周思洁所著的《幸福光临当下——29堂女性心灵成长课》的第一个阶段是从大自然、医学及科学的角度来分析生命确是生生不息的。第二个阶段则是由生活中的一些观察、经验与实例，指出很多事情往往一开始就做错，所以大部分人的生命都这么的辛苦。此外，作者在这本书的最后汇整了许多读者、学生普遍常见的问题，可以为更多的人解开心中的困惑。

美好的生命原本就充满了无限的可能性，只可惜当人们遇到困境或者瓶颈时往往卡住了，没有了勇气改变或者走下去。周思洁所著的《幸福光临当下——29堂女性心灵成长课》不仅点出了人们这个不自知的盲点，告诉人们该从什么角度思考才能破茧而出，更提供了一些实际的做法和极具参考价值的意见。

如果你对人生彷徨，对人生持有怀疑，不知生命该何去何从，《幸福光临当下——29堂女性心灵成长课》可以让你在生命中找到正确的方向和答案，而不至于迷失了自己。

自序 当你做对的事，宇宙的力量都将来协助你

 推荐序一 时台明

 推荐序二 黑幼龙

 推荐序三 朱卫茵

 推荐序四 张琪

Part 1 生命是永恒的探索

 玫瑰的种子长出来的还是玫瑰

 努力学会，才是最大的幸福

 提升智慧才能摆脱既有的命运

 用大自然的力量为生命加分

 用平常心看生命的三种劫数

 今生就是所有前生的总和

Part 2 生活就是事业，事业就是生活

 缺憾，全因自己的习性而起

 所有的结缘都是相吸定律

 让孩子赢在生命形成的一刹那

 花钱的德性决定你的金钱密码

 害怕别人赚钱，就是害怕自己赚钱

 花越多赚越多的三种钱

Part 3 好好活在当下，就能圆满人生

 人生圆融的基本条件

 让好运找上门的三个方法

 有正向的意念，才能改写人生剧本

 你犯了“好心办错事”的错吗？

 借人钱，就是害他不识相

 幸福人生永保安康六部曲

 不要厉害在面子上

Part 4 如何做个好命人

 近亲无伟人

 同流但不合污

 有呼吸就有希望

 真正的慈悲

 命好就是悟性高

 有晴有雾的人生最可爱

 计划永远赶不上变化

 体贴落难的人

 要让生命永保新鲜

 不抗拒才能看到新的和谐

Part 5 人生难题Q＆A

玫瑰的种子长出来的还是玫瑰

人的一生中总是有许多转弯。

2001年的初夏，我的生命转了一个大弯，因为我从艺人转型到一个全新的领域，我决定以演说及教学分享作为我今生的志业。

几年下来，在不断演说的过程里，当大家看到“生命其实可以重来”这个标题时，都会有所困惑，认为和宗教有关。现在，我可以很明确地告诉大家，我的演讲和课堂里从来没有强调任何宗教，但奇妙的是，不管任何宗教信仰，来听讲的人都会有心有戚戚焉的感受。

唯一要提醒大家的是，当你在看这本书的时候，请先放下所有的既有的观念，跟着我一起来探索千年不变的大自然，要我们在生命中学会的事。

先来谈谈水。

有没有想过，我们每天不断地喝水、用水，哪里来这么多水都不会让我们用完呢？那是因为天上降下的雨水来到大地滋润万物，让我们取之不尽、用之不竭。不管它最后的流向去到哪里，一定要经过一个蒸发后再升空的步骤，厚厚的云层经过化学物理作用之后，再度降雨来到这个世界。就是因为这样不断地重来，才可以供给我们每天有水喝、有水用。

还有我们每天呼吸的氧气，有没有想过为什么环境中都不会缺氧？那是因为植物的光合作用！我们每天所排放出的二氧化碳被绿色植物吸收，经过光合作用后再产生氧。就是这样不断地重来，人们才能活到今天。

