本书是一本科普类书籍，为推广大众自救、互救的技术方法，学会识别急性病先兆，尤其是急性心肌梗死、心绞痛、脑卒中等恶性急性病的早期表现，学习掌握好生命体征判断的知识和技能，更好地完善“社区大众自救、互救—社区医院急救—中心医院急救”的三级体系，从而提高医疗机构的抢救成功率，减小致残率。
本书以图文并茂的形式展开，普及基本的急救、自救、互救知识与技能，让更多的人学会自救，学会互救。结合人们的日常生活和常见的急危重症、急性中毒、损伤以及自然灾害等，介绍了急救、自救与互救的常识和技术，希望能给读者带来有益的帮助。

总论
急救与自救的理念
建立以急救互救与自救为起点的健康中国社会急救体系
健康中国的社区急救与家庭互救体系建设
急救箱（包）
急救与互救的自我保护原则
生命体征的检查与判断
各论
徒手心肺复苏术
异物卡喉窒息的手法（海姆利希手法）
急救通气技术
创伤急救四项技术
止血
包扎
固定（指骨折的临时固定）
搬运
常见急症的急救互救与自救
昏迷的急救方法
高热的急救方法
惊厥的急救方法
头痛的急救方法
心绞痛的急救方法
呼吸困难的急救方法
呕吐的急救方法
腹泻的急救方法
呕血的急救方法
窒息的急救方法
常见意外伤害的急救互救与自救
电击伤的急救互救
烧伤的急救互救
冻伤的急救互救与自救
毒蛇咬伤的急救互救与自救
昆虫咬伤的急救互救与自救
淹溺的急救互救与自救
有害气体中毒的急救互救与自救
高原反应的急救互救与自救
减压病的急救互救与自救
晕动病的急救互救与自救
食管异物的急救互救与自救
胃肠异物的急救互救与自救
眼部异物的急救互救与自救
鼻腔、外耳道异物的急救互救与自救
折针与扎刺的急救互救与自救
运动损伤的急救互救与自救
灾害的急救互救与自救
交通事故伤害的急救互救与自救
空难事故伤害的急救互救与自救
海难事故的急救互救与自救
火灾伤害的急救互救与自救
地震伤害的急救互救与自救
塌方伤害的急救互救与自救
爆炸伤害的急救互救与自救
常见中毒的急救互救与自救
酒精中毒的急救互救与自救
催眠药中毒的急救互救与自救
细菌性食物中毒的急救互救与自救