职场达人的幸福读本！馈赠员工的心灵礼物！调整自我、幸福工作的秘诀！

请记住，无论做什么工作，都首先要让自己幸福，只有感觉到工作是一种幸福，你才能对工作充满激情，才能拥有和谐的人际关系，才能优质高效地完成任务，才能与企业达成双赢！

如何让员工接受企业的现状、适应企业的现状，并建立良好的心态，对于企业的经营管理尤为重要。员工就像是企业的血液，可以外部聘请，这叫做输血，也可以内部培养，这叫做造血。不难看出，企业自身的造血功能远远比输血来得重要。本书分别从认识自我的思想、驾驭改变自己的思想以及树立正确的工作态度等方面做了充分的论述与解析，以帮助企业在内部培养出更多更优秀的人才。

此外，本书还从心理学的角度，使用了大量作者亲自辅导企业员工的真实案例，整合了作者多年的企业培训及管理经验，是一本系统性、实操性和趣味性极强的图书。通过心态调整、情绪管理、职业生涯规划、职业素质提升等章节的详细阐述，结合对人在现实生活中种种困惑的解答，提供给人们一个完整的答案，以协助更多的人找到工作及生活的快乐，实现更有价值的人生！

序 我为什么要写这本书

第一章 怎样工作才幸福

 一、改良你的思维

改变，从思维开始

先与自己沟通好

把幸福复制下来

 二、明确你的方向

设定清晰合理的目标

好工作的三大标准

 三、修炼你的心态

关注光明的一面

正确对待真实的自己

消灭对失败的恐惧

珍惜治疗法

放下虚无的“面子”

第二章 首先，对自己负责

 一、为你的理想打工

家有万金不如薄技在身

从泥瓦匠到董事长

 二、享受“自转”的乐趣

快乐工作零误差

别让工作推动你

 三、不要只做你该做的

带着答案去请示

超越绩效考核

 四、唤醒你的责任心

不为失误找借口

只为难题找方法

 五、学会经营自我

放弃眼前利益

学习的革命

第三章 接受工作 享受工作

 一、无法改变就积极接受

“踢猫”的故事

甩掉原来的自己

 二、苦难是人生的宝藏

感谢暴风骤雨

抱怨是谋杀幸福的病毒

 三、心态“归零”

横看成岭侧成峰

一切都是最好的安排

第四章 所有问题都是思路问题

 一、正面自我验证

别让思想被催眠

预约一个好结果

 二、挣脱自我设限

囚字新解

抢在暴风雨前面

 三、不等不靠不托付

天助自助者

舒适的肩膀靠不住

 四、克服衍射心理

无孔不入的“衍射”

摆脱“衍射”的三大方法

 五、避开“苏必克怪圈”

从千万富翁到千万“负”翁

理性驾驭自我

第五章 坚持忠诚胜于激情澎湃

 一、握在手中的才是最好

你比剐人缺少机会吗

毅力无所不能

 二、好工作不是换出来的

先让自己无可挑剔

“跳槽”的巨大代价

 三、不抛弃，不放弃

去山顶喝咖啡

让全世界为你让路

设定清晰合理的目标

没有目标的人是非常痛苦的，而且这些人中，能力越强者痛苦就越大，因为他们空有好身手却无用武之地。所以要想事业成功、生活幸福，就要随时都有清晰的目标，有明确的方向。

我们每天苦苦追求的目标，一定是我们想要的吗？一定是能够给我们带来幸福与快乐的吗？不要为一个虚假的目标浪费宝贵的青春，从现在起就给自己设定一个合理的人生目标，这才是在未来获得幸福的前提。

成功的员工设计工作目标的时候，往往最关注成长与能力的提升，失败的员工设计自己工作目标的时候，往往只关心钱。员工的收入很大程度上取决于这个员工的工作能力，而员工的工作能力绝不是在学校里学得的，更多的是在工作实践中摸索出来，所以一心为钱工作的人最后反而得不到钱，为自己能力提升而工作的人，最后会获得很高的薪酬。

生活中，过程往往比结果更重要，因为结果只是整个事件的一小部分，而过程却是漫长的，如果过程是痛苦的，那么一个短暂快乐的结果又有多大意义呢？

好工作的三大标准

人在不同的年龄段，追求也不一样。刚刚毕业时，我们的追求就是能够顺利就业，找到一个可心的工作。因为刚刚毕业，仅仅掌握了一些专业知识，缺少社会经验与企业所需要的实际工作能力，所以，我们第一次就业相当于进入了人生的第二所大学。几年之后，我们有了一定的工作能力与社会经验，我们工作的目的不再仅仅是为了养活自己，我们希望有更高层次的生活。经过多年的磨炼以后，我们的人生追求更加明确，个人爱好与特长会逐渐清晰，这时如果你正做着一份即使没有任何收入也心甘情愿的工作，那么恭喜你，你的这份工作已经升华为你的事业了！

