全书由前言和七个专题构成，前言简述新教师如何教好学、带好班。其中前四个专题分析如何教好学：“学会备课，是教学的基础”“学会上课，是教学的保证”“明确原则，让教学事半功倍”“锤炼课堂，让教学优质高效”：后三个专题分析如何带好班：“先入为主，压好班级管理的第一道车辙”“步入正轨，牵好依规治班的牛鼻子”“文化构建，带领班级走向诗意的远方”。教学和带班之道都是由浅入深，层层递进，体现了新教师实现专业发展和班级管理的成长历程。
每个专题包括五个主题，每个主题下设三个环节：教学案例，案例分析，专业指导。“教学案例”呈现本主题的实际事例，引导读者通过具体事例解读主题；“案例分析”解读案例中的人或事，引导读者进一步理解主题内涵；“专业指导”则围绕主题，指导广大新教师如何更好地领悟教学与带班之道。

专题一 学会备课，是教学的基础
主题1 学会准确分析学情
主题2 科学制定教学目标
主题3 合理整合教学内容
主题4 有效设计教学过程
主题5 深刻挖掘教材内涵
专题二 学会上课，是教学的保证
主题1 有针对性的课前预习
主题2 恰当有效的课堂导人
主题3 指导学生自主学习
主题4 引领学生合作探究
主题5 因势利导，适时点拨
专题三 明确原则，让教学事半功倍
主题1 先学后教，以学定教
主题2 创设有效问题情境
主题3 减少讲与听，增加说与做
主题4 三讲三不讲
主题5 三布置三不布置
专题四 锤炼课堂，让教学优质高教
主题1 凝练教学语言
主题2 善于课堂提问
主题3 掌控课堂进程
主题4 抓住课堂生成
主题5 巧用多元评价
专题五 先入为主，压好班级管理的第一道车撤
主题1 关注开学班级第一课
主题2 学期初进行学情调查问卷
主题3 新学期开学排座位有学问
主题4 对课堂规则要执行到位
主题5 课堂常规需要反复练习、提醒
专题六 步入正轨，牵好依规治班的牛鼻子
主题1 按照班规，完成计划内的事
主题2 绿色惩戒，适度“惩罚”也是一门艺术
主题3 尊重理解，做学生心灵的“及时雨”
主题4 团队建设，处理学生问题的“智囊团”
主题5 核心素养，让学生有一把自我矫正的“标尺”
专题七 文化构建，带领班级走向诗意的远方
主题1 把握舆论导向，营造良好班级舆论氛围
主题2 培育民主意识，共建民主文明和谐班集体
主题3 自主管理能力，班级文化建设的重要手段
主题4 以活动为载体，使班级文化建设异彩纷呈
主题5 “慎独”教育，让学生成为自身成长的主人
后记