天水市第一中学历来重视学生职业生涯规划教育，特别是在新高考背景之下，职业生涯规划教育是学生选科选课走班的前提，学校在开展职业生涯规划讲座和进行职业生涯规划课题研究的同时，积极开发开设职业生涯规划教育校本课程。本书是开展职业生涯规划教育的系列教材之一，适合高一年级使用：第一章帮助学生认识职业生涯规划教育课程；第二章帮助学生认识自我，利用心理学的量表测试自己的性格特点和兴趣特长；第三章帮助学生认识一中和高中学习特点，进行适应环境的教育；第四章帮助学生树立正确的职业价值观，全面地认识我国的职业现状、大学层级和专业设置情况。每一节内容都设置有情景导入、探索活动、知识贴士、收获反思和延伸拓展五个板块，适合课堂教学的开展，也符合我校“一体两翼”学习法的要求。

第一章 绪论
第一节 生涯规划
第二节 生涯决策
第二章 认识自我
第一节 我是谁
第二节 我的气质类型
第三节 我的兴趣探索
第四节 我的能力分布
第五节 我的生涯发展
第三章 适应环境
第一节 生涯家谱
第二节 认识高中
第三节 我是一中人
第四节 学会沟通
第四章 认识世界
第一节 树立正确的职业价值观
第二节 认识职业
第三节 认识大学
第四节 认识专业