本教材内容涵盖职业意识启蒙、职业规划两个板块的内容，包括6个项目的内容，系统地阐述了学业规划与职业生涯规划的相关理论和具体实操办法，为学生的梦想起航奠定了基础。
本教材在编写过程中，突出“教、学、做”合一的职业教育理念，立足高职学生的学情实际，结合职业院校的课程改革实际情况，坚持理论与实践相结合的原则，突出教材的实用性特征，使教材兼具“学”“用”两大功能，力求做到科学性和实用性相统一。
为了增加教材的实用性，本教材缩减了理论知识的篇幅，以项目为依托，每个项目下包含若干子任务，按照以练促学的理念，增加了职业核心能力训练，使学生在练习中不但能够了解职业规划和就业指导的基本知识，还能培养其独立思考能力。

第三版前言
第一版前言
项目一 全面认识自我洞悉内心世界
任务一 认识自我的作用和意义
任务二 认识自我所包含的内容
任务三 认识自我的方法
项目二 探索职业环境扫描外部世界
任务一 了解职业环境
任务二 认知你的家庭环境
任务三 认知你的学校环境
任务四 认知你所学的专业
任务五 认知你所在的城市环境
项目三 科学规划学业选择职前路径
任务一 学业规划
任务二 学业发展地图
任务三 制定学业规划书
项目四 了解生涯理论做好规划准备
任务一 了解职业规划
任务二 职业规划的意义
任务三 职业规划的基本步骤和方法
项目五 运用职业测试深化自我诊断
任务一 了解职业测试
任务二 利用测试工具进行“人职匹配”
项目六 整理职业信息撰写职业规划书
任务一 了解职业规划书的形式
任务二 掌握文本式职业规划书的写作技巧
任务三 撰写职业规划书
附录