作为一位神秘的文人，詹姆斯·爱伦被誉为”20世纪最伟大的心灵导师”。《沉思的力量（詹姆斯·爱伦心灵之旅）》按日记体的方式，收录了他人生的顿悟与随想。

在这不确定的世界，本书引领你追求精神的自我跟随著名思想者詹姆斯·爱伦过上自由平和的日子。

詹姆斯·爱伦被称作真正的沉思先知。在一个充满纷争、渴望、宗教争议、激烈争论、仪式与典庆的年代里，他向世人展示了沉思的魔力，引领人们让自己的心灵远离喧嚣和纷争，进入一片寂静与安宁之境。

在初晨告别他居住的海边小镇之前，他已经写了许多对生命的沉思；当世界还在沉睡之时，他独自与心灵对话，度过了那些宝贵的时光。《沉思的力量（詹姆斯·爱伦心灵之旅）》按日记体的方式，收录了他人生的顿悟与随想。这本书是追求精神真理的重镇，并且会给所有阅读本书的人带来祝福，尤其是那些在每日沉思中充分实践这一精神魔法的读者。

沉思的力量，源于一个善良人的内心，并将其精神的力量融入自己的生活之中。这便是詹姆斯·爱伦的生前的一大愿望。

1月1日 插上志向的翅膀

1月2日 首要的事情放在首要的位置上

1月3日 有所思才能有成功

1月4日 崇高和神圣是人的使命

1月5日 每一小时都是天命

1月6日 了解自己是自我征服的阶梯

1月7日 舍弃与获取

1月8日 当灵魂经受最多考验的时候

1月9日 在糟糕的事物中俯身发现积极因素

1月10日 拥有美德的生命是高贵和出众的

1月11日 重生的心灵

1月12日 实践真理

1月13日 不断地努力使你自己减恶增善

1月14日 永恒的快乐在等待你回归故里

1月15日 恬美快乐地生活

1月16日 纯洁的快乐是心灵正直快乐的条件

1月17日 关心你的所思所行

1月18日 净化必须是严格的

1月19日 寂静的时刻

1月20日 悲伤之后就是欢乐和安宁

1月21日 视真理为宝藏

1月22日 铸造自我

1月23日 从你内心去寻找真理的光芒和恩典

1月24日 去除急躁

1月25日 在急躁和烦躁消逝的时候

1月26日 甜美愉快的灵魂

1月27日 井然有序的奋斗

1月28日 用你心中的爱来履行你的使命

1月29日 接受令你最终完美的训诫

1月30日 沉思是丰富精神生活和增长知识的秘诀

1月31日 让你沉思的最高目标成为真理

2月1日 准备接受邪恶带给他们的教训

2月2日 每个灵魂都吸引着自己

2月3日 促使最具智慧的目标的实现

2月4日 摆脱自我

2月5日 坚定的信念和无所畏惧的目标

2月6日 思善良之思

2月7日 拥有一个正当而有益的目标

2月8日 做你认为正确的事

2月9日 完美的爱就是完美的智慧

2月10日 让你沉思的至上目标成为真理

2月11日 坚信有最高尚的潜能

2月12日 结果总是同原因有一样的本质

2月13日 当各个部件制造得完美的时候

2月14日 主宰细微的人是巨大的真正拥有者

2月15日 真理被包裹在极微小的细节之中

2月16日 细致入微是天赋

2月17日 只有一种宗教

2月18日 真理是你挚爱的目标

2月19日 一个人必须先了解自己

2月20日 面对自己的低级本性

2月21日 放弃自我是通向真理之路

2月22日 保持沉着和镇定

2月23日 远大的志向是对精神食粮的呐喊

2月24日 内在的和谐是精神的力量

2月25日 不设置休息站

2月26日 沉寂的力量

2月27日 一个人要学会孤立自己

2月28日 独处的快乐

2月29日 找到孕育在与生俱来的力量中的恩典

3月1日 完美自我

3月2日 拥有一个平静、睿智和可见的心智

3月3日 铸造自然和自发的性格

3月4日 内心稳固成长

3月5日 完美地履行职责

3月6日 性格就是命运

3月7日 快乐就是内心的和谐

3月8日 自我征服之路

3月9日 志存高远

3月10日 纯净的生活

3月11日 在清澈和晴朗的巅峰，充满着精神的启迪

3月12日 智者以平常心对待激情

3月13日 守望自我

3月14日 生命是一个开发性格的巨大的学校