再来谈谈美丽的植物。

植物和人类一样是有生命的，同样也会面对死亡。有没有想过公园里的花花草草凋零时，会用什么方式来延续生命呢？答案很简单，那就是种子。现在，让我们一起来探索吧！假如你有一颗玫瑰花的种子，种在盆栽里会长出兰花吗？大家都会回答：“当然不会！”这代表什么呢？大自然要我们学会什么呢？实际上它就是在告诉我们，所有的生命一定是在延续它上一次生命的特质，这就是为什么玫瑰花的种子长出来的一定还是玫瑰花的原因。

同样的道理，在一个人的生命中，如果过往的岁月非常平顺、快乐，该有的都有，那就代表你上一次的生命旅程很多学分都修得相当高；相反的，如果到目前为止，你的生命过程非常的混乱、坎坷，无论是家庭、事业、爱情都出了很大的问题，那就代表你在上一次的生命旅程，很多学分考不及格，所以今生要再度面对这些功课，不断地淬炼你，直到你的智能提升，终至能够超越它为止。

了解大自然在教会我们这些生命的循环法则时，让我们来逆向思考一下。

如果生命真的只有一次，而且不能重来的话，这辈子也不必努力工作了，因为生命这么短暂，在这几十年的岁月就算要工作，只要能养家糊口就好，不必有那么多的理想和抱负，不是吗？

如果生命真的只有一次不能重来，那么出了校门之后就不必浪费时间去增长学识，因为人生苦短，及时享乐才是要做的功课吧！因为我们要做自己、爱自己，不是吗？

再回到生命循环的法则来看，如果生命真的不能重来，为什么有人可以出生在有钱的家庭，有人却出生在贫苦的家庭？这种种的现象，都是我要带你在这本书中思考的。

大家一定都知道哥伦布发现新大陆、麦哲伦环绕世界一圈，人类才发现“地球是圆的”的历史故事。其实这足以让我们思索，我们不知道的东西不代表它不存在。所以我希望能通过这本书，跟你一起探索生命的循环，看看大自然的法则到底让我们学会了什么。

P20-23

当你做对的事，宇宙的力量都将来协助你

如果生命的律动能朝自己的意愿自然行走，且事业即志趣是一种福报的话，那么今生的我真是一个幸运儿。

小学四年级时我立下了两个志愿：第一要当歌星，第二要当老师。而二十多年的演艺生涯曾经让我深切感受到今生要当老师的心愿已渐行渐远，没想到就在2001年初夏我突然顿悟，自己虽无缘当一般学校的任课老师，但许多生命的观察与历练，却已足够让我成为一位生命教练。

创业几年来我经历非常多，尤其2001年5月12日汐止东方科学园区的大火，烧掉了我所有的心血，在那里我拥有990多平方米的办公室、200多万的装潢费用，共计700多万的投资，就在那次的大火中完全消失不见。由于公司是我独资，火灾后又拿不到任何的赔偿金，因此可谓损失惨重，犹如晴天霹雳。但是我在演艺圈这么多年的磨炼，无论是过去十多年来走过的国家，还是每年少则数十万、多则上百万的自我投资，都一再地使我发现自己在超越生命困境的实战经验，已足够让更多的人来分享——如何以正确的心态及方法来迎接生命中的难题，并与它翩翩起舞。

所以2001年的初夏，我选择以公众演说的方式来传递“生命其实可以重来”的信念。我始终相信“观念对，命才会好”。记得当时一天至少要讲两到三场的演说，很多的场次都是利用早上八九点保险公司的早会时间，当年还没有便捷的高铁，因此往往一大早三四点就要起床化妆，五点多就要搭车去中部，每天南来北往的过程，平均睡眠绝不超过三个小时，甚至常常只睡几十分钟或一小时，因此好多人都说找我去拍化妆品广告会比其他演艺人员更具说服力。而周六、周日两天一夜的课程也是由我亲自带领，这些心力的付出和体力的劳累，实在不是一般人可以承受的，更是我从未有过的经验，我讶异自己竟然有那么多的潜力！

