这是一本彻底解救2-4岁孩子妈妈的书。
2-4岁，是孩子成长中一个非常特殊的时期。
这个时期的他们，开始喜欢和父母作对，无论父母下达怎样的指令，都会在前面加上个“不”字。他们会把吃的东西扔地上，玩的东西放嘴里，一气呵成完成从噘嘴、抽泣到号陶大哭的连环大戏。他们还时不时地上演全武行，对别人气势汹汹地挥舞自己的小拳头，甚至动手扇妈妈耳光。
面对这样的孩子，除了恼羞成怒，挫败崩溃，妈妈们还能怎么应对？
在这本书里，我们将告诉妈妈们：如何与2-4岁的孩子和谐相处；哪些事情需要去干预，哪些事情不需要较劲；怎么摆脱“发火-后悔-又发火”的模式，在任何时候都做到不崩溃！

清清育儿互助组，一群海内外名校教育学、临床心理学毕业的爸爸妈妈。我们跟你一样，对孩子充满爱与期待，也有着无数困惑和烦恼，我们希望与你一起分享更多专业的知识，相互支持，陪孩子共同成长。

第一章 一个孩子，足以让所有理智的大人现出原形
孩子是妈妈最强效的卸妆液
妈妈崩溃的自我诊断
妈妈崩溃的几个场景
妈妈可以不崩溃
第二章 2-4岁孩子大揭秘
小神兽生活习性大揭秘
小神兽进化史
2-4岁孩子的心理和行为特征
孩子没有规律，这本身就是一个规律
孩子的心，是一只翻飞的蝴蝶
养娃，就像渡劫修仙
第三章 关于崩溃，妈妈不知道的事情
当时忍住就好了，但当时根本就忍不住
失控的生气
越想越生气效应
情绪无法控制，但想法可以
改变对孩子的看法
不崩溃的独门秘籍：亲近孩子，高于孩子
第四章 认清自己，认清孩子：妈妈与孩子的契合度
什么是“妈妈与孩子的契合度”
孩子的四种类型
妈妈的四种类型
契合度的高低，决定了冲突的大小
第五章 接纳现实，与过去的生活永别吧
所谓成长，就是不回到过去
接纳变化后的生活
家有孩子须知
接纳自己身体的变化
第六章 控制能控制的，放手不能控制的
划分界限：妈妈是妈妈，孩子是孩子
值得妈妈深思的三句话
建立和谐关系的六个要点
第七章 吃饭攻坚战
让孩子吃饭，无异于一场攻坚战
焦虑的妈妈，挑食的孩子
别把孩子当成傻子
哄孩子吃饭大作战
终极大考：带孩子外出就餐
第八章 睡觉持久战
睡前拖延战术
孩子为什么会“闹觉”
如何解决睡眠不足的问题
好好利用孩子的午睡时间
睡觉问题的另一面——对付“起床气”
第九章 如厕训练，培养孩子自律的起点
孩子在屎尿中成长，妈妈何尝不是
培养孩子自律，从控制屎尿开始
如厕训练的最佳时间
如厕训练的方法
第十章 2-4岁孩子的日常打理
尾声 妈妈们，请善待自己

任何时候，妈妈都可以
不崩溃
此刻的你，可能正窝在
被子里，或躺在沙发上，见
缝插针地读着这本书。而就
在下午，你家那个2岁多的
孩子，刚把你整支的限量版
口红都涂在了客厅的白墙上
，气得你几乎心梗，现在他
却已经跟没事人一样在你身
边呼呼大睡。
如果你家孩子也进入2岁
，开启了“气人模式”，我想
说：赶紧握个手，同是天涯
闹心人。
2-4岁是孩子成长的一个
特殊时期，这个时候的孩子
刚刚度过可爱的婴儿期，再
也不是只生产快乐的小天使
，而是每天琢磨着如何换着
花样折磨妈妈，让妈妈崩溃
：他们欢呼着冲进厨房，把
臭袜子塞进水杯里；在客厅