3月15日 掌控自我

3月16日 真理衍生无私的信念

3月17日 自我启迪

3月18日 正直的生活是真理的王冠

3月19日 内心神圣的地方

3月20日 拥有这种安宁

3月21日 外部境况是人的结果

3月22日 愉悦青睐圣洁的人

3月23日 安宁给予纯洁的人

3月24日 圣灵总是平静的

3月25日 内在之光引领你

3月26日 义人是不可战胜的

3月27日 义人

3月28日 义愤

3月29日 善良

3月30日 最高目标是教育人如何生活

3月31日 善良是神给予的

4月1日 由衷地选择善良

4月2日 生活就是思想和做事

4月3日 志向、沉思、奉献

4月4日 思想决定性格、环境、学识

4月5日 宇宙的先知不为各种事物的规划而忧心

4月6日 超然的生命

4月7日 宁静是超然生命的底色

4月8日 看到宇宙的善良

4月9日 让善良驱走邪恶

4月10日 征服自我的人是无上高贵的

4月11日 战胜自我的人将不会被征服

4月12日 实现神圣的爱的人已经成为新人

4月13日 知识和爱

4月14日 净化自己内心

4月15日 无私的爱

4月16日 走向新生

4月17日 真理已经唤醒我们

4月18日 坚持真理

4月19日 认知真理是永恒的慰藉

4月20日 真理的呼唤

4月21日 获得安慰

4月22日 宁静的栖息地

4月23日 保持诚正信实

4月24日 保持忠实忍耐

4月25日 重要的与次要的力量

4月26日 持守挚爱

4月27日 主宰情绪

4月28日 注视永恒之光

4月29日 美德引领我们到崇高和更加崇高的地方

4月30日 努力寻求知识

5月1日 知道忧伤

5月2日 寻求正义

5月3日 信念和信心

5月4日 最深厚的安宁

5月5日 友爱和自我牺牲之心

5月6日 不要固守欲望、激情和观点

5月7日 自我克制

5月8日 个人的各种憎恶

5月9日 人性本是神圣的

5月10日 人心是善的

5月11日 神圣的力量

5月12日 纯洁的善良是宗教

5月13日 唯有宽容

5月14日 才智和智慧

5月15日 无罪的爱

5月16日 爱是一切安宁和至福之渊源

5月17日 无知的根源

5月18日 始终存在的天堂

5月19日 忠实的信徒

5月20日 完美善良

5月21日 天国中的孩子们

5月22日 无条件地放弃自我

5月23日 人现在就拥有一切力量

5月24日 保持坚定

5月25日 避免兴奋

5月26日 禁戒、节制和自我控制．

5月27日 摆脱寻求回报的念头

5月28日 控制心智

5月29日 检验所有的事务

5月30日 依靠自己

5月31日 爱和怜悯的精神

6月1日 人是快乐和痛苦的制造者

6月2日 每个人都受他自己思想的制约

6月3日 珍爱明快而美好的思想

6月4日 物质世界是思想世界的另一半

6月5日 事物追随着思想

6月6日 命运是成熟果实

6月7日 对正确心态的寻求

6月8日 调整自己的天性

6月9日 习惯的本性

6月10日 容貌是内心的映像

6月11日 去理解无限之大

6月12日 拥有一颗永久不变之心

6月13日 真正的安宁

6月14日 爱是普遍的

6月15日 长久之物永远不会消逝

6月16日 忘却自我

6月17日 无私的劳作

6月18日 心的纯洁

6月19日 要变成孩童一样

6月20日 智慧之光

6月21日 追寻和实践美德

6月22日 时时刻刻地实践美德

6月23日 在知识力量中铸造自我

6月24日 保持你内心的纯洁

6月25日 克服懒惰

6月26日 不焦虑、不匆忙、不挑剔

6月27日 沉静的人

6月28日 以审慎换取沉静

6月29日 拥有完美幸福

6月30日 拥有智慧是哲学的追求

7月1日 柔和的力量

7月2日 温和是神圣的品质

7月3日 拥有真理

7月4日 摒弃所有的恶事

7月5日 爱是人生唯一的保护力量

7月6日 完美的自由

