本教材在内容的选择上，体现了“时尚体育、交际体育、终身体育、快乐体育”的新型体育教育理念，注重培养学生良好的体育锻炼习惯，掌握科学的体育锻炼方法，有效增强体质、增进健康。
本教材以大学体育俱乐部为主线，体现了现阶段高校体育课程改革的内容及方向。
以实用性为原则，注重运动技术和科学的练习方法，对各项目的活动开展具有指导性。
图文并茂，以图代文、解文，对技术、战术进行分解，以达到形象、直观的效果。
内容全面丰富，包含理论、技术、战术、裁判法，使学生对体育的认识更加全面，有利于树立“终身体育”的意识。

第1章 高校体育俱乐部
1.1 体育俱乐部概述
1.2 高校体育俱乐部的实施
1.3 高校体育俱乐部的教学组织与管理
第2章 《国家学生体质健康标准》测试及锻炼方法
2.1 《国家学生体质健康标准》简述
2.2 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法
2.3 《国家学生体质健康标准》测试的操作方法
2.4 《国家学生体质健康标准》测试成绩评价
第3章 篮球
3.1 篮球运动概述
3.2 篮球基本技术
3.3 篮球基本战术
3.4 篮球运动规则
第4章 足球
4.1 足球运动概述
4.2 足球基本技术
4.3 足球基本战术
4.4 足球运动规则
第5章 排球
5.1 排球运动概述
5.2 排球基本技术
5.3 排球基本战术
5.4 排球比赛规则、场地、器材与设备
第6章 乒乓球
6.1 乒乓球运动概述
6.2 乒乓球基本技术
6.3 乒乓球基本战术
6.4 乒乓球运动规则
第7章 羽毛球
7.1 羽毛球运动概述
7.2 羽毛球基本技术与训练
7.3 羽毛球技术、战术教学训练方法与运用
7.4 羽毛球运动规则与裁判法
7.5 羽毛球运动礼仪知识
第8章 网球
8.1 网球运动概述
8.2 网球基本技术
8.3 网球运动规则
8.4 网球礼仪
第9章 体育舞蹈
9.1 体育舞蹈概述
9.2 体育舞蹈教学
9.3 体育舞蹈基本动作
第10章 瑜伽
10.1 瑜伽概述
10.2 瑜伽练习须知
10.3 瑜伽体位法
10.4 呼吸法、冥想法与休息术
第11章 健美操
11.1 健美操概述
11.2 健美操练习须知
11.3 健美操基本动作
11.4 健美操基本动作组合
11.5 健美操竞赛的组织与裁判标准
第12章 武术
12.1 武术运动概述
12.2 武术基本功
12.3 拳术
12.4 器械
第13章 跆拳道
13.1 跆拳道理论
13.2 跆拳道技术
13.3 跆拳道品势
13.4 跆拳道竞技比赛规则
13.5 跆拳道运动的保健常识
第14章 击剑
14.1 击剑运动概述
14.2 击剑基本技术
14.3 击剑中佩剑的基本战术
14.4 击剑运动规则
第15章 射箭
15.1 射箭运动概述
15.2 射箭基本技术
15.3 射箭运动心理训练
15.4 射箭运动规则
第16章 体育竞赛的组织方法与编排
16.1 体育竞赛概述
16.2 体育竞赛方法
16.3 体育竞赛编排
第17章 常见运动损伤及处理方法
17.1 运动损伤的定义
17.2 运动损伤产生的原因
17.3 常见运动损伤的处理方法
17.4 运动损伤的预防
参考文献