挥舞撑衣杆，成功地把花瓶
打碎；在超市里哭得惊天动
地，满地打滚，让我们一次
次成为众矢之的。
总之，只要孩子进入了
这个年龄段，就意味着，父
母们可以和岁月静好的日子
说“bye-bye”了。
儿童心理学家们一致认
为，2-4岁是孩子的“首次叛
逆期”，因此，才有了如下
说法：“糟糕的2
岁”（terrible two），“恐怖
的3岁”（horrible three），
以及“忍无可忍的4
岁”（unbearable four）。
2-4岁的孩子，特别喜欢
和父母作对，并乐此不疲。
他们的口头禅里永远有个“
不”字，无论父母下达怎样
的指令，他们都会在前面加
上个“不”。当然，他们的“
劣迹”肯定不止顶嘴，他们
会把吃的东西扔地上，玩的
东西放嘴里，会一气呵成完
成从噘嘴、抽泣到号啕大哭
的连环大戏。他们还时不时
地上演全武行，对别人气势
汹汹地挥舞自己的小拳头，
甚至动手扇妈妈耳光。气得
妈妈恼羞成怒，忍不住大吼
大叫，人设崩塌。面对这样
的一个孩子，即使是再有爱
心的父母，也会无数次想把
他塞进写着“求领养”的纸箱
，然后丢出家门，来个彻底
解脱。然而，孩子们一定是
看穿了我们的心思，经常会
给我们一个能融化一切的甜
甜笑容，或者暖暖的拥抱，
让我们母爱澎湃，瞬间就抛
弃了以上念头。
2岁之前，孩子犹如温顺
的小绵羊，人见人爱；2岁
之后，仿佛一夜之间，就变
成了一只小刺猬。当孩子开
始顶撞我们时，我们并不会
觉得“哇，这真有趣”，而是
会感到被刺痛。我们会一面
怀念着孩子婴儿期的乖巧，
一面紧张而焦虑地琢磨：“
孩子为什么和以前不一样了
？是不是我在养育上出了什
么问题？”说起来，妈妈们
是这个地求上最喜欢反省的
一群人了，孩子出了任何问
题，妈妈们都恨不得从自己
身上找出原因。尤其是，近
些年很流行一种观点——孩
子的问题都是妈妈的问题—
—这句话虽然很不客观，不
，可以说是很扯淡，但让人
无奈的是，它所给出的心理
暗示，以及所造成的舆论压
力，再加上母性使然，确实
加重了妈妈们的挫败感和负
罪感。
妈妈在成为妈妈之前，
并没有受过严格的上岗培训
，我们当妈的唯一底气，唯
有对孩子深深的爱，那种愿
意为孩子付出一切的爱——
但有这一点就足够了，它比
任何教养秘籍都重要。
面对种种压力，妈妈们
大可以放过自己：
我们真的做得还不够好
吗？
不是！
孩子的问题都源于妈妈
的失职吗？
当然更不是！
很多时候，不是我们做
得不好，而是周围的声音太
苛刻了，甚至连我们都在跟
自己过不去。如果看看专家
们给出的科学数据，我们就
会知道：2-4岁的孩子突生
叛逆，是因为他们开始进入
全速成长的时期，由于他们
内部成长的速度实在太快了
，以至于从外部看，难免表
现出一些失控。换句话说，
这个岁数的孩子做出种种让
人大跌眼镜的行为，跟妈妈
们的教育方法——没！什！
么！关！系！
所以，在孩子2-4岁这个
阶段，我们没必要为了孩子
的变化而慌张，放宽心，一
切都很正常。比起费劲“纠
正”孩子的行为，我们更要
学习的，是如何换个角度，
重新看待那些让人抓狂的问
题。
如果你家有一个2岁的孩
