内容推荐
《大学体育与健康教程》由陈利和,主编
目录
基础知识篇
第一章大学生与健康教育
第一节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节养成良好的生活方式
第二章运动与营养
第一节体育锻炼与合理营养
第二节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第四章体育锻炼的原则和方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
……
第一章大学生与健康教育
第一节健康的本质
第二节影响大学生健康的因素
第三节养成良好的生活方式
第二章运动与营养
第一节体育锻炼与合理营养
第二节体育锻炼对人体产生的积极影响
第三章体育锻炼的科学基础
第一节体育锻炼的生理学基础
第二节体育锻炼的心理学基础
第四章体育锻炼的原则和方法
第一节体育锻炼的基本原则
第二节体育锻炼的方法
第三节发展身体素质的方法
第四节发展心肺系统的有氧锻炼
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