本书在内容编排上共设置六章，一章作为本书论述的基础与前提，主要分析健康与心理健康的内涵、大学心理健康的影响因素、大学生心理健康教育的现实意义；第二至四章分别从自我人格、学习环境、人际交往三个方面探讨大学生心理健康的调适；第五、六章基于实践角度研究大学生心理健康教育的管理策略。
本书不仅内容全面，实践性也很强。即以讲解理论知识为基础，以实践应用为导向，向大学生提供提高心理素质的具体策略，使大学生能清醒地认识自我、把握自我、改善自我，学会自我调节，走出心理误区，增强心理感受，优化心理素质，塑造完善人格。

李晓敏，女，汉族，1981年生，硕士，国家二级心理咨询师，现任教于河北工程大学。长期从事大学生心理健康教育和学生日常管理工作。近年来，发表学术论文10余篇，主持或参与省市级课题10余项。

第一章 绪论
第一节 健康与心理健康的内涵
第二节 大学生心理健康的影响因素
第三节 大学生心理健康教育的现实意义
第二章 大学生心理健康与自我人格调适
第一节 大学生心理健康问题及调适
第二节 大学生自我意识与认知心理调适
第三节 大学生健康人格与人格魅力塑造
第三章 大学生心理健康与学习环境调适
第一节 大学生学习心理及其调适
第二节 大学生心理健康与环境调适
第三节 大学生学习力与自控力培养
第四章 大学生心理健康与人际交往调适
第一节 大学生人际交往原则与改善
第二节 大学生积极人际关系及心理调适
第三节 大学生健康情绪的困扰与积极调适
第五章 大学生心理健康教育与危机管理
第一节 大学生心理压力与抗挫能力教育
第二节 大学生网络心理与积极心理教育
第三节 大学生生命教育与心理危机干预
第六章 大学生心理健康教育管理的实践研究
第一节 大学生心理健康教育课程与活动
第二节 大学生心理咨询与辅导员团队建设
第三节 大学生就业心理与职业规划研究
参考文献
结束语