本书针对高三学生应考压力。围绕“升学”这个主题，培养学生的集体意识，让他们体验团队的力量。激发他们的学习热情，引导他们正确看待高考，建立人际间的相互支持。使他们以健康的心态来备考、迎考，走入大学，走进社会，走向美好的人生之路。

第一章 热身游戏篇
活动1 一元五角
活动2 魔力口香糖
活动3 松鼠大树
活动4 一拍即合
活动5 大风吹小风吹
活动6 风中劲草
活动7 雨点变奏曲
活动8 快乐的兔子舞
第二章 团队建设篇
活动1 创意纸帽
活动2 新型时装秀
活动3 无敌“风火轮”
活动4 “蜈蚣”翻身
第三章 人际交往篇
活动1 撕名牌
活动2 我手绘我心
活动3 心有千千结
活动4 信任背摔
活动5 驿站传书
活动6 个性名片
活动7 盲人旅行
活动8 接纳我自己
活动9 爱情心配方
活动10 齐心协力站起来
活动11 组歌大比武
第四章 心理课堂篇
第一课 堂阳光心态助力高考
第二课 堂无视上下左右，做好自己就好
第三课 堂通隋达理——换副“眼镜”观世界