为落实立德树人根本任务。加强高等学校体育工作，切实提高学生体质健康水平，促进学生全面发展．我们针对当前高等学校体育教学的实际情况，以“健康第一”的指导思想和“以人为本”的教育理念为指导，以阳光体育精神为指针，整合了多种数字化教学资源，以满足教师教学和学生学习需要。从“体育与健康”开篇，着眼于提高学生的体育与健康意识，紧扣当前高等学校体育教育发展和改革的新趋势，汲取了许多新的教育观念和知识，贴近学生认知规律和生理、心理特征，运用信息技术，增加二维码技术动作微视频讲解，图文并茂，具有很强的可读性和操作性。本书融体育理论与实践和信息化技术为一体，围绕“课程思政”为中心．树立“三全教育”理念，引导学生主动在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志．培养学生的职业能力和职业素养。

第一章 体育概述
第一节 体育的概念与功能
第二节 体育的产生与发展
第二章 体育与健康
第一节 体育运动与健康促进
第二节 亚健康与体育卫生保健知识
第三节 科学健身的原则与方法
第四节 运动损伤的防治与应急处理
第三章 田径运动
第一节 跑
第二节 跳
第三节 投
第四章 大球运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第五章 小球运动
第一节 乒乓球
第二节 羽毛球
第三节 网球
第六章 时尚健身运动
第一节 瑜伽
第二节 健美操
第三节 啦啦操
第四节 体育舞蹈
第七章 民族传统运动
第一节 武术
第二节 导引术
第四节 舞狮
第八章 搏击格斗运动
第一节 跆拳道
第二节 散打
第九章 户外拓展运动
第一节 定向运动
第二节 拓展训练
参考文献
附录大学生体质健康测评