本书为4级考试、课堂演示与独舞演示教材，由英国皇家舞蹈学院授权出版。
本书旨在为教师提供教学指引，其中包括等级考试及课程演示的指定组合，等级考试、课程演示和独舞演示所要求的舞蹈，每个组合均有详细的文字和班尼什舞谱进行记录。

陈婷(教授、硕士生导师)
同济大学艺术与传媒学院舞蹈专业主任
英国皇家舞蹈学院驻中国首席代表
国家教育部高等学校音乐与舞蹈学类
教学指导委员会委员
英国皇家舞蹈教师协会院士

前言
目录
英国皇家舞蹈学院（简介）
使用说明
把杆
蹲
擦地与小踢腿
单腿屈伸与地面划圈
腿部展开
大踢腿
中间
臂膀练习
中间练习
慢板练习
重心转移
跳跃
双脚跳、分合跳与前后换脚跳
基础换脚跳与猫跳
集中跳与单脚跳
转
大跳
舞蹈
舞蹈A—女生
舞蹈A—男生
舞蹈B—女生
舞蹈B—男生
舞蹈C—男生和女生
性格舞蹈D—男生和女生
性格舞蹈E—男生和女生
性格舞蹈F—男生和女生
行礼
行礼
班尼什舞谱词汇表