本书通过对职业发展、职业探索、职业分析、职业修养和职业准备等方面进行系统讲解和分析，帮助学生认识职业生涯规划的重要性，充分了解自己，明确努力方向，以便更好地进行职业生涯规划。同时，引导大学生利用好大学时光，培养良好行为习惯，提高人际交往能力，提升综合素养，树立正确的价值观，不断提升职业发展能力。书中采用了比较多的案例，理论联系实际，深入浅出，拓展训练实践性较强，且贴近学生生活，意在强化学生的行动力和执行力。本书可作为普通高等学校和职业高等学校学生职业生涯规划的教材。

第一章 职业发展·专业认知
第一节 认识大学
第二节 生涯规划
第二章 职业探索·定位自我
第一节 性格探索
第二节 兴趣探索
第三节 技能探索
第三章 职业分析·人职匹配
第一节 认识职业世界
第二节 探索职业世界
第三节 步入职业世界
第四章 职业修养·沟通技巧
第一节 价值观探索
第二节 人际沟通技巧
第三节 职业心态调整
第五章 职业准备·生涯规划
第一节 职业生涯目标
第二节 职业生涯决策
第三节 职业生涯决策的原则和方法
第四节 职业生涯规划书的撰写技巧
第五节 职业生涯规划书的评估与修正
参考文献