7月7日 获得自由

7月8日 自由只属于真正自由的人

7月9日 良好的自我

7月10日 精神上的对应

7月11日 事物只是镜像

7月12日 喧嚣和匆忙

7月13日 素养是成功的殿宇中的第一根柱石

7月14日 没有能量就意味着没有能力

7月15日 勤俭节约

7月16日 真正的高雅

7月17日 黎明即起

7月18日 没有廉价的成功

7月19日 真正的诚实就是感召力

7月20日 诚实

7月21日 坚强的人拥有远大的目标

7月22日 道德是最大的力量

7月23日 同情是温暖的情意

7月24日 同情

7月25日 温和与神性相似

7月26日 温和与智慧交融

7月27日 心理健全的人成为人之典范

7月28日 生命充满至福

7月29日 真理上升并超越一切

7月30日 实现完美的安宁

7月31日 真爱是如此强大

8月1日 不再受时光的限制

8月2日 意念和圣灵

8月3日 摆脱幽暗意识

8月4日 不变的定律

8月5日 克服一切的困难

8月6日 实践内心的美德

8月7日 坚不可摧

8月8日 真理不可能是有限的

8月9日 激情

8月10日 编织内心纯洁之网

8月11日 远离罪恶和痛苦的风暴

8月12日 内心的栖息之地

8月13日 善待他人

8月14日 义正词严地放弃邪恶

8月15日 思想有序，生活就会有序

8月16日 让你的心变得广阔

8月17日 激情不是力量

8月18日 不可抗拒的力量

8月19日 天堂和地狱是内心的状态

8月20日 甘愿放弃

8月21日 走入沉思之路

8月22日 平静的精神力量

8月23日 沉思丰富灵魂

8月24日 实现神圣而深奥的安宁

8月25日 攀登天堂的高峰

8月26日 真理的主人

8月27日 剪除自我

8月28日 力量的源泉

8月29日 不断提升自我

8月30日 真正的你

8月31日 思想

9月1日 道德准则是健康的最佳基础

9月2日 贪婪是内心的贫瘠

9月3日 永恒的律法

9月4日 良好的思想

9月5日 天道的慧眼

9月6日 自己行为的监护者

9月7日 强大的信念

9月8日 破除恶习

9月9日 培养意志的七个规则

9月10日 细小的工作

9月11日 从小事做起

9月12日 细致周到的品质也是影响力

9月13日 全力以赴和全神贯注

9月14日 尽心尽意

9月15日 快乐的福分

9月16日 永恒就在当下

9月17日 持续的状态

9月18日 精神的力量是永恒的

9月19日 做命运的主宰者

9月20日 简单美好的真谛

9月21日 圣徒的圣战

9月22日 美德战胜贪欲

9月23日 天道是公正的

9月24日 保持自己的清白

9月25日 心灵的盲者

9月26日 运用开发思维

9月27日 印证一切的事物

9月28日 一切不公正都是过眼云烟

9月29日 相信爱、相信公正

9月30日 信仰是行动的基础

10月1日 相信善和相信恶

10月2日 守护好你的思想

10月3日 思想的生灵

10月4日 思想的边界

10月5日 和善地看待一切

10月6日 心智的缔造者

10月7日 坚实的心灵殿堂

10月8日 构建打造一切

10月9日 实践道德定律

10月10日 净化自我

10月11日 人是思想的生灵

10月12日 沉思的定律

10月13日 养成思考习惯

10月14日 人们因自私而承受痛苦

10月15日 信心的明灯

10月16日 拥有无价的精神洞察力

10月17日 内在神圣之中心

10月18日 持之以恒地坚守

10月19日 不以自我为中心

10月20日 找到恩典的人

10月21日 回到自己的内心

10月22日 美德就是日复一日地与罪恶征战

10月23日 你现在就是纯洁的

10月24日 从现在做起

10月25日 摆脱自负

10月26日 不容忽视的一滴水

10月27日 拥抱宇宙

10月28日 真理是鲜活的

10月29日 找到自己的生命

