这是本最科学的生儿育女指导书籍。全书共分十篇，分别介绍了遗传、生育生理、孕前计划、准备、受孕时机、安胎保胎、分娩、孕妇产后护理等。本书以科学理论为基础，深入浅出，语言通俗易懂，所列举的方法也是行之有效的。即使在家中，无需医生的帮助也能一举成功。

本书从避免遗传病的角度出发，以指导那些需要进行性别选择的人们。但是，作为健康人群，选择生一个自己喜欢的女孩或男孩，也未尝不可。但是一定不要违反国家的计划生育政策，以避免造成男女比例的失调。

本书以科学理论为基础，深入浅出，语言通俗易懂，所列举的方法也是行之有效的。即使在家中，无需医生的帮助也能一举成功。

第一篇 生儿育女遗传最重要

遗传与优生／3

优生要采取的措施／3

优生的基本条件／3

遗传的奥秘／5

遗传与优生环境／6

遗传与智力的关系／6

孩子的天赋与父母有关／7

会遗传的疾病／8

遗传病的特征／9

重视遗传咨询／10

需进行遗传咨询的人群／10

遗传咨询的主要内容／11

选择性别避免遗传病／12

决定性别遗传的染色体／12

如何避免遗传病／13

利用生男生女法避免伴性遗传病／15

只要身体健康就能办到／16

哪些父母有生出遗传病后代的风险／16

手纹与遗传性疾病的联系／17

眼病会遗传吗／18

白化病会遗传吗／19

癌症也会遗传吗／20

精神病会不会遗传／21

聋哑人的孩子也聋哑吗／21

唇裂、腭裂有遗传因素吗／22

头部畸形是怎么形成的／23

先天性缺陷可以治疗／23

如何防止孩子的智力缺陷／24

第二篇 生儿育女的生理基础

女性生殖系统／27

女性内生殖器官／27

女性外生殖器官／29

在女性生殖活动中起主导作用的物质／30

男性生殖系统／31

生成精子的源头／31

发射精液的器官／33

怀孕的真相／35

男女两性的生理区别／35

男子射精／36

女子排卵／37

受精／37

着床／37

决定性别之谜／38

胎儿的性别是由什么决定的／38

胎儿期的两性分化是如何进行的／38

第三篇 做好生儿育女的打算

制订一个生育计划／43

制订一个家庭计划／43

计划受孕不可忽视／44

采取必要的避孕措施／44

最常用的男性避孕法／44

安全套的使用方法／45

女用避孕药的避孕原理／45

哪些妇女不宜使用避孕药／46

皮下埋植避孕剂的作用原理／47

长期服用避孕药后再孕不会影响胎儿健康／48

服用哪些药物时不宜同时服用避孕药／48

服用避孕药失败的原因／48

口服避孕药的副作用／49

选择适合自己的避孕药／50

孕前健康检查／51

婚前检查的好处／51

婚前检查的主要内容／52

孕前检查的主要内容／53

男性不育／55

形成男性不育的因素／55

精液对男性生育的影响／57

男性不育的检查／59

导致男性不育的生活因素／61

男性生育能力的保护／63

女性不孕／64

影响女性不孕的原因／64

女性长期久坐容易导致不孕／65

婚前自慰会导致女性不孕／66

影响女性不孕的男女双方的因素／67

女性不孕的检查方法／67

不孕不育的家庭自疗／68

不孕不育夫妇的生活指导／68

不孕不育的饮食疗法／69

男性不育之中医饮食疗法／74

女性不孕症的中医饮食疗法／76

第四篇 生儿育女孕前准备不司少

和谐孕前心理／81

最佳怀孕情绪／81

调整孕前心绪／82

和谐孕前心理／83

为怀孕做好准备／83

喜迎妊娠到来／84

妊娠是爱情的升华／84

调整生理机能／85

调适生理机能／85

提高身体素质／85

孕前生活安排／86

育龄妇女不宜太胖／86

过度减肥影响怀孕／87

适宜的孕前锻炼／87

孕前多散步／88

孕前预防接种要谨慎／90

丈夫用药对胎儿有影响／90

男子应慎洗桑拿浴／91

孕前饮食调理／91

孕前饮食与用药／91

要从计划受孕时开始补叶酸／93

叶酸补充有讲究／93

孕前要做好营养准备／94

丈夫应注意合理营养／94

男子汉要注意补锌／96

维生素C对精子可以起到保护作用／96

维生素E对生育有帮助／97

必须治愈疾病／97

检查有无智齿萌出／97

