本书以高职大学生的心理健康成长为主线，针对高职大学生容易出现的心理问题，阐述了大学生心理健康的基本理论和基础知识，采用“项目+任务式”编写模式，将理论与实践有机融合，满足“做中学、做中教”的需要。
全书设置7个项目，分别是：走进心理健康；适应大学生活；认识自我，健全人格；学做情绪的主人；构建和谐人际关系；学会爱，认识性；学会学习，助己成长。通过任务实施和项目实训，帮助学生掌握心理健康知识，学会心理调适技能，养成积极向上的心态，培养健全成熟的人格，为成为高素质、高技能型人才奠定心理素质基础。
本书架构清晰，设计新颖，符合学生认知规律，贴近学生实际生活，语言通俗易懂，可操作性强，实用性高，既可作为高等职业院校各专业心理健康教育的教材，也可作为大学生心理健康研究工作者、学校管理人员的阅读参考书。
本书配备了微课视频，读者只需用手机扫一扫书中二维码，即可观看。
本书配有电子课件，凡使用本书作为教材的教师可登录机械工业出版社教育服务网www.cmpedu.com下载。咨询电话：010-88379375。

编写说明
前言
二维码索引
项目1 走进心理健康
任务1 探索健康及心理健康
任务2 维护大学生心理健康
任务3 识别和应对心理危机
任务4 探索生命价值
项目2 适应大学生活
任务1 揭秘大学生活
任务2 融入大学生活
项目3 认识自我，健全人格
任务1 认识自我
任务2 悦纳自我
任务3 健全人格
项目4 学做情绪的主人
任务1 认知情绪
任务2 测试情绪
任务3 管理情绪
项目5 构建和谐人际关系
任务1 认识人际关系
任务2 测试人际关系
任务3 改善人际关系
项目6 学会爱，认识性
任务1 学会爱
任务2 测试恋爱观
任务3 认识性
项目7 学会学习，助己成长
任务1 认识学习
任务2 掌握学习
任务3 认识压力与挫折
任务4 应对压力与挫折
参考文献