本书根据教育部下发的《普通高等院校学生心理健康教育课程教学基本要求》的文件精神，涵盖了心理健康知识概述、心理咨询和危机干预、适应新环境、情绪调节、人际交往、人格发展、恋爱和性心理、自我意识、学习心理等主题，共九章。从利于大学生身心健康发展的现实出发，紧密联系大学生的学习和生活实际，内容通俗易懂，理论分析到位，案例翔实丰富，具有很强的可读性和实践性。

第1章 走进心理健康
第一节 健康与心理健康
第二节 大学生心理健康概述
第三节 大学生常见的心理问题及应对
第2章 热爱生命 勇于面对
第一节 大学生心理咨询概述
第二节 大学生心理危机干预
第3章 适应新环境把握新机遇
第一节 认识我们的新家
第二节 适应新的环境
第4章 学会情绪管理 人生如沐春风
第一节 情绪概述
第二节 大学生的情绪
第三节 大学生的情绪问题
第四节 情商与大学生的情绪调适
第5章 人际关系和谐人生一帆风顺
第一节 人际关系概述
第二节 大学生人际交往的特点和影响因素
第三节 人际交往中常见的心理问题及调适
第四节 提高人际交往能力
第6章 完善人格成就人生
第一节 人格概述
第二节 人格的影响因素
第三节 大学生健全人格的培养
第7章 让爱情更加美好
第一节 大学生的恋爱现状分析
第二节 大学生的性心理健康
第三节 树立健康的恋爱观
第8章 认识自己 了解自己
第一节 自我意识概述
第二节 自我与自我意识
第三节 发展良好的自我意识
第9章 了解学习的奥妙
第一节 学习概述
第二节 特殊学习心理现象
第三节 良好学习心理的培养