子，凌晨4点哭着要喝牛奶
，你撑着疲倦的身子爬了起
来。在把牛奶递给孩子时，
你觉得自己递出的，分明是
杯热腾腾的母爱。然而，就
在一又四分之一分钟后，你
的母爱就被孩子打翻在了地
上，还溅得墙上到处都是。
很想发火对不对？赶紧
深吸一口气，告诉自己：2
岁的孩子就是这个样，习惯
就好。
如果你家有一个3岁的孩
子，某个周末，你好不容易
和同学聚了个会。傍晚回到
家，你看到客厅好像一片战
场，孩子正在为电视里的奥
特曼加油，而你的伴侣两眼
无神地瘫坐在沙发旁，仿佛
刚被奥特曼打了一顿。
是不是很想责怪另一半
，怎么任由家里这么乱？但
转念一想：和这个年龄的孩
子待上一天，那滋味确实让
人生无可恋。这样想，你的
心情就不会那么糟糕了。
如果你家有一个4岁的孩
子，能在任何情况下成功惹
怒妈妈。不管你说什么，他
都油盐不进。哪怕是吃饭、
喝水这种最平常的小事，小
家伙也有办法搞砸。
这时如果你认为孩子是
故意与你作对，多半会生气
、动怒、吼叫。而如果你知
道孩子不是有意冒犯你，是
他本身还无法掌控自己

如果你是一个2-4岁孩子的妈妈，并且情绪有下列症状，请翻开这本书：
常常被孩子气得血往上涌，脸颊滚烫，心跳加快，甚至出现了应激性心悸。每次你摁住胸口时，都感到自己这次真的要被气死了。
不再幻想诗和远方，只希望能睡个好觉。
看另一半百般不顺眼，即使他头没秃，脸没垮，肱二头肌还是那么健壮，但你一看到他，就忍不住生气。
曾经血拼12小时的购物达人，一想到带娃出门，就想当个超级宅女。
经常像个后妈，把孩子从超市、地铁、玩具店等各个地方拖出来，并且在他如打雷般的哭号声中，见缝插针地大喝一声：“别哭了，闭嘴！”
个人形象？活着就很不容易了，要什么形象。

清晨，妈妈给3岁的皮皮倒了一杯牛奶，让他喝，刚一转身，皮皮就将牛奶哗啦倒在妈妈的电脑上，气得妈妈发抖，而皮皮却一脸天真：“给它喝牛奶，长高高。”
如果你家正好有个2-4岁的孩子，请接受我们最诚挚的敬礼，因为在这水深火热的日子里，你竟然没有抛家弃子，没有拖着箱子连夜潜逃，绝对值得称赞。
这个年龄段的孩子，简直就是个让人迷惑的混合体。他们既可爱，又烦人；既懂事，又懵懂；既擅长撒娇卖萌，也能一秒飙泪。饥饿、气温、衣服的花纹、饭菜的咸淡……任何一个我们没留意到的小细节，都能成为他们心情的切换键，开启一场骚乱。
正因其神秘善变，所以也被广大父母称为“神兽”——神奇，神经，一会儿神气活现，一会儿又仿佛神经错乱，直逼得父母们心神不定，黯然神伤。什么叫喜怒无常，什么叫翻脸如翻书，只要你的孩子正好在2-4岁之间，你肯定会对这些深有体会。
当然了，小神兽们并不是生下来就这样，在婴儿时期，他们一个个全都可爱到冒泡，我们因此才产生了错觉，以为他们会一直这么可爱下去。然而，有一天，画风突变，孩子们用自己的方式让妈妈们领略了什么叫人生无常——你让孩子往东，他们偏偏往西；你让他们有礼貌，他们却很唐突；你希望孩子干干净净，他们却邋里邋遢；你让他们安静，他们瞬间就能尖叫到破音。他们潜力无穷，只要稍微动动手指，就能把我们好不容易收拾好的房间弄乱；还专门挑我们接工作电话时大喊大叫，让我们丢脸；出门时就更别提了，他们总是能在人最多的公共场合情绪失控，坐在地上鬼哭狼嚎。