10月30日 必须放开一切

10月31日 智者永远渴望学习

11月1日 集中就是力量

11月2日 目标清晰的人

11月3日 温顺仁爱

11月4日 温润的人

11月5日 无往不胜

11月6日 始终如一的目标

11月7日 目标可大可小

11月8日 失败是成功的阶梯

11月9日 生命的价值

11月10日 成就的回报就是喜悦

11月11日 思想和言行

11月12日 公正无瑕的天平

11月13日 为他人创造快乐

11月14日 大爱之心

11月15日 遵从律法

11月16日 接受我们生命流逝的过程

11月17日 律法

11月18日 美好的真理

11月19日 神圣的秩序

11月20日 道德范畴的因果效应

11月21日 因果效应不可避免

11月22日 真理之光

11月23日 理性之光

11月24日 通过实践自律

11月25日 真正的人

11月26日 坚强和神圣

11月27日 接近神圣之人

11月28日 超越生活中的波折和动荡

11月29日 决心

11月30日 缓慢谨慎地下决心

12月1日 喜悦与丰厚的成就相伴

12月2日 结果永远与付出协调一致

12月3日 兄弟情谊

12月4日 手足之情

12月5日 实践友善和安宁

12月6日 持守敬重

12月7日 贴近智慧的大门

12月8日 寻求正直生活

12月9日 在实践中寻求真理

12月10日 拥有真理

12月11日 拥有深厚和宽广的爱

12月12日 学会宽容大度

12月13日 真理的道路

12月14日 真理是明确的

12月15日 圣哲是人类之花

12月16日 热爱真理的人

12月17日 精神法则

12月18日 生命的异同

12月19日 人不会为他没有做过的事而痛苦

12月20日 播精神的种子

12月21日 不能同时居住在两个精神国度里

12月22日 取得不同凡响的成功

12月23日 体念他人的痛苦

12月24日 坚定明智地行事

12月25日 让恶念随风飘散

12月26日 平静、勇敢地面对困境

12月27日 积蓄力量应对生活的重负

12月28日 不被贪欲侵扰

12月29日 不要冤冤相报

12月30日 我们都是一家人

12月31日 人类最终会寻爨到正确的生活道路

1月1日

插上志向的翅膀

热情洋溢的人往往最愿意纠正他人的错误，而智慧的人却是首先寻求矫正自己。如果一个人有志于改变世界，那么让他先从重塑自己开始。自我改变不是以消除感官需求为终点，那不过是刚刚开始，只有克服了每一个毫无意义的迷梦和自私的恶习之时，改变才会达成。未达至完美的纯洁和智慧，就意味着依然存在某些形式的自我奴役，依然被愚蠢欲念所征服。

插上志向的翅膀，人即从大地升腾到天空，从无知变为有知，从地下的黑暗走向地上的光明。没有志向，人不过是一只活于尘世、依附感官、愚昧无知和缺乏创见的爬行动物。

志向就是渴望上界乐园的事情。

1月2日

首要的事情放在首要的位置上

将首要的事情放在第一位，在休闲之前先进行工作，在享乐之前先履行你的职责，在自我之前先想到他人。这是一个让人不会走入迷途的绝佳的规则。正确的开始是成功的一半。没有良好开局的运动员会失去奖杯，有一个错误开局的商人会丧失信誉，以错误起点寻求真理的人会远离正义的桂冠。以纯洁的思想、高尚的情操、无私的目的、崇高的目标和一个诚实的良知开始——这是正确的开端。首要的事情放在首要的位置上，这样所有其他的事情就会协调地紧随其后，生活将变得简单、美好、成功和宁静。

如果一个人要追寻宁静平和，他必须从热情出发。

7月3日

有所思才能有成功

一个人如若沉溺于动物般的生活，就不再有寻求生活真谛的要求，到此为止他是心满意足的；但是当舒适甜美转变成苦痛哀怨的时候，在痛苦中，他就会想到美好的事情。当人失去了身边的享乐时，他渴望天堂的欢乐。只有当缺欠转变成痛苦的时候，才会去追寻纯洁美好。宏伟的志向升起，就像在死灰中复生的凤凰一样，靠着它强大的翅膀，人可以直达天堂。