孕前防治带下病／98

孕前须治愈贫血／100

孕前防止高血压／101

孕前治疗慢性肾炎／101

孕前须治愈肺结核／102

孕前治疗糖尿病／102

孕前治疗心脏病／103

孕前治疗病毒性肝炎／103

孕前治疗子宫肌瘤／104

孕前治愈梅毒／104

孕前治愈膀胱炎、肾盂肾炎／105

孕前治愈阴道炎／105

第五篇 选择最佳受孕时机

优孕与生育时机／109

最佳生育年龄／109

最佳受孕季节／109

最佳受孕时机／110

最佳受孕环境／112

性别选择的时间因素／113

理论基础／113

正确掌握时间因素／114

其他的因素／114

预测排卵期／115

最佳受孕阶段／115

基础体温法／116

宫颈黏液法／118

日程表法／119

让好心情迎接优良的精子和卵子／120

适度性生活／121

男女性欲有别／121

性生活的过程／122

性生活的和谐／123

性交的频率／124

性交的持续时间／125

性行为的奥秘／125

初夜／127

最佳受孕性生活／128

优孕的做爱要求／130

第六篇 生儿青女的理论基础

生儿育女的科学理论／135

生男生女法的传统说法／135

生男生女法理论基础的奠基人／137

传说中的生男生女法／137

区别男女性别的神话／138

卵子与精子的结合／139

生命的开始是受精卵／140

生女孩的方法／140

生女孩的性交方法／141

生女孩的要领／144

生育女孩的窍门／145

生男孩的方法／146

排卵期与性交的关系／146

生男孩的性交方法／147

生男孩的要领／150

生男孩的窍门／151

生男生女法的推进／151

生男生女法一步一步踏实前进／151

如果想生女孩／152

如果想生男孩／153

利用食物法达到生男生女的效果／153

实行生男生女法，夫妻一定要充分沟通／154

生男生女无法达到100％的效果／155

第七篇 掌握科学的生儿育女法

饮食控制法／159

饮食对胎儿性别的影响／159

离子学说／159

离子学说特殊饮食／161

酸碱学说／162

饮食控制法的时机／164

控制生男法／165

阴道酸碱度控制法／166

自然控制阴道酸碱度／166

控制生男的碳酸氢钠冲洗法／167

控制生女的醋酸溶液冲洗法／168

MPS选择法／169

MPS方式与占卜不相干／169

非处方和非药物的MPS方式／169

生态活动周期的数值计算／171

体力周期为正会生男孩，为负则生女孩／171

先找出你的基本数值／172

生态活动周期的计算方法／173

怎样画生态活动周期曲线／173

怎样推算预产期／175

怎样确定最后月经的第1天／175

让我们继续做分析／176

生男生女的最佳时间／178

把握生男孩的最佳机会／178

抓住生女孩的最佳机会／179

如果你嫌麻烦，就改以此法来控制／180

等待最佳时机迈向成功大道／181

自制一张想生男育女的表／182

知道排卵日，机会就会增加／183

MPS方式专用的生男育女表／183

利用MPS方式，成功率高／185

机会期间的性交，必须隔1天进行／185

排卵日若有偏差，便是性交的时机／187

想生男孩的3个原则／187

想生女孩的3个原则／188

第八篇 让医生来帮助你们

听取医生的建议／191

要看一次指导医生／191

可以向医院求助生男生女／191

去医院时的注意事项／192

去医院做选择性生育的优点／193

超声波诊断装置／194

人工授精法／194

人工授精的方法／195

不要担心生下畸形儿／197

人工授精利用基础体温表测知排卵日／197

人工授精的顺序／197

用何种方法采集丈夫的精液／198

在家里采集到的精液，如何带到医院呢／198

事后要避免精液流出／198

禁止剧烈运动／199

与自然性交的环境不同／199

人工授精的最佳时机／199

操作方法的选择／200

成功率与并发症／201

人工授精选择生男的原则／201

人工授精选择生女的原则／202

第九篇 怀孕后的保胎与护胎

