怎样度过人生的低潮期？

安静地等待。好好睡觉，像一只冬眠的熊。锻炼身体，坚信无论是承受更深的低潮或是迎接高潮，好的体魄都用得着。和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光。多读书，看一些传记。一来增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的。趁机做家务，把平时因忙碌顾不上的活儿都抓紧在此时干完。

在内卷严重的今日，“恰到好处”是人人都需要的生活态度。生活中的每件事都是时机恰到好处的结果，每个年纪都是恰到好处的自己。本书将协助你深入自己的内心，窥见久存心底的问题，教你如何构建合理期望，在欲望和现实中找到平衡。

毕淑敏

国家一级作家，知名心理咨询师，内科主治医师。北京作家协会副主席，北师大文学硕士，心理学博士方向课程结业。

幸福的七种颜色

研究真诚

感动是一种能力

对自己诚实一点

泥沙俱下地生活

抑郁的源头

面对不确定性的忍耐

在火焰中思索

孤独是一种兽性

面具后面的脸

我很重要

精神的三间小屋

挖掘心灵第一图

我的颜料是平静

坚持糊涂

提醒幸福

谎言三叶草

逃避苦难

人生有三件事不可俭省

柔和

自拔

紧张

久病成灰

最单纯的生活必需品

为生命找到意义

大部分人都想过自杀

心境防割

爱的回音壁

平安扣

谁是你的闺密

心轻者上天堂

在纸上写下你的忧伤

分泌幸福的“内啡肽”

钱的极点

积木别墅

绿手指

坦然走过乞丐

凝视崇高

可否让我陪你哭泣

倾听灰姑娘

午夜的声音

家中的气节

翅膀上驮着天堂亲人的期望

没有少作

炼蜜为丸