本书是女性生育力保护项目的一个重要组成部分，目的是通过客观全面地普及女性月经周期和各种避孕方法等知识，使每个成年人有能力根据自己的需求、意愿和价值标准，自主地做出负责任的避孕选择。这种基于准确和全面的信息了解所做出的“知情选择”才是最好的避孕选择。
本书的内容是中德两国资深妇科医生30多年来临床经验的总结。作为一本科普书，我们尽量采取生动有趣、浅显易懂的语言陈述相关知识，既适合育龄女性和夫妻阅读，也适合妇科医生、妇幼保健和计划生育工作人员当作避孕科普书使用。

第一章 你不知道的身体秘密
第一节 生命的等式
第二节 生命的舞台
第二章 月经周期秀
第一节 无聊的舞台剧
第二节 精子历险记
第三节 周期秀第一阶段：雌激素主演
第四节 周期秀第二阶段：孕激素主演
第五节 大结局or小结局
第三章 月经周期的波动及干扰因素
第一节 来自大脑总指挥的警告
第二节 月经周期一定是28天吗
第三节 月经周期不同阶段的特点
第四节 女性什么时候会怀孕
第五节 二次排卵的无稽之谈
第六节 有月经却无排卵的周期
第七节 黄体功能
第八节 排卵期出血
第九节 排卵性腹痛
第十节 闭经
第四章 避孕的本质
第一节 避孕的本质：破坏生命的等式
第二节 如何理解避孕方法的可靠性
第三节 如何选择避孕方法
第五章 现代自然避孕法
第一节 自然避孕法的发展历史
第二节 什么是自然避孕法
第三节 宫颈黏液观察法：雌激素信号
第四节 基础体温法：孕激素信号
第五节 子宫颈口位置的变化规律
第六节 症状体温法
第七节 智能自然避孕技术
第八节 哺乳期闭经避孕法
第九节 常见的自然避孕误区
第六章 避孕套
第一节 避孕套的正确使用方法
第二节 使用避孕套的注意事项
第三节 为什么戴避孕套还会意外怀孕
第四节 戴避孕套能预防艾滋病吗
第五节 避孕套也有副作用吗
第七章 杀精剂
第一节 杀精剂的使用说明
第二节 使用杀精剂的优缺点
第八章 避孕药（激素避孕法）
第一节 什么是激素
第二节 短效避孕药
第三节 避孕药的副作用
第四节 长效避孕药
第五节 其他激素避孕法
第九章 紧急避孕药
第一节 紧急避孕药的原理
第二节 为什么紧急避孕药不能作为常规避孕方式
第三节 紧急避孕药的副作用
第四节 服用紧急避孕药后多久来月经
第十章 避孕环
第一节 避孕环的种类
第二节 避孕环的原理
第三节 避孕环的副作用
第四节 避孕环的常见问题
第十一章 结扎
第一节 女性输卵管结扎
第二节 男性输精管结扎
第十二章 人工流产
第一节 什么是人工流产
第二节 无痛人
第三节 药物流产
第四节 人工流产对女性的危害
后记
参考文献