妊娠判断方法／205

怀孕的判断依据／205

怀孕的判断方法／206

妊娠测试／207

了解并接受身体变化／208

怎样找医生去诊断／210

孕期日常保健／211

孕妇需注意的问题／211

孕妇的居室卫生／213

孕妇应避免的工作和环境／214

孕妇上班要注意的事项／214

孕妇注意生活起居／216

孕妇干家务活的注意点／217

孕妇应做好口腔保健／220

孕妇应做好乳房保健／220

孕妇平时活动应注意／222

孕妇要保证良好的睡眠／223

妊娠初期性生活／224

妊娠中期性生活／225

妊娠晚期性生活／225

妊娠期不宜过性生活的5种情况／226

必要的保胎措施／227

孕期提高免疫力以保胎／227

预防流产／229

妊娠剧吐／230

异位妊娠／231

葡萄胎／232

胎儿宫内窘迫／234

胎儿宫内发育迟缓／235

死胎／236

妊娠高血压综合征／237

前置胎盘／238

胎盘早剥／238

羊水过多和过少／239

妊娠合并缺铁性贫血／240

妊娠合并原发性高血压／242

妊娠合并心脏病／243

保胎需注意不利胎儿的情况／245

进行胎儿监护／247

做好孕期自我监护／247

对胎儿进行自我监护／248

监测胎动／249

测量胎儿体重／251

可以听到胎心音的时间／252

避免胎儿受到放射线影响／253

避免胎儿受到物的影响／253

第十篇 新生命降临了

轻松分娩／257

阴道分娩／257

分娩三要素／257

住院注意事项／260

分娩中第1产程应了解的事宜／261

分娩开始／262

分娩三部曲／263

各产程中的呼吸技巧的运用／270

减缓疼痛的秘诀／270

分娩过程巧用力／272

短促呼吸的运用／274

各辅助动作的运用／275

产后恢复／276

注意卧床2周／276

勤绑腹带防止内脏下垂／276

腹带的绑法／277

以温酒水擦澡／278

严禁洗头／278

不可抱小孩／279

不可替小孩洗澡／279

要有舒适的环境／279

不可吹风／280

产后个人卫生／280

产后外阴保健／280

产后阴道松弛的矫治／281

产后应适时养生／282

产后当防抑郁症／283

产妇保养的传统误区／285

产后异常及疾病护理／287

产后腹痛／2S7

产后发热／288

产后恶露不下／289

产后恶露不绝／289

产后大便难／291

产后小便不通／292

产后小便失禁／293

产后泄泻／293

产后多汗／293

产后血晕／294

胞衣不下／294

产后遍身痛／295

产后不寐／296

产后四肢浮肿／296

产后咳嗽／297

产后子宫下垂／297

新生儿养育／299

婴儿脐带与脐疝的护理／299

不要相信所谓的“胎毒”／301

新生儿头上包块的处理方法／301

新生儿皮肤发育特点及保健措施／302

婴儿笑与哭的意思／303

培养母子感情的方法／305

使婴儿睡眠充足／307

加强婴幼儿眼睛的保健／310

婴儿的抱法／311

新生儿皮肤的护理／311

保护男婴生殖器的措施／312

产后母乳要保证／313

产后奶少的原因／314

产妇奶胀的处理／315

疾病与哺乳／316

手纹与遗传性疾病的联系

现代科学已经证实，手纹与优生，手纹与后代的健康有直接关系，看一眼孩子的手纹，便可以了解是否为遗传病基因的携带者。

人类的手纹有明显的遗传特征。在生物界，具有指纹和掌纹的，惟有人类和猿猴。一般情况下，人的手纹从胚胎3～4个月开始生长，到6～7个月长成，以后终生不变。手纹是遗传基因决定的，不同的遗传基因产生不同的手纹。目前在国外，手纹检查已作为有效的手段被应用于大面积人群患病率的普查和预测。在加拿大，有些医院把多种有遗传性疾病的手纹制成手纹对照表，只要将儿童的手纹录下来，对照表上的数据，就可知道此儿童是否患有先天愚型疾病。孩子的手纹在一定程度上继承了父母的遗传类型，父母的健康或不健康遗传基因也传给了后代，并在手纹上显示出来。从孩子的手纹可以看出遗传智力、健康等多种人体生命信息。学会一些简单的手纹知识，对优生优育大有益处。

