胎宝宝“全方位”地学习
第 13 周 快速发育 营养不可少
Day 85 营养胎教：均衡营养，营养素不可少
Day 86 情绪胎教：找孕妈妈们一起聊天谈心
Day 87 美育胎教：油画《松树林之晨》
Day 88 故事胎教：司马光砸缸
Day 89 语言胎教：朗诵诗歌《你是人间的四月天》
Day 90～91 音乐胎教：《快乐的农夫》
第 14 周 一起玩耍
Day 92 情绪胎教：记录心情日记
Day 93～94 美育胎教：简笔画——小猪佩奇
Day 95 故事胎教：孟母三迁
Day 96 准爸爸胎教：和胎宝宝一起做鬼脸
Day 97 语言胎教：绕口令
Day 98 音乐胎教：《土耳其进行曲》
第 15 周 爱是一道光
Day 99 营养胎教：胃口逐渐变好，注意控制体重
Day 100～101 美育胎教：折纸手工——小狗
Day 102 故事胎教：皇帝的新装
Day 103～104 运动胎教：抬手伸展运动
Day 105 准爸爸胎教：学会听胎心很重要
第 16 周 胎宝宝又长大了
Day 106 营养胎教：补锌很重要
Day 107 情绪胎教：轻松出游，放松心情
Day 108 美育胎教：欣赏雕像《抱鹅的少年》
Day 109～110 故事胎教：画蛇添足
Day 111 语言胎教：朗读《咏鹅》
Day 112 音乐胎教

前 言
我们知道，孕妈妈在孕期往往需要吃很多营养丰富
的
食物，这是因为食物的营养最终能传递给胎宝宝；
而孕妈
妈也需要保持积极乐观的情绪，因为她的喜怒哀乐
也会影
响到胎宝宝。所以，当孕妈妈阅读优美的诗歌、聆
听灵动
的乐曲、感悟纯净的大自然时，这些愉悦的感受，
同样也
会感染到胎宝宝，而这就是胎教。

◆每日一节，轻轻松松学胎教
◆扫码音频，扫一扫跟着唱
◆可爱图画，动动手来学画画

孕妈妈腹中的胎宝宝是一个能聆听、有情感、
有反应
的“小精灵”。
每天轻松做胎教，促进胎宝宝全面发育。
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爸爸和
孕妈妈一起轻松度过孕期时光！
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手工、
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