运动是生命的源泉，运动不仅能改变体质，更能改变品格。
为了让运动真正适应儿童发展，我园深入开展个性化运动课程研究，形成了“我的运动课程”。“我的运动课程”目标是：为每一个孩子提供适宜其运动发展水平的支持，进而提高幼儿身体素质、运动协调能力和适应环境的能力。“我的运动课程”以基本动作作为内容组织维度，将运动领域的能力要求融入幼儿身体运动基本动作中，关注幼儿的主体地位和具身体验。

陆晔，女，中学高级教师，本科学历，现任上海市嘉定新城实验幼儿园园长。她坚守并践行自己的教育信念：让每个生命绽放精彩。她创新管理机制，深化课程改革，推进园本课程开发，创造了基于幼儿发展需求的“MY课程”，提升了办园品质。近些年来，幼儿园先后获得“上海市文明单位”“上海市三八红旗集体”“上海市巾帼文明岗”“上海市教师专业发展学校暨见习教师规范化培训基地学校”“上海市市教委教育综合改革实践校”“上海市第三轮课程领导力实验校”等荣誉。

序
前言 让每一个孩子唱响生命的天籁
第一章 我走：让幼儿的动作协调有力
情景再现
理论认知
实施指引
自然走
前滑步
侧滑步
交叉步
倒退走
运动故事
还能怎样走？
大班幼儿足球防守——侧滑步的运用案例
跌跌撞撞的宝贝——小班幼儿“走”的故事
第二章 我跑：释放幼儿自由奔跑的天性
情景再现
理论认知
实施指引
慢跑
加速跑
折返跑
变速跑
倒退跑
运动故事
大班幼儿“接力折返跑”的故事
倒着也能跑
摇摇晃晃的多多——小班幼儿“跑”的故事
左摇右晃的天使——大班幼儿“跑”的故事
奔跑吧！孩子
……
第三章 我跳：有爆发力地控制身体平衡
第四章 我投：让幼儿建立目标的空间感
第五章 我爬：发展幼儿的四肢协调能力
第六章 我稳：增强幼儿的身体平衡能力
后记

依据《3-6岁儿童学习与发展指南》，幼儿运动个性化定制，幼儿园运动课程建设案例。
一本指引幼儿园运动实践的参考书。
一本能真正提升教师专业发展的运动课程专业工具书。
面向每个幼儿不同的运动发展水平差异化的课程设计与实施。
详细分解每个动作：动作要点+实施建议+温馨提示+游戏分享。