腿脚是技击进攻的重要利器，常被视为制敌取胜的无上法门，所以武术中有“手是两扇门，全凭脚踢人”“手打三分、脚打七分”等谚。以腿踢人，力大劲足，势猛难挡，故腿法自古为武术家所重。
本书系统地介绍了武林多派腿法：武林古传二十四腿，招法多变，犀利难测，古朴实用；武当秘传二十四腿，有直有横，时左时右，忽高忽低，手引腿踢，声东击西，真假虚实，变化多端；少林秘传二十四腿，蕴含了少林腿法精髓，有连环巧腿法，有明手暗腿法，有以腿破腿法，有破拳发腿法；少林秘传罗汉腿，风格独特，发力疾快，攻防灵活，招法连环，高低起伏，神妙莫测；少林秘传地躺腿，借用跌扑滚翻，乘机弹摆剪夹；独特实用。

郭佩佩，郑州大学体育学院讲师，自幼习武，曾受多位名师指导，练习过戳脚、弹腿、长拳等传统武术，尤擅腿法；曾在安徽科学技术出版社出版武术专著4本，并在《少林与太极》杂志上发表过十余篇武术文章，深受读者欢迎。

第一章 练腿之法
一、压腿
二、扳腿
三、吊腿
四、劈腿
五、踢腿
六、腾空踢腿
第二章 武林古传二十四腿
一、蹬膝腿
二、挑裆腿
三、扫跌腿
四、截蹬腿
五、弹胫腿
六、锯割腿
七、横蹬腿
八、膝撩腿
九、弹蹬腿
十、勾绊腿
十一、穿心腿
十二、偷踹腿
十三、圈弹腿
十四、探喉腿
十五、撞心腿
十六、跺膝腿
十七、立连腿
十八、卧连腿
十九、勾蹬腿
二十、绞丝腿
二十一、铰剪腿
二十二、滚剪腿
二十三、单飞腿
二十四、双飞腿
第三章 武当秘传二十四腿
第四章 少林秘传二十四腿
第五章 少林秘传罗汉腿
第六章 少林秘传地躺腿
第七章 少林腾空高飞腿