本教材是中专男高班中国古典舞基本功训练教材，书中具体围绕“踢腿训练”“控制训练”“跳跃训练”等部分展开深度分析及精妙讲解。本教材可作为中国古典舞舞蹈教材，也可作为课余训练及舞蹈爱好者的自学教材。

杨勇，1980年毕业于河北省艺术学校舞蹈科，1980年至1987年任河北省歌舞剧院演员兼教员，1987年至1991年在北京舞蹈学院古典舞系教育专业学习，1991年至今任北京舞蹈学院附属中等舞蹈学校中国舞科古典舞教研室教员、全国名家艺术院校舞团客座兼职教授。主要研究中国古典舞基本功身韵教学法、剧目课程。二十多年来专心于课堂、用心于学生、专注于钻研，在历届中高班教学中有效地进行科研并不断取得新的进展，为北京舞蹈学院50周年华诞献礼《中国古典舞示例课教材》(中专卷)成员。在第四届到第十届桃李杯中国古典舞少年男子甲组的选手“控、转、翻、跳”组合中不断取得新成果，连续七届获指导教师“园丁奖”。2007年至2012年在中国舞2006级A男班进行“中国古典舞旋转研究”(中专男班)专题性研究。2009年11年至2012年组成科研小组，编著《中国古典舞旋转研究》(附中男班)和视频音像课例教材。主要论文有：《论中国古典舞训练肩髋关节的松与紧》《浅议中国古典舞对芭蕾舞的吸收与转化》《加强中国古典舞艺术心灵的培养》《向下扎根向上结果》《中国古典舞旋转技术研究》。曾担任第八节七彩阳光2013全国青少年才艺电视展评活动舞蹈比赛评委，第八节华夏之星闪亮绽放2014全国青少年校园优秀文艺节目展评舞蹈比赛评委。

第一章：踢腿训练
一、踢腿的分类与技术对接
二、踢腿的方法、素质能力与功效
第二章：控制训练
一、中国古典舞控制概述
二、中国古典舞舞姿控制分类
三、“三圆”动势舞姿控制
四、控制短句与组合
本章小结
第三章：旋转训练
一、中国古典舞旋转技术概述
二、垂直重心舞姿旋转
三、以腰为轴的“拧、倾、圆、曲、含、仰、开、合”的舞姿旋转
四、以腰为轴的复合舞姿旋转
本章小结
第四章：翻身训练
一、中国古典舞翻身技术分类
二、原地翻身技术训练
三、连续翻身技术训练
四、流动翻身技术训练
五、复合翻身技术训练
第五章：跳跃训练
一、中国古典舞跳跃技术研究概述
二、跳跃技术的分类、整理、丰富：中华民族审美追求“动物”形象
三、跳跃技术的身法技法性：身法带技法、身韵技术化、技术身韵化
四、跳跃技术的发力方法：蹿蹦跳跃、闪展腾挪
五、跳跃技术“起行止”“意气力”的配合与科学系统性
第六章：课例研究
一、五年级一学期组合设计与教学思路
二、五年级第一学期课例
三、五年级第二学期组合设计与教学思路
四、五年级第二学期课例
五、六年级组合设计与教学思路