好多人对工作的好坏没有明确的概念，其实好工作一定要符合以下三大标准：一是喜欢做；二是擅长做；三是觉得自己应该做。

·喜欢做

汉德·泰莱是纽约曼哈顿区的一位神父，一天，教区医院里一位病人生命垂危，他被请过去主持临终前的忏悔。他到医院后听到了这样一段话：“仁慈的上帝！我喜欢唱歌，音乐是我的生命，我的愿望是唱遍美国。作为一名黑人，我实现了这个愿望，我没有什么要忏悔的。现在我只想说，感谢您，您让我愉快地度过了一生，并让我用歌声养活了我的六个孩子。现在我的生命就要结束了，我死而无憾。仁慈的神父，现在我只想请您转告我的孩子，让他们做自己喜欢做的事吧，他们的父亲会为他们骄傲的！”

一个流浪歌手，临终时能说出这样的话，让神父感到非常吃惊，因为这名黑人歌手的所有家当就是一把吉他。他的工作是每到一处，把头上的帽子放在地上，开始唱歌。40年来，他如痴如醉，用他苍凉浑厚的歌声感染他的听众，换取他应得的报酬。

当晚，泰莱神父想着白天的事情，陷入沉思。第二天，他给报社写了一封信，信中写道：“人应该怎样度过自己的一生才不会留下悔恨呢？我想也许做到两条就够了：第一，做自己喜欢做的事；第二，想办法从中赚到钱。”后来，泰莱神父的这两条生活信条，被许多美国人作为人生信条。

爱迪生曾经说过：我这一生从未工作过，只是在玩而已！一个人如果能够在工作中找到属于自己的乐趣，那将是一件非常幸运的事。只有找到自己的喜好，将个人的喜好与自己的工作统一起来，你才能保持长久的工作热情与行动力。

如何将个人喜好与工作统一起来呢？大致有以下两种方法：一是找一份自己喜欢的工作；二是在自己现有工作中找到乐趣。找一份自己喜欢的工作是不容易的。即使是自己不喜欢的工作，在工作了一段时间之后，具备了一定的能力与经验，并且收入也不错，这时就会慢慢失去换一份自己喜欢的工作的勇气。如果这样的话可以尝试从自己目前的工作中找乐趣，或者用自己认为快乐的方式去工作。

总之一定要想办法既让自己工作得开心，又能够保证绩效有所提升。

·擅长做

皮尔·卡丹年少时的理想是成为一名出色的舞蹈演员，可是，他家非常穷，根本没有多余的钱送他进舞蹈学校。并且，皮尔·卡丹的父母为了能够让他早点赚钱贴补家用，早早地、把他送进了一家缝纫店当学徒。

在缝纫店，皮尔·卡丹每天要工作十几个小时，没有什么乐趣可言，当他感觉到自己离成为舞蹈家的梦想越来越远时，他痛苦万分。绝望中他突然想起给当时一位赫赫有名的音乐家写信，他觉得只有这位音乐家才能明白他此时的心情，希望音乐家能收他为徒。而且皮尔·卡丹在信中表明，如果收不到回信他就跳河自杀。

很快，皮尔·卡丹收到了回信，但那位音乐家在信中并没有提到收他为徒弟的事，只是讲述了自己的人生经历。音乐家小时候很想成为一名科学家，可是因为当时家境贫穷，父母无法送他上学，他只得跟一个街头艺人一起卖唱，但是他没有气馁，最终通过自己的努力成为著名的音乐家。最后他说：人生在世，现实与理想总是有一定的距离，人首先要选择生存。只有好好地活下来，才能让理想之星闪闪发光。一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的。

P16-22

我为什么要写这本书

缘起一

近几年，“迷茫”这个词的使用率非常高，人们见面常问：“最近忙什么呢？”对方的回话往往都是：“凑合混呗！”什么是“混”，什么是“凑合”呢？即使是为了敷衍而不假思索地回答，其深层原因还是个人的内心迷茫与随波逐流，一个连自己想要什么都不知道，工作与生活都在凑合的人，他的人生是很难如意的！

