本书是一本育儿类科普图书，内容共分为几大板块：中医喂养篇、小儿常见病篇、儿童常见其他问题篇、儿童特殊疾病篇、中医小妙招篇、育儿理念篇。每篇中又包括对应的基础知识和常见育儿误区。书稿框架清晰、语言流畅、定位精准。

中医喂养篇
健康孩子的特征
母乳喂养
关于吃饭
关于水果
关于喝水
关于睡觉
关于营养
关于穿衣
阶梯层级饮食法
小儿常见病篇
孩子生病，家长先不要焦虑
感冒
发热
咳嗽
二便
五官
儿童常见其他问题篇
新生儿黄疸
小儿湿疹
淋巴结肿大
过敏
肥胖
肺炎
只想吃凉的
抽动症
“空心病”
小儿疾病护理须知
儿童特殊疾病篇
特殊疾病特殊在哪儿
特殊疾病与治疗常识
特殊疾病儿童的日常护理
中医小妙招篇
孩子尿床怎么办
孩子感冒怎么办
孩子发热怎么办
孩子生病后怎么护理
孩子晕车怎么办
孩子急症怎么办
孩子便秘怎么办
孩子肚子着凉怎么办
孩子用药小妙招
育儿理念篇
让孩子远离溺爱
让孩子“吃点苦”
让孩子“自愈”
让孩子有安全感
让孩子学会反省
让孩子远离“紧绷”
让孩子远离压抑
让孩子远离恐惧
让孩子远离“侵略性”
让孩子表里如一

“为人父母者，不可不
知医”是个美好的愿望。
每位家长都有过面对孩子
生病时的无力感，恨不能
替孩子受苦。作为医生又
何尝不是如此，看到家长
养育中的疏漏，有时恨不
能将自己所知所学殷勤咐
嘱。
疾病不可怕，可怕的
是不知病从何起。“上工
治未病”并不只是一句养
生保健的宣传语，而是千
百年来《黄帝内经》中指
导每一位医生、每一个人
的警句。我们身上的每一
个病症，比如孩子的每一
次咳嗽、每一次发热，在
出现之前都有迹可循。我
们心生的每一种情绪、吃
的每一样食物、接触的每
一个环境，都在影响着我
们的身体。如果这些细节
在日常生活中能够得到重
视，不论是感冒，还是“
五迟”、抽动症、癫痫等
各种疑难杂症，都可以得
到早期的发现和控制。
在门诊上，我们尽可
能详细地和每一位患者解
释医嘱细节，但总有遗漏
和爱莫能助的地方。成为
一位会治病的医生对普通
人来说不是一件容易的事
，但是成为一个能注意生
活细节、做好健康养护的
家长就容易许多。希望当
家长们翻开这本书时，能
同感于书中的“医生有话
说”，能吸取书中的经验
教训，能获益于书中的理
论方法。当我们再面对孩
子生病时，希望本书是一
双支撑在家长背后的手；
当我们对孩子心生娇惯溺
爱时，更希望本书是一声
真诚的呼唤。书中尽管语
言质朴，但理论基础大多
源自《黄帝内经》《伤寒
论》《脉经》等中医经典
，看似简单的道理，其中
蕴藏着古朴的育儿智慧。
希望中医经典不再是晦涩
难懂的书籍，希望这些古
人的智慧，能如儿歌、如
童话，传唱于每个家庭。
祝愿每一个家庭平顺
安和，每一个孩子健康成
长。
心医学堂
2022年7月于北京