《本草纲目》一直被中国人奉为治病养生的巨典，其中的养生智慧和养生良方被代代相传。本书在深入研究《本草纲目》的基础上，选取了传统中药中具代表性、常见、有效的近三百种中药，并对其功效、药理作用等进行分析说明，针对每种中药推荐了几种常见的家庭养生药膳。希望读者通过本书的指导达到祛病强身的目的，让全家人都能拥有健康的身体去享受美好的生活。

清热解毒篇
解表药
【发散风寒药】
草麻黄（麻黄）
荆芥（荆芥）
肉桂（桂枝）
紫苏（紫苏叶）
防风（防风）
羌活（羌活）
苍耳（苍耳子）
玉兰（辛夷）
姜（生姜）
葱（葱白）
【发散风热药】
薄荷（薄荷）
牛蒡（牛蒡子）
黑蚱（蝉蜕）
野葛（葛根）
柴胡（柴胡）
大三叶升麻（升麻）
桑叶（桑叶）
菊（菊花）
蔓荆（蔓荆子）
清热药
【清热泻火药】
石膏（石膏）
知母（知母）
栀子（栀子）
夏枯草（夏枯草）
瓜蒌（天花粉）
芦苇（芦根）
淡竹叶（淡竹叶）
西瓜（西瓜翠衣）
谷精草（谷精草）
密蒙花（密蒙花）
大叶冬青（苦丁茶）
猪（猪胆汁）
【清热燥湿药卫
黄连（黄连）
黄芩（黄芩）
黄皮树（黄柏）
龙胆，条叶龙胆（龙胆）
苦参（苦参）
【清热解毒药】
忍冬（金银花）
连翘（连翘）
蒲公英（蒲公英）
紫花地丁（紫花地丁）
紫堇（苦地丁）
金莲花（金莲花）
野菊（野菊花）
天葵（天葵子）
七叶一枝花（重楼）
拳参（拳参）
菘蓝（大青叶）
板蓝根（板蓝根）
青黛（青黛）
蕺菜（鱼腥草）
金荞麦（金荞麦）
马齿苋（马齿苋）
鸦胆子（鸦胆子）
越南槐（广豆根）
酸浆（锦灯笼）
大血藤（大血藤）
光叶菝葜（土茯苓）
冬青（四季青）
半边莲（半边莲）
【清热凉血药】
地黄（地黄）
玄参（玄参）
牡丹（牡丹皮）
紫草（紫草）
……
祛风抗菌篇
消食通络篇
补气安神篇