过程中除了因为自己从小即患有中耳炎，只要睡眠不足耳朵就会流脓，让我稍有困扰外，无论是台上台下、南来北往、教课分享，我发现自己的活力充沛到令自己频频赞叹！尤其每当一上台，一个钟头以上的演讲，通常我都不喝水，一气呵成，这在过去是难以想象的。事实上说话比唱歌更累、更伤嗓子。记得以前当歌星的时候，只要多唱几首歌声音就哑了，没想到经营这份事业居然一切都变得那么自然，犹如神助，因此我终于发现，当你做对的事，所有宇宙的力量都将来协助你。

从小到大，我的内心一直有一种感觉在回旋，那就是今生来到这个世界有一件非常重要的任务要我去完成，但一直尚未具体出现。这段日子以来，我终于明白：我过往的生命，不断地充实自己，从今而后我要开始好好服务这个世界，让许许多多陷在困难泥沼里的人，抓住向上攀爬的绳索。

2008年应众多学员的要求，我重新整理了这本书，发行、再版，这些年来不断累积的生命智慧，也让我在这本书中新增许多内容篇章，与旧版有些许不一样的面貌。

本书的第一个阶段是从大自然、医学及科学的角度来分析生命确是生生不息的，我们可以从举证的诸多现象感应到所有生命的形成一定有它的原因。第二个阶段则是由生活中的一些观察、经验与实例，提醒大家，很多事情我们往往一开始就做错，难怪大部分人的生命都这么的辛苦。此外，我在这本书的最后也汇整了许多读者、学生普遍常见的问题，希望能为更多的人解开心中的困惑。

在这里要特别感谢为我写序的黑幼龙老师，他是我非常尊崇的前辈，每次与他的互动都令人如沐春风；谢谢张琪小姐，她常说与我是忘年之交，我们彼此相互支持，亦师亦友的感情让我觉得认识她真好；谢谢朱卫茵小姐，虽然与她结缘只因一次共赴马来西亚演讲，但卫茵与生俱来仿若朝阳般的率真与热情，令人觉得好喜欢接近她。

谢谢自创业以来一直跟在我身边的工作伙伴，很高兴在我的生命奋斗里，有你们的付出与努力。最后要谢谢我的母亲，因为她，使我有了不断成长进步的动力，更感恩投生在这个家庭，孕育出我的坚强与柔软。我生性单纯、善感、容易相信别人，因此难免交了许多冤枉的学费，但我始终相信：山因有水的依偎而壮丽，水因有山的投影而清澈。感谢生命中所有淬炼我的人、事、物……

当然我更要感谢一路上帮助我、成就我的贵人、好朋友，以及这么多支持我的学生们。

我更愿意相信：海洋辽阔，沙滩却是它最美的陪伴；蓝天无垠，彩虹却是它最美的摆渡。感谢生命中所有烘托我的人、事、物……

谨以此书献给生命中正在努力超越难关的人，及生命理想越来越精进的有心人。

周思洁将多年的学习精华及对生命的体验和观察荟萃成此书，实在为离开校园已久，想更好成长的人们提供了最好的选择。这本书就是她的见证与分享。

——卡内基训练机构负责人 黑幼龙

如果你对人生彷徨，对人生保持着怀疑，不知生命该何去何从，这本书绝对可以让你在生命中找到正确的方向和答案。

——台湾地区资深艺人 张琪

在阅读这本书之后，我更加确定，无论是目前在生命中遇到困顿有待突破，或者是对前途茫然不知定位的读者，都能在本书中得到许多的启发和极大的助益，而且在重复阅读之际，都能够产生不同的感受和体会。

——台湾地区创世纪企管顾问公司负责人 时台明