妈妈陈丽华说，2岁之前，她给儿子穿衣服时，儿子非常配合，2岁之后，每次穿衣服，儿子都会捶她、踢她，有一次，还直言不讳地说她屁股好大，说得她颜面尽失，当场崩溃。
孩子是妈妈最强效的卸妆液
王丽曾经非常注重自己的形象，在大家眼中，她待人温和，气质端庄，说话轻声细语，一笑起来让人如沐春风。但是你能想象她养育3岁儿子时的情形吗？
在家里看见她时，完全不敢相信，王丽居然顶着鸡窝一样的发型，客厅的地板上堆满玩具，没处下脚，而儿子凡凡却在房间里横冲直撞，她不得不冲他大吼大叫。
“不许乱跑，凡凡！”
“别去那边，凡凡！”
“你最好听话，凡凡！要不然看我怎么收拾你！”
“我是说真的，凡凡！”
“凡凡，小心桌子上的杯子，不要乱碰！”
……
任凭妈妈王丽的声音越来越高，儿子却像没听见一样，依然我行我素地捣着乱。
这位曾喜欢自己烘焙，能够把蛋糕做得美轮美奂的淑女，现如今跟变了一个人似的，粗粗拉拉，嗓门很大。她说：“当妈妈绝对比烘焙难一千倍，蛋糕做坏了，可以扔掉，但养育孩子却不一样，如果失败了，孩子这辈子、我这后半生就都毁了。”
王丽可以任意把蛋糕做成自己喜欢的模样，但对自己3岁的儿子却无计可施。
让我们选择一天来看一看，给2-4岁孩子当妈是如何被煎熬的——
凌晨三点：孩子“哇”的一声醒过来，像午夜凶铃，惊得当妈的浑身一激灵，任督二脉打通。
凌晨三点零一分：我饿了——饿了——饿了，声音就像救护车的警铃。
凌晨三点零二分：你妄图哄他继续睡，他一眼看穿了你的心思，冲着你的脸露出狡黠的笑容。
凌晨三点零三分：终于找到一点零食堵住了他的嘴，而你却被折腾得瘫倒在沙发上欲哭无泪。
凌晨三点零四分：你给他换尿布，他用腿花式蹬你的脸。
凌晨三点零五分：无缘无故号啕大哭，一会儿又闹着要看电视。
凌晨三点零七分：把自己手上的零食弄得满身都是。
凌晨三点十五分：他开心地看着动画片，这时万念俱灰的你狠捏饼干包装袋泄愤。
凌晨四点：在地板上撒了一泡尿。
凌晨四点十五分：打了一会儿盹。
凌晨四点四十五分：刚睡着就心有不甘地又醒了。
凌晨五点：趴你肩上，双脚使劲儿踩你的胸。
早上七点：早餐时间，基本一口没动。
早上八点：因为醒得比鸡都早，终于又睡着了。
早上九点：因为你心力交瘁应付不了他，再让他看会儿电视。
早上十点到下午五点：把家里或幼儿园闹得一片狼藉，和受灾现场一样惨不忍睹。其间睡了几分钟。
下午五点：夫妻俩中更有勇气的那个，硬着头皮把孩子接回家。
晚上六点：在晚饭时间作威作福，搞得大家都没吃好。
晚上七点：洗澡、刷牙、换睡衣时又经历一番“哭天抢地、敌退我追、软硬兼施”的交战。
晚上九点：他终于昏睡过去，而你已经累得散了架，感觉这一天好长，好长，仿佛一年！
一个女人不管她过去多么文艺、多么优雅、多么有气质、多么知性，只要有一个2-4岁的孩子，都会被折磨得脱了形。或者说，一个2-4岁的孩子，足以让所有理智的大人现出原形。
孩子是最强效的卸妆液，能让妈妈显露出最不为人知的一面，甚至，这一面连妈妈自己都是第一次见到。
如果不是孩子，妈妈怎么能知道，自己可以连续五天不洗头，一