本书通过生动的案例和精细的解读，结合理论与实际，旨在帮助大学生在大学阶段进行系统性职业生涯规划，给予指导性意见；通过多个维度让大学生了解自己，认识自己，剖析自己，提升大学生在大学期间的学习生活质量，并能够逐步明确未来选择。

第一章 职业生涯导航
第一节 职业生涯规划的概念和意义
第二节 职业生涯规划的方法
第三节 对职业世界的探索
第二章 职业兴趣的探索
第一节 认识兴趣
第二节 探索职业兴趣
第三节 发展职业兴趣
第三章 职业性格的探索
第一节 性格概述
第二节 探索性格密码
第三节 性格与职业的匹配
第四章 职业能力的评估
第一节 能力
第二节 技能
第三节 职业能力测评与提升
第五章 职业价值观的探索
第一节 价值观的理解和认知
第二节 价值观相关理论
第三节 价值观与职业匹配
第四节 价值观与职业心理分析
第五节 价值观的评估与澄清
第六章 职业生涯决策与具体实施规划
第一节 职业生涯决策的基本理论
第二节 职业生涯规划的决策与实施
第三节 制订职业生涯规划
参考文献