该书是一本手碟的演奏教程，作者在总结自己这些年来的手碟演奏实践和教学经验的基础上，本着传统手碟作品和现代创编乐曲并重的理念编著了这本系统全面的教程，其中还收集整理了很多好听的手碟独奏曲和人们喜爱的通俗乐曲。编写该书目的在于由浅入深、循序渐进地教授手碟的基本演奏技法，帮助广大的手碟爱好者掌握正确的演奏方式的同时，让他们也创作出属于自己的手碟音乐。

何泊满，首都师范大学音乐硕士，中国最早的手碟演奏者之一，深圳市手盘手碟音乐协会副会长，手碟指针记谱法发明者。

第一部分 初出茅庐
第一章 走进手碟的世界
第一节 认识手碟
第二节 Hang的诞生与发展
第三节 手碟的外观结构
第四节 手碟的材质和尺寸
第五节 手碟的调式音阶
第六节 手碟的用途
第七节 手碟的保养
第二章 人门与基础
第一节 手碟的演奏姿势
第二节 基础乐理知识
第三节 手碟记谱法
第四节 叮音与环绕音
第五节 尝试演奏简单的曲子（一）
第六节 尝试演奏简单的曲子（二）
第七节 肩音与鬼音
第八节 基础音色综合运用
第二部分 崭露头角
第三章 提高与优化
第一节 基本功练习（一）
第二节 基础4/4拍节奏练习
第三节 4/4拍练习曲《星宿》
第四节 基础3/4拍节奏练习
第五节 3/4拍练习曲《吉祥如意》
第六节 双音、和弦与和声
第七节 基础6/8拍节奏练习
第八节 6/8拍练习曲《摇篮曲》
第九节 复合跳(Paradiddle)
第十节 重音移位
第十一节 边击（Slap)与捶击（Bass)
第十二节 边击（Slap）与捶击（Bass）的综合运用
第四章 进阶与突破
第一节 基本功练习（二）
第二节 7/8拍节奏练习
第三节 7/8拍练习曲《非对称折射》
第四节 倚音与琶音
第五节 泛音与震音
第六节 双手的独立与协调
第七节 左右手分家练习曲《都市》
第八节 手碟经典节奏型——二对三
第九节 二对三练习曲《美丽的班芙》
第十节 手碟经典节奏型——五对八
第十一节 五对八练习曲《再一次》
第十二节 手碟经典节奏型——三三二
第十三节 三三二练习曲《纽约》
第十四节 顿音与闷音
第十五节 5/8、10/8、9/8、12/8拍节奏练习
第三部分 大显身手
第五章 手碟乐曲
湖泊
鹅卵石
忆梦云霄
远方
Main Title
蒲公英
伦敦之眼
左库索
生生不息
万物复苏（手碟二重奏）
布拉格（手碟二重奏）
第六章 世界音乐风格节奏
附录一 手碟演奏技法符号索引表
附录二 手碟演奏技法动作分解图
附录三 手碟常用调式介绍
致手碟爱好者的一封信