指纹的基本类型：指纹有三种类型，即弓形纹、箕形纹、斗形纹。弓形纹——全部由弓形的平生嵴纹组成，从手指端的一侧走向另一侧，中间没有回转，中间隆起如弓形。箕形纹——我国人民俗称为“簸箕”纹，就是嵴纹从手指一侧起始，斜向上弯曲，然后又回到原侧近处。箕纹又有“正箕”和“反箕”之分，箕口开口朝向手的尺侧的箕纹，称为“正箕”，也就是箕口对着小指的方向；开口朝向手的桡侧称为反箕，也就是箕口对着拇指方向。斗形纹——斗形纹类型很多，简单地说，就是指纹的中心部由多条嵴纹环绕而成圆圈，称为斗形纹。  

通贯手：手掌中的近侧掌横褶纹和远侧掌横褶纹连成一条线，俗称为通贯手或断手纹。

悉尼线：近侧掌横褶纹单独横贯手掌，远侧掌横褶纹呈正常走向。这种掌纹线常见于澳大利亚的悉尼人，所以称为悉尼线。

单一指褶纹：指褶纹就是指间关节掌面手纹区内的屈褶纹。正常人的拇指褶纹为1个，其他4指为2个。单一指褶纹是指在某一手指上屈褶纹缺失1个。

什么样的指纹表示是健康遗传呢?一般来说，正常人的指纹或是弓形纹，或是箕形纹，或是斗形纹。如果是弓形纹，少于7个为健康人。如果是箕形纹，正常人很少见“反箕”，尤其是在第四、五指。箕纹向小指方向开口的是健康人。如果是斗形纹，则属于健康人。

什么样的指纹表明是遗传基因的携带者呢?据国外皮纹专家研究，先天愚型等遗传性疾病基因的携带者，其指纹一般有以下特征。

①第四、五手指出现反箕。

②双手手指弓形纹占7个以上。

③双手手掌通贯型或悉尼型。

④第五指出现单一指褶纹。

如果手纹呈现单一的非正常指标，仍属于健康人的范畴。或出现多项不正常指标时，必定带有遗传性疾病。从优生优育观点考虑，手指纹异常的人就尽可能避免生育，以免把遗传病基因传给下一代。

眼病会遗传吗

眼睛是人体至关重要的感觉器官，它在人健康生活和工作中的地位是不言而喻的。医学的发展，使感染性眼病逐渐减少，并且人们能积极地对其加以控制。外伤和损害当然要予以注意，但遗传性疾病的发生率仍明显上升，到目前为止，已发现的眼科遗传病就有500种。遗传性眼病致盲的比例也在相应增加。在一些国家，遗传性眼病是6岁以下儿童致盲的首要因素。北京市对部分盲童和盲人的调查分析也表明，67％的盲童是因患先天性和遗传性眼病而失明的。其中有50％是先天性小眼球，绝大多数人的视力在0.05以下，少数人连亮光也看不见。  像其他遗传病一样，遗传性眼病也常有家族史。例如，一个家庭的25名成员中，有10人患先天性白内障。又有一家庭，母子均患视网膜母细胞瘤(眼内恶性肿瘤)。

眼睛虽小，但有几类遗传病都在眼部有其表现。如比较常见的常染色体显性遗传病有：先天性眼睑下垂、先天性白内障、视网膜色素变性等；常染色体隐性遗传病有：高度近视、白化病、部分类型的称先天性视神经萎缩等。而红绿色盲则是较为多见的伴性遗传病，即女性“遗传”男性发病。也有些是属于多基因遗传病，但后天的环境也起一定作用，如单纯性近视、斜视等。

