我的情绪很重要，
你的情绪也如此。
我怎么能帮到你？
我们一起来努力！
如果事情没有按照计划展开，我们应该怎么办？我们也许会感到气愤、困惑，或者不知所措，但是通过沟通、让步，并且从另外的角度来思考，我们就可以重新来过。
《纽约时报》畅销书搭档亚历山德拉·潘夫德和苏珊·考夫曼，以这本循循善诱、令人安心、适合大声朗读的图画书，帮助孩子们应对情绪上的挑战。
3-6岁孩子的情绪是外显的、缺少控制的，常常极度高涨。这本温暖而鼓舞人心的书让孩子明白，我们无法阻止情绪的涌现，但我们可以学习如何与它们和平相处。

著名童书作家常立老师撰写导读手册，揭示绘本所蕴含的共情的力量，让共情把我们带往一条风光无限的成长之路。
3～6岁儿童情绪管理绘本，提升孩子情商。一波三折的计划，豁然开朗的结局。以孩子的视角，描绘和同伴们玩耍时产生的各种情绪。让孩子拥有化解冲突的能力、重新开始的勇气、从另一个角度看问题的智慧。
隐藏的图画语言，锻炼孩子观察能力，附绘本阅读指南“这本书可以这么读”，图画也可以“读”，教孩子如何“读”图。
向上翻页设计，转换视角，营造立体感，拉长视距，想象在轮胎秋千上荡来荡去的奇妙感觉。
宝贝视力发育成熟，对色彩敏感。图画内容丰富，色彩鲜明，满足宝贝的读图需求。
个性形成的关键时期，情绪碰撞发生了矛盾该怎么办？让孩子学会调节情绪，主动沟通示好，与同伴友好相处。
大脑发育、思维训练的黄金时期，引导孩子多维角度看问题，训练孩子解决问题的能力。
随书附赠趣味贴纸，来DIY自己的情绪日记吧！

小朋友们表现力很强，也很有活力，他们辛苦工作得
到的奖励——一个干净的场地，一个漂亮的轮胎秋千，和
一个欢乐的公共水坑水花——感觉这本书受到盛赞是当之
无愧的。
——《出版人周刊》
和两位合作出版的上一本书All Are Welcome一样，
它的优势再次体现在其页面中展示的多样性。
——《柯克斯评论》
神奇的事情时常发生，比如，遇上这本可以和孩子一
起读的书（寥寥数语几乎触及了心理学家亚瑟·乔拉米卡
利《共情的力量》一书揭示的所有重要启悟），我开始在
内心深处重新体会共情的力量，我感到共情将把我们带往
一条风光无限的成长之路，共情和关系将成为我们思考和
行动的方向。
这里有一群能说出心里话的孩子，他们感觉到了支持
和关注，勇敢地探索自身，敞开了心扉；这里还有一群会
倾听的孩子，他们像关心自己一样关心他人，能准确地理
解，敏感地回应。在表达与倾听中，孩子通过对方的眼睛
来看世界，获得了容纳不止一种视角的能力，最终拓展了
自己的世界。
绘本是给儿童阅读的最适宜的书，但绘本的读者从来
不止于儿童。愿共情的力量经由这本书，降临于每一位儿
童读者和成人读者身上。
——儿童文学作家、研究者 常立
3-6岁学龄前时期是儿童情绪迅速发展的关键期，这
时候儿童对情绪的控制能力还很弱，对突发事件引发的情
绪不知道怎么去表达和处理，常常大哭大闹，让家长束手
无策。这时就需要家长对孩子进行耐心的疏导，培养孩子
的积极情绪。
精美的《我的大情绪》正适宜作为家长送给孩子的情
绪管理绘本。作者告诉孩子情绪是“多种多样”的，是“
很重要”的，并且“你的我的都如此”，肯定孩子合理地
宣泄自己的情绪，等孩子平静后，再进行沟通，想想遇到
问题该怎么办。
当孩子情绪高涨、不知所措时，这本温暖的绘本，将
告诉他该怎么办。希望所有的小读者们都会有这样一种感
觉：不管你们的感受如何，你们都被看到了，你们是可爱
的，你们正被爱着。
——清华大学社会科学学院心理学系副教授 何吉波
我见过这样一个案例：有个小女孩，每次一放学就拼
命给妈妈打电话，要是妈妈不接电话，她可以一口气拨几
十个电话，不停地拨，直到妈妈接电话为止。可妈妈常常
在工作，没办法接电话。母女俩矛盾很大，孩子觉得妈妈
不爱自己所以才不接电话。其实问题的根源就在于一种叫
“孤独”的情绪，孩子不会处理，所以才会不断骚扰妈妈
，寻求妈妈的陪伴。后来妈妈咨询我，我们一起找到了问
题的根源，教会孩子如何跟孤独相处，问题就解决了。
你看，情绪问题多重要。每个人一辈子都跟情绪在一
起，若是能认识情绪、了解情绪，不但可以帮助自己快速
走出情绪的困扰，还可以安抚别人的情绪。3-6岁是儿童
情绪启蒙的时期，他们开始用语言表达自己的感受，若是
有一本好的绘本，让孩子全面认识情绪，那对孩子的情绪
控制能力会有很大的帮助。
《我的大情绪》一书，全面地阐述了不同的情绪，以
及应对不同情绪的策略，是一本值得细细品味的图书。翻
开这本充满欢乐的绘本，会让孩子意识到每个人都是有情
绪的，情绪来了不可怕，只需要正确对待它就可以了。
——中国人生科学协会家庭教育导师、国家二级心理
咨询师 康琴