拥有宏伟志向的人已经走入通往宁静平和之路；确实，如果他留在那里不折回的话，当会抵达终点。如果能通过感知天堂的异象不断地更新思想的话，他就抵达了天堂的国度。

有所思才能有成功。我们的生命是通过我们自己的思想和行为铸就的。

1月4日

崇高和神圣是人的使命

人是依照他所追求的目标来实现自我的。目标的大小决定你能走多远。积累知识就注定成功。一个人如能生活在低俗的世界中，他就能经历和了解所有高尚的事务。当他已成为大写的人的时候，他就能变得神圣。思想沿着崇高和神圣的方向转变，是人唯一和必需的使命。

何为卑污肮脏的观念?何为纯真洁净的观念?没有一个人和另一个人想法是相同的。每个人的自身就汇集了纯洁和卑鄙。有宏伟志向的人在他面前看到通往天堂之巅的道路，他的心已经率先经历和品尝了最终的宁静平和。

胜利征服卑污、成功征服邪恶的生命是存在的。当一个人有期望的时候，他就能发现好人和真诚的人。7月5日

每一小时都是天命

天堂的大门是永远敞开的，除了人自身，没有任何意志或力量会阻止你进入；但是，只要他欢喜和选择地狱的魅惑，只要你听任罪恶和困苦的摆布，就不能进入天堂的国度。

有比司空见惯的罪恶和困苦的生活——几乎所有人都沉浸于此——更大、更强、更高尚、更神圣的生活，这是一个胜利征服卑污、成功征服邪恶的生命；是一个智慧而愉快、祥和而宁静、高尚而安定的生命。我们现在找到并享有这样的生命，享有这样生命的人，在风云变幻中仍坚定不移；在不安中仍保持平静；虽然被纷争包围着，当仍保持宁和平静。

每一刻都是选择的时刻；每一小时都是天命。

P1-5

我们因思想而站立起来，我们因思想而转瞬跌倒，思想使我们傲然挺立或阔步前行；所有的命运被迅猛的超自然力量加工锻造着，但站立在那里的他是思想的主人，他美好的愿望统领着一切，爱的意愿和交织的思想燃烧着，在真理的无瑕光辉中，引领着他的崇高目标。

尚未找到沉思之路的人，无法获得启迪和解放。但是你会发现神圣思想之路。持守着平静和坚定不移的思想，你将看到在变化无常中存有恒久，看到变化的事物中的恒久之真理，你将见到完美的律法：宇宙从混沌中升起，当被征服的自我置于人的统治之下，爱是你的力量；看那些受激情折磨的芸芸众生，对他们心存怜悯，体察他们的苦难。终止那漫长的伤痛，你就会抵达完美的安宁，并由此赞美这个世界，继续引领高尚而神圣之路，即他们的脚步所寻觅之路。——现在，我，去到我的圣所；你，从事你的劳作。

詹姆斯·爱伦可以被称作真正的沉思先知。在一个充满纷争、渴望、宗教争议、激烈的争论、仪式和典庆的年代里，他带来了沉思的信息，呼吁人们在他们的灵魂里，远离喧嚣和纷争，进入寂静安宁之路，在那里，照耀来到这个世界的每个人的光芒，为所有将他们疲惫的双眼从纷争转向内在宁静的人们而燃烧着。在初晨告别凯恩之前，他已经写了许多沉思录，在那里，当世界还在沉睡的时候，他独自与上帝度过了那些宝贵的时光。在他的精神引领之下，我们逐步收集了他的许多发表和尚未发表的著作，并且依据他的要求将它们编成每日的读物。这本书一定是精神真理的重镇，并且会祝福所有阅读它的人，特别是那些在每日沉思中借鉴它的人们。它的巨大的力量来自于一个善良人的内心，他将他的话语融入自己的生活之中。书中美丽的肖像画就如一幅栩栩如生的作者自画像。

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