白化病会遗传吗

可以肯定地说白化病是遗传病，它是常染色体隐性遗传，也就是说患白化病子女的父母亲都是致病基因的携带者。如果父母亲只有一方是致病基因的携带者，下代不会发病。白化病的遗传特点有以下几种。

①如两个患白化病的病人结婚，他们的子女都将患白化病。从优生学上来说这种情况应禁止婚配。  

②白化病人同正常人结婚，他们的子女不表现病态，但在体内都带有白化病的基因。

③夫妇两人均带有白化病基因，所生的子女中，有1／4的可能是白化病患者，有1／2的可能不表现症状，但实际上是白化病基因的携带者，有1／4的可能为正常孩子。有人祖上三代都没有白化病，当他们的后代出现白化病表现的时候，他们就感到很诧异：“怎么会生这么一个严重病变的孩子呢?谁出了问题?”其实是因为他们都是白化病基因的携带者。

白化病为什么会出现“白”的表现呢?正常人体内有一种酪氨酸酶，这种酶能使体内的酪氨酸转变成黑色素，这种黑色素分布在人体的皮肤、毛发、眼球内，可阻挡强烈的阳光照射，对紫外线起一定的防御作用。白化病患者的常染色体上那一对负责制造酪氨酸酶的基因出了毛病，体内不能制造这种酶，也就无法将酪氨酸转变成黑色素，因而出现白头发、白皮肤等一系列症状。

如果某人的这一对基因中，有一个基因有毛病，另一个正常，那么他还可制造一些酪氨酸酶，不至于表现出白化病来，而仅是一个基因携带者。

对于白化病的患者，目前尚无有效的治疗方法，主要是预防。所以提倡生育前做染色体检查，只有早查出来，才可以预防。

P17-20

生儿育女，繁衍生息，这既是人类的本能，又是社会发展的前提条件。在生活日新月异、科学技术高度发达的今天，人们的观念也发生了巨大的转变。就拿生儿育女来说吧，过去人们追求的是“多子多福”，为了传宗接代而一心想要生男孩。但是，现代人的生育观早已发生改变，不再以生育男孩为唯一目标，而是以个人的喜好，或是为孩子未来的健康着想，以科学的方法选择性地生儿育女。

我们知道，自然界的万物都遵循着一定的遗传规律，人也不例外。正因为遗传，才使得子代能保持父母的一些优秀特征，从而使得一代胜过一代。然而，遗传虽有一定的稳定性，但其基因仍有变异的可能，我们每个人体内或多或少都会有一些变异基因，只是暂时没有反映出来罢了。特别是在父母双方都带有不正常基因时，生下缺陷儿的可能就大大提高。为了减少缺陷儿的出生，遗传学家们一直致力于研究一种方法以阻断遗传病的传递，直到20世纪五六十年代，科学家们才找到一种行之有效的办法，那就是进行性别选择。随着无数科学家的不断努力，人工选择生男生女法也日臻完善。

对于深受遗传病困扰的人们来说，这无疑是一个好消息。作为父母，谁都不愿意看到自己的孩子一出世就成为一个小病号，或异于常人。能够自主选择生男生女既可保证孩子健康，又能了却自己的心愿，正是年轻的父母们求之不得的，于国家、社会或家庭都具有十分重要的意义。

正因为如此，为着人类的更加优化，我们特编写了《生儿育女宝典》一书，希望能将这一造福人类的科学技术普及化，让每一对年轻父母都能掌握这一行之有效的方法，为提高整个民族的人口素质尽一份力。

本书从避免遗传病的角度出发，以指导那些需要进行性别选择的人们。但是，作为健康人群，选择生一个自己喜欢的女孩或男孩，也未尝不可。但是一定不要违反国家的计划生育政策，以避免造成男女比例的失调。

本书以科学理论为基础，深入浅出，语言通俗易懂，所列举的方法也是行之有效的。即使在家中，无需医生的帮助也能一举成功。

心动不如行动。如果你正准备孕育一个自己喜欢的孩子，那么，还等什么呢，赶快行动吧!

编 者