《刮痧治病一身轻》结合刮痧相关的中医基础理论，以更简洁的图文和问答的形式，让更多的人简单了解刮痧原理，快速掌握刮痧技巧，一学就会，一用就灵，解读了无痛刮痧法的独到之处。对从事刮痧疗法的操作者来说是一本实用的指南图书。

杨继红
中国“超微渗透无痛刮痧”创始人
国家级刮痧师考评员
国际注册高级公众健康管理师
天津电视台《天天养生》栏目特约主讲人
出版专著《无痛刮痧》

第1章 刮痧治病一身轻
一 刮痧能治疗哪些病症
二 刮痧多长时间做一次比较好
三 刮痧能改善气血不足吗
四 刮痧板怎么拿能够效果好
五 如何操作，才能做到刮痧无痛
六 刮痧效果好还是拔罐效果好
七 体质虚弱的人还能不能刮痧
八 什么材质的刮痧板好用
九 身体刮痧的六种操作手法
十 刮痧后皮肤痛痒是怎么回事
第2章 5分钟美容刮痧大变脸
刮痧妙法一 面部刮痧十条线 美白淡斑还瘦脸
刮痧妙法二 一板在手 战“痘”到底
刮痧妙法三 每天5分钟 轻松去眼病(眼干、眼涩、飞蚊症)
刮痧妙法四 紧实祛皱 刮出天鹅颈
第3章 颈、肩、腰腿和头痛痧毒刮出一身轻
刮痧妙法一 颈椎病
刮痧妙法二 强直性脊柱炎
刮痧妙法三 坐骨神经痛
刮痧妙法四 头痛、失眠
刮痧妙法五 肩周炎
刮痧妙法六 膝关节炎
刮痧妙法七 静脉曲张
第4章 平衡激素又青春
刮痧妙法一 乳腺增生、结节
刮痧妙法二 脂肪肝
刮痧妙法三 更年期综合征
刮痧妙法四 减肥塑身
刮痧妙法五 月经不调
刮痧妙法六 盆腔炎
刮痧妙法七 高血脂
刮痧妙法八 肾虚
刮痧妙法九 前列腺增生
刮痧妙法十 子宫肌瘤
刮痧妙法十一 糖尿病
第5章 小儿黄金十年 健康体质首选
刮痧妙法一 食积、厌食
刮痧妙法二 发育迟缓
刮痧妙法三 假性近视
刮痧妙法四 湿疹
第6章 刮痧急救小妙招
刮痧妙招一 急性鼻炎
刮痧妙招二 牙痛
刮痧妙招三 急性踝关节扭伤
刮痧妙招四 感冒发烧
刮痧妙招五 休克
刮痧妙招六 急性肠胃炎
刮痧妙招七 鼠标手
刮痧妙招八 耳鸣
附录 十四经络 刮痧用活
十二经络巡行歌
人体十四经脉背面皮部图
人体十四经脉侧面皮部图
人体十四经脉前面皮部图
督脉
任脉
手太阴肺经
手阳明大肠经
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠经
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
足少阳胆经
足厥阴肝经