缘起二

工作中，我们习惯了机械化的如电脑程序般的固定模式，没有创新，没有改变，只是一天又一天地重复着我们的习惯。用我们已经僵化了的工作方式与方法，去面对工作中的所有问题。实际上，这样做，我们忽略了工作实际的效果与结果，所以对待工作尽管勤勤恳恳，但工作成就平平的大有人在。

生活中，我们也用固化的思维习惯与行为习惯去面对生活中的事情，有人活了八十岁，但事实上他只活了二十岁，因为二十岁以后他就用这种固化的思维习惯与行为习惯去生活了，没有活出新意，自然每天都是一样的，这样无论过多少天也只等于一天。

缘起三

如何才能快速地融人社会？如何才能事业有成？如何才能生活幸福？如何才能显示自我？如何才能左右自己的人生呢？

唯一的出路就是：抛弃过去旧有的工作习惯、生活习惯、思维习惯，构建全新思维，采取全新的行动，养成全新的习惯！

1.本书对于企业的价值：

每次进行员工职业化培训的时候，我都会问学员一个问题：“实话实说，你们现在的工作累不累？”绝大多数的学员会异口同声地回答：“累！”我又会接着问：“真的是你们的工作强度与工作难度让你们感觉累吗？”这时底下便鸦雀无声了。其实，我们工作的过程应该是一个快乐的过程，是一个可以充分享受的过程，之所以感觉工作累，是我们的心态出了问题，内心充满了太多的不平衡、抱怨、不服气甚至仇恨！一个无法接受自己的工作，并且无法从自己的工作中找到乐趣的人，是难以做好这份工作的。

一个心态好的员工，即使企业不管理他，也不辅导他，他依然会自动自发地把工作做好，并且无论遇到什么困难与问题，他都会主动地寻找解决的办法。好心态的员工能够包容企业的不足，而心态不好的员工不仅做不到包容与适应企业，甚至还会把自己的一些不满与抱怨传递给更多的员工，扰乱军心、影响斗志、挑起争端。

如何让员工接受企业的现状、适应企业的现状，并建立良好的心态，对于企业的经营管理尤为重要。员工就像是企业的血液，可以外部聘请，这叫做输血，也可以内部培养，这叫做造血。不难看出，企业自身的造血功能远远比输血来得重要。本书分别从认识自我的思想、驾驭改变自己的思想以及树立正确的工作态度等方面做了充分的论述与解析，以帮助企业在内部培养出更多更优秀的人才。

2.本书对于个人的价值：

现在人们的生活水平提高了，但幸福感却下降了；人们的收入提高了，但感觉自己拥有的却变少了。如今生活在贫穷农村的农民幸福感反倒要比富裕的城里上班族更高。

这一切说明我们的内心出现了问题，我们需要重塑自我，幸福工作，用良好的心态去造就幸福的人生，去实现生命的价值！

本书从心理学的角度，使用了大量作者亲自辅导企业员工的真实案例，整合了作者多年的企业培训及管理经验，是一本系统性、实操性和趣味性极强的图书。通过心态调整、情绪管理、职业生涯规划、职业素质提升等章节的详细阐述，结合对人在现实生活中种种困惑的解答，提供给人们一个完整的答案，以协助更多的人找到工作及生活的快乐，实现更有价值的人生！

李厚豪老师向来善于把课讲到员工的心坎几上，“工作让你幸福吗”系列培训是李老师在多年的教学实践中研发出的一门帮助员工“解心结”的课程，在这门课中我和我的同事们都很受启发，因为这门课通过引导员工正视自我，调整心态，达到幸福工作，个人与企业共同成功的目的。

罗辉 LG(中国)商学院创始人LG(中国)培训部总经理

企业的成败取决于员工为企业创造的价值，而员工为企业创造价值的多少不仅限于员工的技能与水平，更限于员工工作的心态与状态，只有工作幸福指数高的员工才能为企业创造更多的价值，我认为李老师的“工作让你幸福吗”这门课正是从根本上帮助企业与员工解决如何幸福工作的问题。

冯继超 好记星数码科技有限公司总经理

要想使员工感到“工作是幸福的”确实是一件很难的事情，所以我们的管理常常事倍功半。《工作让你幸福吗？》这本书一个最大的创新点就是提供了一套全面提升员工工作幸福指数的方法。

李昌勇 橡果国际人力资源部副总经理

《工作让你幸福吗？》结合国人基本的人生态度和现代心理学的最新研究成果，给工作中的人们提供了获取幸福的可操作的方法，将给备感压力与烦恼的都市人带来一股清馨的气息，使他们真正体味到快乐的工作与人生。

倪涵 拓普康商贸有限公司副总裁